ლამაზი მუცელი - მუცლის დიეტა

ის, ვინც ერთხელ მაინც ყოფილა დიეტაზე, იცის, რომ ისინი ხშირად არ ამართლებს და მხოლოდ რამდენიმეკვირიანი შიმშილის შემდეგ შეიძლება დაიკლო.

მას შემდეგ კი, როგორც კი ჭამას დაიწყებ, ორმაგად აინაზღაურებ დაკარგულ კალორიებს. ზოგს უნდა, რომ ზედმეტი კილოგრამები წელის არეში მოიშოროს, ზოგს კიდურების გახდომა უნდა, ზოგს კი მთლიანობაში უნდა დაიკლოს წონაში და ასე შემდეგ...
wonashi dakleba dieta yvelaferi qalbatonebisatvis silamaze janmrteloba swori kveba gaxdoma muclis dieta


muceli dietebi მუცელი დიეტები

ჯენიფერ ენისტონის გასახდომი კოქტეილი

მისი აღნაგობა მოსვენებას არ აძლევს არც მის თაყვანისმცემლებს და არც მის მოქიშპეებს. ჯენიფერის სხეული იმდენად ლამაზი და მოხდენილია, რომ უნებურად გებადება კითხვა, რა საიდუმლოს ფლობს ეს ქალი?
wonashi dakleba dieta yvelaferi qalbatonebisatvis silamaze janmrteloba swori kveba gaxdoma jenifer enistonis kokteili
აღმოჩნდა, რომ ეს ძალიან მარტივია: ჯენი რეგულარულად სვამს ბოსტნეულისგან მომზადებულ სპეციალურ კოქტეილს.

ქალები ჭამაზე უფრო მეტს ფიქრობენ, ვიდრე სექსზე

დიდ ბრიტანეთში ჩატარებული კვლევების მიხედვით, ქალების ორი მესამედი უკმაყოფილოა საკუთარი წონით. 53 პროცენტი გამოტყდა, რომ თავისი ზედმეტი კილოგრამები დღეში დაახლოებით 10-ჯერ ახსენდება.
qalebi ufro mets fiqroben chamaze vidre seqsze saintereso


seqsi sex სექსი ქალები qalebi

ფრანგული დიეტა

მოხდენილი გარეგნობისთვის თუ ფრანგი სპეციალისტების რჩევებს გაითვალისწინებთ, წონაში დასაკლებად შიმშილი არ მოგიწევთ. მათი დაცვა ძალიან ადვილია. მაშ ასე:
wonashi dakleba dieta yvelaferi qalbatonebisatvis silamaze janmrteloba swori kveba gaxdoma
უარი თქვით ცხიმიან, მარილიან და საფუვრიან პროდუქტებზე
სამაგიეროდ, კვების რაციონში ჩართეთ დიდი რაოდენობით ახალი ხილი და ბოსტნეული, რომლებიც მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ცილებითა და ნახშირწყლებით. გახსოვდეთ, რომ ნახშირწყლების გადამუშავებისას იმაზე მეტი კალორია იწვება, ვიდრე ჩვენი ორგანიზმი ვახშმიდან ითვისებს

შევარჩიოთ სწორად მანიკური

თუ გსურთ ლამაზი მანიკური გქონდეთ, ნუ შეიძენთ ჩამოფასებულ პროდუქციას. რადგან ამ შემთხვევაში საქონელს ან რაიმე დეფექტი აქვს, ან ვარგისიანობის ვადა ამოეწურა, რაც თავისთავად იმას ნიშნავს, რომ ლაქის ხარისხიც გაუარესდა.
manikuris shercheva lakis wasma tavis movla silamaze yvelaferi qalebisatvis

გავლამაზდეთ

საახალწლო წვეულებები გრძელდება. ამ დღეებისთვის განსაკუთრებული გულმოდგინებით ქალბატონები ემზადებიან, მაგრამ სადღესასწაულო სამზადისით გართულები ხშირად სილამაზის სალონებში წასვლას ვერც ასწრებენ.
makiaji saxis movla kanis movla silamaze qalbatonebi kalebi
სწორედ ამ დროს მშველელად სილამაზის ხალხური რეცეპტები ევლინებათ. მათი მომზადება მარტივად და სწრაფად შეიძლება. ასე რომ, თუ ცოტა დრო გაქვთ, არ ინერვიულოთ.

შეინარჩუნეთ მაკიაჟი დიდხანს

მაკიაჟმა დიდხანს რომ შეინარჩუნოს სახე, წაისვით ტონალური კრემი უშუალოდ გაწმენდილ კანზე, არ გამოიყენოთ მაკიაჟის საფუძველი.
makiaji saxis movla kanis movla silamaze qalbatonebi kalebi
შემდეგ გადაისვით პუდრი და წაისვით რუჟი. აიღეთ 3 კუბიკი ყინული და ენერგიული, წრიული მოძრაობებით წაისვით სახეზე. არ შეგეშინდეთ მაკიაჟის გათხაპნის - თითოეული კუბიკი გამოიყენეთ, სანამ დნობას დაიწყებს

ვიტამინი სახის კანისთვის (სახის მოვლა)

vitanimi saxis kanistvis saxis movla tavis movla silamaze yvelaferi kalbatonebisatvis
ვიტამინი C - ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ამცირებს დაბერებასა და ნაოჭების წარმოქმნის პროცესს, განსაკუთრებით კი ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოშობას, რომელზეც ძალზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული. ეს ვიტამინი უზრუნველყოფს კანის სიმკვრივესა და ელასტიკურობას.

პედიკურის გაკეთება სახლის პირობებში

პედიკიურის გაკეთება შინაურ პირობებშიც შესაძლებელია, თუ რამდენიმე მარტივ რჩევას გაითვალისწინებთ და მიჰყვებით წესებს, რომლებსაც გამოცდილი სპეციალისტები იცავენ:

* მოამზადეთ თბილი ქაფიანი აბაზანა ტერფის კანის დასარბილებლად.
pedikuris gaketeba laki prchxilebi manikuri yvelaferi kalbatonebisatvis tavis movla silamaze

თვალის ჩრდილები (სწორი მაკიაჟი)

ჩრდილები საუკეთესო საშუალებაა თვალების სილამაზის გამოსაკვეთად. ლამაზად გაკეთებული თვალის ჩრდილი თქვენს გარეგნობას უფრო მომხიბვლელს გახდის.
tvalis chrdilebi silamaze kosmetika makiaji makiajis gaketeba
როგორც წესი, თვალის ჩრდილებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სასურველი ფორმისა თუ ზომის ფუნჯი, ფერიც - საკუთარი გემოვნებით შეარჩიოთ. თუმცა ეფექტური შედეგის მისაღებად რეკომენდებულია შემდეგი წესების დაცვა:


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE