წონაში დაკლების ახალი საიდუმლო- მიირთვით ციტრუსი ძილის წინ

ციტრუსთა უმრავლესობას ხშირად იყენებენ დიეტების დროს, ის დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და უამრავ ანტიოქსიდანტს შეიცავს. ამ ხილს უკუჩვენება არ აქვს, ასე რომ, მისი მიღება დიდი რაოდენობითაცაა შესაძლებელი, ზოგიერთი მათგანი საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულაციისა და ცხიმების წვის უნარით გამოირჩევა, ასეთია მაგალითად გრეიფრუტი, რომელიც ყველაზე დიდი რაოდენობით შეიცავს C ვიტამინს ყველა სხვა ციტრუსს შორის.

McDonald-ის საიდუმლო რეცეპტი საფირმო ხორცის მოსამზადებლად

დღეს გთავაზობთ McDonald-ის უგემრიელესი სოუსის საიდუმლო რეცეპტს იმისთვის, რომ სტეიკი თუ მჭლე ხორცის ნაჭერი შეწვის შემდეგ ძალიან არომატული და გემრიელი გამოვიდეს. ამ რეცეპტით მომზადებულ სოუსში წვავენ ნებისმიერ ხორცეულს, რასაც McDonald-ის სწრაფი კვების ობიექტებში მივირთმევთ:

სუპერ რეცეპტი ბლინის ბაფთების დასამზადებლად

იმისთვის, რომ თქვენი დილა შესანიშნავად დაიწყოთ დღეს ფუმფულა ბლინების ძალიან მაგარ რეცეპტს გთავაზობთ. თანაც ჩვენთან სიახლეა, ჩვენი რჩევების დახმარებით შეგიძლიათ ბლინის ბაფთები დაამზადოთ. დღეს უგემრიელესი ბლინების ორ რეცეპტს გაგიმხელთ- საფუარით და მის გარეშე:

5 რჩევა ჯანსაღი და მკვრივი კანის შესანარჩუნებლად

კანის სილამაზის შენარჩუნებისთვის ზრუნვაა საჭირო, რაშიც ყველაზე მეტად ხილი დაგეხმარებათ. გთავაზობთ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს კანის სტრუქტურაზე.

ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი და ბოსტნეული

ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილისა და ბოსტნეულის ფენები გემრიელ და მსუყე ვახშამს წარმოადგენს. მისი დამზადება მარტივია და არც დიდ დროს მოითხოვს.

ინგრედიენტები:
3 ც. კარტოფილი
2 ც. მწვანე ბულგარული
1 ც. წითელი ბულგარული


დიასახლისის კუთხე კარტოფილი ბოსტნეული diasaxlisis kutxe kartofili bostneuli

ჰორმონალური ცვლილებების მიზეზი

ჰორმონებზე გავლენას უამრავი მნიშვნელოვანი დეტალი ახდენს- კვება, წონა, ციკლი, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები და ა.შ. თუმცა თუ საკუთარ თავს ჰორმონალური დარღვევის რაიმე ნიშანს ამჩნევთ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ქალებისთვის ეს უმნიშვნელოვანესი საკითხია. დღეს ჩვენ რამდენიმე მარტივ რჩევას გთავაზობთ იმისთვის, რომ ჯანმრთელობა გაიუმჯობესოთ.

როგორ მივაჩვიოთ პატარა ნორმალურ კვებას და როგორ შევაყვაროთ ჯანსაღი საკვები?

ხდება ასეც – ბავშვს მთელი სულითა და გულით მოუმზადებ საყვარელ კერძს, ის კი პირს არ აკარებს... ზოგიერთი საერთოდ არაფერს ჭამს, გარდა საყვარელი სასუსნავისა. მშობლებიც იძულებულნი არიან, დაჰყვნენ შვილის ნებას და სადილად იოგურტითა და სოსისით დაკმაყოფილდნენ ან დღეში სამჯერ შემწვარი კარტოფილი მოუმზადონ პატარას. თუ უჭმელი შვილი გყავთ, ალბათ, ბევრ სხვასავით, თქვენც არაერთხელ გითქვამთ, რა ბედნიერებაა, როდესაც ბავშვს საჭმლის დაძალება არ სჭირდებაო.

სვით კაკაო და დაიზღვიეთ თავი კიბოსგან

კაკაო ლიდერია ანტიოქსიდანტების შემცველობით. ის ადამიანს იცავს კიბოს და სხვა ბევრი დაავადებისგან, რომელიც სიცოცხლისთვის საშიშია. ასევე, ხელს უწყობს ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებას.

თაფლი - სილამაზის სამსახურში

ჯერ კიდევ ჩვენმა ბებიებმა თავიანთი ბებიებისგან იცოდნენ, რომ თაფლი საუკეთესო პროდუქტია კრემების, ლოსიონებისა და ნიღბების დასამზადებლად სახლის პირობებში.

თუ სიცხემ აგიწიათ, ნუ იჩქარებთ წამლების დალევას

ცივ ამინდში ხშირია ტემპერატურის მკვეთრი აწევა. ნუ იჩქარებთ სიცხის დამწევი პრეპარატების მიღებას. ხალხური მედიცინიდან რეკომენდებულია შემდეგი უებარი და ეფექტური საშუალებები:


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE