გასახდომი დიეტა

სპეციალისტები გახდომის მსურველებს შემდეგ დიეტას ურჩევენ: დიეტის დაცვისას საკვები აუცილებლად ერთსა და იმავე დროს უნდა მიიღოთ – 8-10-12-14-16-18 საათებზე. დიეტის დაწყებამდე გაიკეთეთ ოყნა და მოიწყეთ განტვირთვის დღე. შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური წყალი და უშაქრო მწვანე ჩაი. საკვების ყოველი მიღების წინ დალიეთ 50 გრამი ბალახების ნაყენი. ეს შეიძლება იყოს კრაზანას, გვირილას, გულყვითელას ნაყენი. ერთ პაკეტს 200 მილილიტრი წყალი დაასხით.

სასარგებლო რჩევები პირის ღრუს მოვლის შესახებ

რაც უფრო კარგად ქაფდება პასტა კბილთაშორის არეებში მით უკეთ აღწევს. კბილების გახეხვის პროცედურა სამწუთიანი უნდა იყოს,ჯაგრისი ამოძრავეთ ღრძილებიდან კბილებისკენ.

ზაფხული და ფეხების მოვლა

ზაფხულის მოახლოებასთან ერთად მატულობს ქვედა კიდურების პრობლემები, დისკომფორტის შეგრძნება ფეხის სახსრებში, მუხლებში, წვივებსა და ფეხის ცერა თითს არეში, იზრდება ქუსლებთან გამონაზარდების წარმოქმნის საფრთხე, რასაც ძლიერი ტკივილებიც ახლავს, ხშირად მას ბრტყელტერფიანობა იწვევს. ასეთ დროს, გარდა ექიმთან ვიზიტისა და შესაბამისი მკურნალობისა, კარგი ეფექტი აქვს ხალხური მედიცინის რეცეპტებსაც.

პილპილა პიტნა - დამამშვიდებელი საშუალება

პილპილა პიტნა სამედიცინო მიზნით აქტიურად გამოიყენება. მცენარის ფოთოლს ივლის-აგვისტოში ამზადებენ, როცა ყვავილების ნახევარი უკვე გაშლილია. ფოთოლი შეიცავს ეთოროვან ზეთებს, რომლის მეტი ნაწილი მენთოლისაგან შედგება. იგი შედის პრეპარატ ვალიდოლის, კორვალოლის, ვალოკორდინის შემადგენლობაში.

დახმარება საძილე საშუალებებით მოწამვლისას

მოწამვლა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა საძილე და დამამშვიდებელი საშუალების გადაჭარბებული დოზით მიღებამ. თუ მკურნალობა დროზეა დაწყებული, ადამიანი შეიძლება გადარჩეს, ამ ნივთიერებათა დიდი რაოდენობით მიღების შემდეგაც კი. ამ მხრივ, დიდი მნიშვნელობა აქვს ექიმამდელი დახმარების დროულ აღმოჩენას.

ქალის სილამაზისთვის საჭირო ოთხი პროდუქტი

მედიკოსები ირწმუნებიან: იმისათვის რომ ქალი ლამაზად გამოიყურებოდეს, ნებისმიერ ასაკში, შემდეგი პროდუქტები უნდა მიიღოს სისტემატურად:
მოცვი მდიდარია უჯრედისით, შაქრის შემცველობა მცირეა. მოცვის რეგულარულად მიღება აუმჯობესებს არა მარტო მხედველობას, არამედ მეხსიერებასაც.

მხედველობის დასუსტება

სპეციალისტების აზრით, თვალის გავარჯიშების საუკეთესო საშუალება კითხვაა, თუმცა კითხვის დროს არ უნდა დავიძაბოთ. ექიმები გვირჩევენ, რომ რამდენიმე წუთით ხელები თვალებზე ავიფაროთ, წარმოვიდგინოთ, რომ ჩვენი ხელისგულებიდან დამამშვიდებელი სითბო მოდის.

2014 წლის გაზაფხულის მოდა

2014 წლის გაზაფხულის მოდა

ქალბატონებისთვის ვიქტორია სეკრეტისგან

ქალბატონებისთვის ვიქტორია სეკრეტისგან

სექსუალური დიასახლისები

როგორ გამოვიყვანოთ წებო ტანსაცმლიდან

სხვადასხვა სიტუაციებში წებოსთან მუშაობისას შეიძლება უნებლიეთ ტანსაცმელი დაილაქავოთ წებოთი. ამ შემთხვევაში კი აუცილებელია ლაქა მაშინვე მოაცილოთ ტასაცმელს. ქვემემოთ მოყვანილ ინსტრუქციაში გაითვალისწინეთ, რომ აღწერილი მაგალითები გამოიყენება მხოლოდ ნატურალურ ქსოვილზე, არავითარ შემთხვევაში სინთეთიკურზე.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE