უხარისხო, ჯანმრთელობისა და ზოგჯერ სიცოცხლისთვის საშიში სურსათი თანამედროვე მსოფლიოს უმნიშვნელოვანესი პრობლემაა. მსოფლიოში უხარისხო პროდუქციის რაოდებობა და მასშტაბები ყოველწლიურად იზრდება, შესაბამისად, იზრდება ადამიანის ჯანმრთელობის ზიანიც – დაწყებული საჭმლის მომნელებელი სისტემის დეგრადაციით და დამთავრებული მემკვიდრეობითი დაავადებებით.

ბევრი ადამიანი საკვების მიღების შემდეგ თავს მაინც დაუნაყრებლად გრძნობს. ხშირად ასეთი პრობლემა მათ აწუხებს, ვისაც ორგანიზმში ტრიგლიცერიდების მოჭარბებული რაოდენობა აქვს. ტრიგლიცერიდები, სისხლში არსებული ცხიმოვანი მოლეკულებია. მათი დიდი რაოდენობით არსებობის შემთხვევაში იბლოკება ჰორმონი, რომელიც ტვინს შეტყობინებას აწვდის დანაყრების შესახებ. დაგვიანებული რეფლექსები კი იწვევს მეტი საჭმლის მიღების სურვილს, რაც პოტენციურად წონის მატებასთანაა კავშირში. გთავაზობთ საკვების ჩამონათვალს, რომლებიც თქვენს ორგანიზმში ტრიგლიცერიდების რაოდენობას შეამცირებს დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი შიმშილის შეგრძნებები და წონა.

მუდმივი შიმშილის გრძნობა - ეს ერთადერთი არ არის, რასაც მკაცრი ,,დიეტების” დროს გრძნობთ. კვებისა და ცხოვრების ამგვარმა ექსტრემალურმა რეჟიმმა შესაძლოა თქვენს ჯანმრთელობაზე ძალიან ცუდად იმოქმედოს. გთავაზობთ რამდენიმე მიზეზს თუ რატომ უნდა აარიდოთ თავი წონის კლების მოკლევადიან დიეტებს.

იმისათვის, რომ ორგანიზმიდან არასაჭირო და მავნე ნივთიერებები გამოვდევნოთ, რამდენიმე მარტივ რეცეპტს შემოგთავაზებთ.

გოგრა ერთ-ერთი ყველაზე უფრო აქტიური პროდუქტია ჯანმრთელად გასახდომად. ამიტომ, თუ გსურთ, გახდეთ, ოღონდ, ისე, რომ არ დასუსტდეთ და თქვენი ორგანიზმი არ გამოიფიტოს, გოგრაზე ერთგულ დამხმარეს ვერ იპოვით.