გერმანული დიეტა - მინუს 18 კილოგრამი

საშუალო შედეგი - 7 კვირაში 18 კილოგრამამდე დაკლება. ეს დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე ხანგრძლივია. თანაც, ეს სწორედ დიეტაა და არა კვების სისტემა. აღსანიშნავია, რომ დიეტა შედარებით არათანაბარზომიერია მთელი 7 კვირის განმავლობაში - და დამატებით, ყველა კვირასთან ერთად კვირის საერთო კალორიულობა კლებულობს - ბოლო, მეშვიდე კვირაში ყველაზე დაბალია გამოყენებული კალორიების რაოდენობა. აკრძალული პროდუქტები ყოველკვირეულად სულ უფრო და უფრო იმატებს რაოდენობაში.

როგორ გავწმინდოთ თეთრი კედები

თანამედროვე ახაგაზრდობის დიდი ნაწილი უპირატესეობას ხშირად ანიჭებს თეთრ ფეხსაცმელებს, რომელიც კარგად გამოიყურება და უხდება თითქმის ყველა სახის ტანსაცმელს. არასაკმარისი მოვლის შემთხვევაში თეთრი ფეხსაცმელი მალე კარგავს ფერს და თეთრის ნაცვლად ნაცრისფერი ხდება. თუ თქვენც იმ ადამიანების რიცხვში ხართ ვისაც გაწუხებთ ეს პრობლემა გადახედეთ სტატიას.

როგორ შევარჩიოთ მზის სათვალე

ზაფხული მზის სათვალეების გარეშე წარმოუდგენელია. მათი არჩევისას გასათვალისწინებელია არა მარტო მოდური ტენდენციები, არამედ თქვენი სახის ფორმები. ამ სტატიაში ვისაუბრებ თუ რომელი სახის ფორმის მქონე ადამიანს - როგორი ფორმის სათვალე მოუხდება.

ბუნებრივი სახის კანი

მცირედ კანის აქერცვლა არის ძალიან კარგი სახისათვის, რადგან ამ დროს იკარგება, სახეს შორდება ძველი მკვდარი უჯრედები და მათ ჩაანაცვლებს ახალი. ამ დროს სახის კანის შემადგენლობა იცვლება, უმჯობესდება კანის დრეკადობა, მცირდება ფორების ზომა, სტიმულირდება კოლაგენის გამოყოფა და მცირდება ზედმეტი პიგმენტაცია.

როგორ მოვუაროთ ტუჩებს

ტუჩის კანი ძალზედ თხელია, არ გამოყოფს ქონს, არ ოფლიანდება და სწრაფად შრება. მის ზედაპირს ბევრი ნერვული დაბოლოება აქვს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ტუჩის მგრძნობელობას, ხოლო ზედაპირთან ახლოს გამვლელი სისხლის სძენენ მას წითელ ფერს. ტუჩები უფრო მეტად სისხლიანდება რამე ჭრილობის შედეგად, ხოლო მისი კანის კიბოთი დაავადების შანსი უფრო დიდია ვიდრე სხვა ნებისმიერ ადგილის. ტუჩების მდგომარეობა ხშირად ასახავს ჯანმრთელობის ძირითად მდგომარეობას. ლამაზი, წითელი ტუჩები ჯანმრთელობაზე მეყველებს, მაშინ როდესაც მოლურჯო ფერი აქვს ხშირად არის ავადმყოფობის მანიშნებელი

როგორ მოვუაროთ სახის კანს

ნებისმიერ დროს კაცს იზიდავს ქალის სილამაზე. სქელი პრჭყვიალა თმა, ნაზი ტუჩები, ნაზი გადაჭიმული კანი - ეს ყველაფერი არა მხოლოდ კაცების ყურადღებას განსაზღვრავს, არამედ ქალის თვითნიშანს. სახის კანის და ქუთუთოებს მოვლა უკვე დიდი ხანია იქცა საჭირო კოსმეტიკურ პროცედურად, ნებისმიერი ასაკის ქალისთვის, მაგრამ გამცემი ნაოჭები არ ქრებიან ერთი კრემის გამოყენებით. ნაოჭები, რომ არ გაჩნდეს საჭიროა სახის კანის კუნთები გვქონდეს ტონუსში

როგორ მოვიშოროთ ქერტლი


უმეტესს შემთხვევაში ქერტლი გამოწვეულია ცხიმის გამომყოფილი ჯირკვლის ნივთიერების ცვლის მოშლით. ეს ჯირკვალი ცნობილია როგორც სებორია. მიყევით ქვემოთ მოცემულ რჩვებს და გათავისუფლდით ქერტლისგან

როგორ შევამციროთ თმის ცვენა


როდესაც თმა იწყებს ცვენას ბევრი ადამიანი იღებს ამას როგორც სამყაროს დასასრულს. მიყევით ქვემოთ მოცემულ საფეხურებს და თქვენ შეამცირებთ თმის ცვენას რამდენადაც ეს შესაძლებელია

სექსი თუ კექსი? - უშლის თუ არა ზედმეტი წონა სექსში ხელს

sexsi tu keqsi ushlis tu ara zedmeti wona sexshi xels
არასოდეს გიფიქრიათ იმის შესახებ, რომ ზედმეტი წონა სექსში ხელს გიშლით? ან იმის შესახებ თუ გსმენიათ, რომ სექსი რეალურად დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე და რომ მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი წონა და შესაბამისად, თქვენი ცხოვრებაც?