გერკულესის ფაფა

მასალა

100გრ. გერკულესი
100გრ. წყალი
50გრ. რძე
2 ს.კ. შაქარი

„ჰერკულესის“ დიეტა


„ჰერკულესის“ სასარგებლო თვისებების შესახებ, ცხადია, ხშირად გაგიგონიათ. ალბათ, ისიც იცით, რომ ორგანიზმის გაჯანსაღების გარდა „ჰერკულესი“ გახდომაშიც დაგეხმარებათ, რაც, შესაბამისად, თქვენი სახისა და მთელი სხეულის კანზეც დადებითად აისახება. თუ ჩვენ მიერ შემოთავაზებულ დიეტას დილა-საღამოს 15-წუთიან ვარჯიშსა და მოციონსაც დაუმატებთ, წონაში დაკლების მიუხედავად, თქვენი კანი შეინარჩუნებს სიმკვრივეს, ელასტიკურობასა და ჯანმრთელ ფერს. წყლის პროცედურები კი (რომელიც უფრო ხელმისაწვდომია თქვენთვის) ამ დიეტის გვირგვინი იქნება.

სახის სკრაბი ცხიმიანი კანისათვის - სახის კანის მოვლა

საჭირო ინგრედიენტები:

1/4 ჩაის კოვზი მშრალი საფუარი.
1 სუფრის კოვზი შვრიის ფანტელები.
1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი.

შვრიის ფაფა სახის კანისთვის - სახის კანის მოვლა

შვრიის ფაფას, რომელსაც უმეტესობა “გერკულესის” სახელით ვიცნობთ, სილამაზის ფაფასაც ეძახიან. თუ სუფთა და ჯანსაღი ფერის კანი გინდა, ყოველ დილას თაფლით და ხილით შეზავებული შვრიის ფაფის მირთმევა მიზნის მიღწევაში დაგეხმარება.


სილამაზე რჩევები ფანტელები შვრია სახე silamaze fantelebi shvria saxe

რით არის მარგებელი რძე

რძე რომ ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, საყოველთაოდაა ცნობილი. ყველამ იცის, რომ ის დიდი რაოდენობით კალცს შეიცავს და ამიტომ კბილებისა და ძვლების გამაგრებას უწყობს ხელს. თუმცა მარგებელი თვისებები მხოლოდ ამით არ იფარგლება.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE