საჭმელი, რომელიც კარგ ხასიათზე დაგაყენებთ

ზოგიერთი საჭმლის ჭამა ადამიანთა ჯანმრთელობას აუარესებს და ასევე შეიძლება ცუდ ხასიათზეც კი დაგაყენოთ. ამიტომ, გთავაზობთ Top 8 საკვებს, მათ შეუძლიათ თქვენი განწყობის უკეთესობისკენ შეცვლა.

კვერცხის დიეტა

კვერცხის დიეტა მეტად პოპულარულია, რადგან სიმარტივის გარდა, ერთი კვერცხის მირთმევის შემდეგაც დანაყრებულად გრძნობ თავს. კვერცხი ცილის საბადოა. გარდა ამისა, შეიცავს A, B და E ვიტამინებს.

ბლინი "ტირამისუ" - კულინარია




გემრიელად მიირთვით!

ცხიმისდამწველი მწვანე კოქტეილი




გემრიელად მიირთვით

არომატული ფარშირებული პური - კულინარია





გემრიელად მიირთვით!

ვარჯიში ზარმაცებისთვის

დადგენილია, რომ ხანმოკლე, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშები არანაკლებ სასარგებლო და ეფექტურია, ვიდრე ხანგრძლივი და სერიოზული დროისა და ენერგიის ხარჯვა. მაგრამ, როგორ ვაიძულოთ თავი, სისტემატურად შევასრულოთ თუნდაც ყველაზე ხანმოკლე ვარჯიში

ნუ მოაკლებთ ორგანიზმს D ვიტამინს

კალციფეროლის ანუ D ვიტამინის მთავარი და ძირითადი ფუნქციაა ხელი შეუწყოს ორგანიზმის მიერ კალციუმის შეთვისებას, არეგულიროს ფოსფორისა და კალციუმის ბალანსი.

ორგანიზმის გაწმენდა, მარტივად და ეფექტურად

არსებობს ორგანიზმის გაწმენდის გრძელი და რთული ვარიანტები, მაგრამ ჩვენ შემოგთავაზებთ ორ უბრალო ვარიანტს:

რას ხედავთ ფოტოზე? - 94%-იანი სიზუსტის ტესტი

დააკვირდით ფოტოს, დიდხანს არ იფიქროთ. რას ხედავთ? ბუმბულს, ჩიტებს, ღრუბლებს თუ ტყეს? აირჩიერთ ერთი ვარიანტი და ნახეთ პასუხები.

რომელი სუნამო უყვართ ზოდიაქოს სხვადასხვა ნიშნებს?

სუნამო - ეს არის სუნების რთული კომპოზიცია. პარფიუმერები არომატის დახასიათებისას იყენებ სიტყვას “თაიგული” ან “აკორდი”. აკორდი თავის მხრივ იყოფა 3 ნოტად - საწყისი, ზედა - რომელიც იგრძნობა სუნამოსთან პირველი გაცნობისას;