მხოლოდ ერთი ვარჯიში სხეულის ყველა კუნთისთვის

სხეულის ყველაზე ეფექტური და სასარგებლო ვარჯიში! - ე.წ. "პალნკა". მისი გაკეთება ყველას შეუძლია და მინიმალურ დროს მოითხოვს. სამაგიეროდ, სხეულის თითქმის ყველა კუნთი მუშაობს. შეგიძლიათ ამ ვარჯიშს დღეში მხოლოდ 5 წუთი დაუთმოთ და რამდენიმე კვირაში აუცილებლად ნახავთ შედეგს.

mxolod erti varjishi sxeulis yvela kuntistvis sporti fitnesi rchevebi tavis movla

თმის მოვლის თავისებურებები 30, 40 და 50 წლის ასაკში

წლებთან ერთად ჩვენი თმა თხელდება – ეს სამწუხარო რეალობაა, რომელიც უნდა მივიღოთ როგორც ფაქტი, თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ფარ-ხმალი დავყაროთ და არაფერი გავაკეთოთ თმის გაჯანსაღებისა და მდგომარეობის გაუმჯობესებისთვის.


tmis movlis taviseburebebi 30-40-50 wlis asakshi tavis movla silamaze rchevebi

თმის ცვენის ძირითადი განმაპირობებელი ფაქტორები

თმის ცვენა 21 საუკუნის გლობალურ პრობლემად ითვლება. წლებთან ერთად, სულ უფრო მეტი ადამიანი უჩივის თმის ზედმეტად გათხელებას, მომეტებულ ცვენას, სიმშრალეს – მოკლედ, თმის ჯანსაღ ფორმაში შენარჩუნება უფრო და უფრო პრობლემური ხდება და ადამიანებს მეტი და მეტი ძალისხმევის დახარჯვა უწევთ ამ პრობლემასთან გასამკლავებლად და საბრძოლველად.

tmis cvenis dziritadi ganmapirobebeli faqtorebi tavis movla silamaze rchevebi

არომატული კექსი შავი და თეთრი შოკოლადის მინანქრით - რეცეპტი - კულინარია

საჭირო მასალა:

5 კვერცხი;
2 ჭიქა შაქარი;
1 შეკვრა ვანილი;
250 გრ. მარგარინი;
250 გრ. დაფქვილი თხილი;

aromatuli keqsi shavi da tetri shokoladis minanqarit txilis keksi keqsi recepti kulinaria

პიცა ჰავაი - რეცეპტი - კულინარია

ინგრედიენტები:

ანანასი 1 ცალი,
პომიდორი 4 ცალი,
ვიჩინა 70 გრ.,
ყველი მოცარელა 50 გრ.,
ზეითუნის ზეთი,
მარილი, წიწაკა.

pica havai kulinaria receptebi gemrielad miirtvit

რომელი ანტიკური ქალღმერთი ხართ ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

ჰოროსკოპები სხვადასხვაგვარი არსებობს. თუმცა ალბათ იშვიათად შეხვედრიხართ ჰოროსკოპს იმის შესახებ, თუ რომელი ქალღმერთის კულტს შეესაბამება თქვენი ზოდიაქოს ნიშანი და მისი თვისებები. ჰოდა, თუკი ასტროლოგიასთან ერთად მითოლოგიის მოყვარულიც ბრძანდებით, ჩვენი საიტი დღეიდან გთავაზობთ სტატიების ციკლს ზუსტად ამ თემაზე:

romeli antikuri qalgmerti xart zodiaqos nishnis mixedvit sxvadasxva rchevebi horoskopi

ბოტოქსის უკუჩვენება

ბოტოქსი – გასუფთავებული და შესუსტებული ბოტულიზმის “A ” ტიპის ნეიროტოქსინისგან დამზადებული პრეპარატი. კანში ბოტოქსის ინიექცია იწვევს კუნთების დროებით დამბლას. შედეგად მიმიკა იზღუდება.

botoqsis-ukuchveneba-rchevebi-tavis-movla-silamaze-medicina-ბოტოქსი-სილამაზე-რჩევები-თავის-მოვლა

ალოეს გასაოცარი თვისებები

ალოე განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა.ალოეს ფოთლები შეიცავს A B ალოიზიდებს, ალოიზინებს, ალოენინს, ემოდინს, ალოინს (ბარბალოინს) სხვადასხვა თანაფარდობით. მეცნიერთა მიერ გამოკვლეული და შესწავლილია ალოეს შემადგენლობაში შემავალი 20-მდე მნიშვნელოვანი და მეტად ღირებული კომპონენტი.

aloes-gasaocari-tvisebebi-samkurnalo-mcenareebi-medicina-daavadebebi-მედიცინა-დაავადებები-სამკურნალო-მცენარეები-რჩევები

შაქარი - ნარკოტიკია

ფრანგი ექიმის სერჟ აჰმედ ბორდოს თეორიის თანახმად, შაქარი და შაქრით მდიდარი პროდუქტები ნარკოტიკების მსგავს შეჩვევას იწვევს. ბორდომ ასეთი ექსპერიმენტი ჩაატარა: ვირთხებს სურვილისამებრ აძლევდნენ შაქარს ან კოკაინს. მიღებული სიამოვნების ხარისხს შორის არსებული განსხვავების მიუხედავად, ცხოველები შაქარს ამჯობინებდნენ და სულ მალე მის გარეშე ვეღარ ძლებდნენ.

shaqari-narkotikia-rchevebi-janmrteloba-tavis-movla

,,დედაკაცები რომ იყვნენ მაღალ თანამდებობებზე” – ვაჟა-ფშაველა ქალთა უფლებების შესახებ

მეგობარო! დღეს ქალებიც თხოულობენ მამაკაცებთან თანასწორ უფლებას. სჯობს, მიეცეს, თუ არა, რას იტყვი? მე ამა საკითხზე გაჭიანურებულს პასუხს არ მოგცემ და იმის კვლევას, თუ რა როლს ასრულებდა დედაკაცი ქვეყნის ისტორიულ ცხოვრებაში, რა მნიშვნელობა აქვს ოჯახისთვის და სხვ., არ გამოვუდგები, რადგან ამის განმარტვას მთელი ტომები მოუნდება, ჩვენ კი დრო არა გვაქვს ამისთვის საკმაო. მე მხოლოდ ამას ვიტყვი:



vaja-fshavela-genderi-ვაჟა-ფშაველა-გენდერი


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE