თქვენი კვების რაციონიდან უნდა ამოიღოთ ან ძალიან შეზღუდოთ ტკბილეული და ცომეული და დაიკლებთ. გასახდომად საჭიროა თვეში 10 დღის განმავლობაში ისაუზმოთ შემდეგი ნარევით:
gasaxdomi sauzme dieta gaxdoma wonashi dakleba
გერმანული დიეტა
ყველა საკვები უნდა მიიღოთ უშაქროდ და უმარილოდ. აუცილებელია, ყოველდღიურად 1,5 წყლის მიღება. ამ დიეტით შესაძლებელია დაიკლოთ წონაში 8–13 კილოგრამამდე.
1 დღე
საუზმე: შავი ყავა უშაქროდ;
სადილი: 2 მოხარშული კვერცხი, 1 პამიდორი;
ვახშამი: მოხარშული ან შემწვარი თევზი უმარილოდ.
ორკვირიანი დიეტა
orkviriani dieta wonashi dakleba gaxdoma sigamxdre silamaze charbi wona
1 დღე – 2–3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან, უმჯობესია), ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით;
მე–2 დღე – 400–500 გრამი უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი, ესეც ნაკლებ ცხიმიანი;
1 დღე – 2–3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან, უმჯობესია), ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით;
მე–2 დღე – 400–500 გრამი უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი, ესეც ნაკლებ ცხიმიანი;
საინტერესო დიეტა
ამბობენ, სწორად შერჩეული რაციონი ძვირი სიამოვნებააო, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. სიმართლე მარტივია – უარი თქვით თქვენს ზოგიერთ ჩვევაზე. გარდა ამისა, უნდა იცოდეთ, რომელი პროდუქტით შეგიძლიათ, ჩაანაცვლოთ სასარგებლო, მაგრამ ძვირად ღირებული საკვები. ამით სასურველ წონასაც შეინარჩუნებთ და თქვენს ჯიბესაც საგრძნობ შეღავათს მისცემთ.
ნინი ბადურაშვილის მოსკოვური ცხოვრება
nini badurashvili moskovis cxovreba shou biznesis ambebi
ნინი ბადურაშვილი უკვე რამდენიმე თვეა მოსკოვში ცხოვრობს. რამდენიმე დღის წინ, ის გადაცემა "შუა დღეს" ეწვია და თავის მოსკოვურ ცხოვრებაზეც გვიამბო. მომოღერალმა აღიარა, რომ მოსკოვში ცხოვრება გაუჭირდა, იქ ბევრი ნაცნობი ჰყავს, მაგრამ უცხო გარემომ და ცივმა კლიმატმა მაინც თავისი გაიტანა.
2012 წლის ყველაზე გამორჩეული წყვილები
cnobili adamianebi gamorcheuli wyvilebi qeti melua qeta topuria nini badurashvili kobaxidze wkrialashvili salome gogiashvili
ცნობილი ადამიანები პირად ცხოვრებაში მომხდარ ცვლილებებს საგულდაგულოდ ასაიდუმლოებენ, თუმცა ინტერესი მათ მიმართ ისე დიდია, რომ შეუმჩნეველი არაფერი რჩება. 2012 წელი ტრადიციული, მოულოდნელი და ხანმოკლე ქორწინებებით დატვირთული იყო.
ქალბატონებისთვის უძილობა დაუშვებელია
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კავშირი მეუღლეებს შორის კონფლიქტსა და ძილს შორის. თურმე, დიდი მნიშვნელობა ჰქონია, კამათის წინ რამდენად კარგად არის ქალბატონი გამოძინებული. აღმოჩნდა, რომ გამოუძინებელი ქალბატონი თავს დაღლილად და დათრგუნვილად გრძნობს, ადვილად ღიზიანდება და ებმება კამათში.
qalbatonebistvis udziloba daushvebelia tkbili dzili
სექსუალური სურვილების უთანაბრობა
ყოველი წყვილის ურთიერთბა თავიდან გაჯერებულია მეტი ვნებით, მეტი სურვილით, მეტი სექსით.. ლიბიდო(სქესობრივი ლტოლვა) საშუალოდ ერთ წელიწადში ქვეითდება და პარტნიორთან სექსი არ არის ისეთ მგზნებარე, როგორც თავიდან. ეს მდგომარეობა თითქმის გარდაულალია ნებისმიერი წყვილის ურთერთბაში, ხშირად ამ ეტაპიდან იწყება სექსუალური პრობლემები, ვინაიდან წყვილის სურვლიებს შორის თანხვედრა უმეტესად არ ხდება.
seqsualuri survilebis utanxmoeba intimuri cxovreba
seqsualuri survilebis utanxmoeba intimuri cxovreba
სქესობრივი თავშეკავება
ძალიან ცოტაა ისეთი წყვილი, რომელსაც სექსი განუწყვეტლივ აქვს და არანაირიმ მიზეზის გამო არაქვს თავშეკავების პერიოდები. ქალისა და მამაკაცის თანაცხოვრების დროს ხშირად არის მომენტები, როცა სექსისგან თავშეკავება აუცილებელია.
sqesobrivi tavshekaveba intimuri urtiertoba seksi sex
ჭარბი წონა და სექსუალური ლტოლვა
მსოფლიოს კულტურების უმრავლესობაში ზედმეტი წონა ითვლება სექსუალურად არამიმზედველად და ფეტიშზმის ძალიან ცოტა სახეობა არსებობს, რომელიც სისმსუქნით სიამოვნების მიღებას უკავშრება.
charbi wona da seqsualuri ltolva
charbi wona da seqsualuri ltolva
