მარტივი ვარჯიში იდეალური მუცლის პრესისთვის - დაკარგავთ მხოლოდ 6 წუთს

varjishi muclis presi sporti aerobika trenajorebi tavis movla silamaze
დღის განმავლობაში ამ ვარჯიშის გასაკეთებლად მხოლოდ ექვს წუთს დახარჯავთ, სამაგიეროთ ერთ თვეში იდეალური პრესი გექნებათ.

იაპონური ექსპრეს-დიეტა სწრაფად გახდომაში დაგეხმარებათ - მინუს 7 კილოგრამი

დასაშვებია ხორცი, თევზი, ზღვის პროდუქტები, კვერცხი, რძის პროდუქტები და იშვიათად - მწვანე სალათა. საერთო კალორიულობა არაუმეტეს 1000 კკალორიისა დღე-ღამეში.

უნიკალური თაფლის ნიღბები კანის სილამაზისთვის - ყველა ტიპის კანისთვის

tavis movla silamaze taflis nigabi receptebi rchevebi qalebs
თუ ამ უნიკალურ პროდუქტზე ალერგია არ გაქვთ, შეგიძლიათ კანი მზა კოსმეტიკური საშუალებებისგან დაასვენოთ და სილამაზის შესანარჩუნებლად ბუნებრივი ინგრედიენტები გამოიყენოთ.

ვარსკვლავების ახალი სახიფათო დიეტა

dieta tavsi movla silamaze rchevebi qalebs
რაზე არ მიდიან ადამიანები, რომ ფორმები შეინარჩუნონ ან წონაში დაიკლონ. ამბობენ, რომ ჰოლივუდის ლამაზმანებს ახალი არც ისე უსაფრთხო საშუალება აქვთ მოძებნილი – სასმელ თიხას იყენებენ საკვებში.

როგორ მოვირჩინოთ ანგინა ზაფხულში

angina daavadeba mkurnaloba medicina receptebi
სიტყვა "ანგინა" ზამთარსა და შემოდგომასთან ასოცირდება, სწორედ წლის ამ დროს აღწევს პიკს, მაგრამ ზაფხულშიც ეს ცბიერი, გაციებით გამოწვეული დაავადება სულ უფრო ჯიუტად უტევს ბავშვებსა და მოზრდილებს. როგორ დავიცვათ თავი?

რატომ ჯობია 40 წელს გადაცილებული ქალი ახალგაზრდას - 10 მიზეზი

მართლაც ბევრი მიზეზია, რომ 40 წელს გადაცილებული ქალით იყო აღფრთოვანებული, რაც სამწუხაროდ მამაკაცებზე არ ითქმის. სამწუხაროა, რომ 40 წელს გადაცილებულ ყოველ მოვლილ, ჭკვიან და მომხიბვლელ ქალზე მელოტი, ღიპიანი, უჟმური ნეარდელტალელი მოდის, რომელიც 20 წლის ოფიციანტის გვერდით ნამდვილი იდიოტივით გამოიყურება.


saintereso qali rchevebi საინტერესო ქალი რჩევები

საზარელი სიმართლე „ტიტანიკის“ ტრაგედიაზე

1960 წელს, როცა პატტენი ჯერ კიდევ მოზარდი იყო, მისმა საყვარელმა ბებიამ მას საიდუმლო გაუმხილა და გააფრთხილა, რომ მისმა გახმოვანებამ, შესაძლოა ორი შედეგი გამოიღოს: ერთ–ერთი მათგანი, შესაძლოა საშინელი ყოფილიყო – მისი საყვარელი ბაბუის, ჩარლზ ლაიტოლერის სახელი, რომელიც დამსახურებული ადამიანი გახლდათ პირველი მსოფლიო ომის დროს ჩადენილი ქმედებებისთვის და დაჯილდოვებული იყო ჯვრით, შესაძლოა შერცხვენილიყო.


საინტერესო ტიტანიკი saintereso titaniki