როგორ გავხადოთ ფეხები სწორი

გავრცელებულია აზრი, რომ ლამაზი ფეხები - მხოლოდ იდეალურად სწორი ფეხებია. გოგოებს, რომლებიც ირჩევენ გრძელ ქვედაბოლოებს, განიერ შარვლებს ყველაზე ხშირად, აქვთ საკუთარ ფეხებთან დაკავშირებული კომპლექსები და ცდილობენ დაფარონ საკუთარი "ნაკლი".

ფეხების ვარჯიშები

რამდენიმე ფეხის ვარჯიში, რაც დაგეხმარებათ სასურველი შედეგის მიღებაში.



5 ვარჯიში დუნდულებისთვის

ამ პოსტში თქვენ ისწავლის ეფექტურ ვარჯიშებს ბარძაყის,თეძოების და დუნდულების კუნთების დახვეწვას ვარჯიში საკმაოდ, მოკლედ დავიწყოთ ახსნა….

ფეხის მასაჟი

დაღლილ ფეხებს ნამდვილად სჭირდება დასვენება და განტვირთვა, რაშიც ფეხის მასაჟი დაგეხმარებათ. ფეხზე მასაჟის გაკეთება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია….

სავარჯიშო ვიდეო - გაკვეთილები

სავარჯიშო ვიდეო - გაკვეთილები


იხილეთ სრულიადში


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE