ჯანსაღი კვება

საჭმლის მიღება უნდა მოხდეს ყოველ დღე მკაცრად ერთსა და იმავე დროს 4 ან 5-ჯერ, 3-4 საათის ინტერვალით.

მაგ: 9:00, 13:00, 17:00, 21:00

jansagi kveba tavis movla dieta wonashi dakleba silamaze

5 ყველაზე პოპულარული მკითხაობა მომავალი საქმროს ვინაობაზე

ახალი წლის დღეეებს თითქმის ყველასთვის ახალი იმედები მოაქვს. ჯერ კიდევ ძველი დროიდან მოყოლებული, გასათხოვარ გოგონებს სჯეროდათ, რომ სწორედ ამ ახალი წლის დღეებში შეეძლოთ მკითხაობის დახმარებით გამოეცნოთ, თუ ვინ იქნებოდა მათი მომავალი მეუღლე.

yvelaze popularuli mkitxaoba momavlai saqmros vinaobaze rchevebi saaxalwlo mkitxaoba bedze

ტიტა - დარგვის თავისებურებები და გაზრდა ქოთანში

ტიტა ულამაზესი ბოლქვიანი მცენარეა, რომელიც ძირითადად დეკორატიულ მებაღეობაში გამოიყენება, თუმცა, სურვილის შემთხვევაში, მისი ქოთანში გაზრდაც შესაძლებელია.


tita dargvis taviseburebebi da gazrda qotanshi yvavilebis movla mebageoba titebis gazrda


ხაჭოს რაფაელო - რეცეპტი - კულინარია

ინგრედიენტები:

ხაჭო, დაბალცხიმიანი 200 გ.
ქოქოსის ფანტელი 200 გ.
თაფლი 1 ს.კ.
ნუში 30 ცალი

xachos rafaelo recepti kulinaria tkbileuloba rchevebi qalebs diasaxlisebs

ტორტი - სუფლე "ჩიტის რძე" - რეცეპტი - კულინარია

ინგრედიენტები:

კვერცხი 3
შაქარი 100 გ.
ფქვილი 100 გ კრემი:
კვერცხის ცილა 5
ჟელატინი 25 გ. + 120 მლ წყალი

torti sufle chitis rdze kulinaria receptebi diasaxlisis kutxe

ბერძნული ომლეტი - რეცეპტი - კულინარია

როცა გვეჩქარება ან უბრალოდ გვეზარება საჭმლის გაკეთება და ამავდროს ძალიან გვშია ისევ და ისევ კვერცხს მივადგებით ხოლმე. ომლეტს მარტო ჩვენთან საქართველოში კი არა მთელს მსოფლიოში ყოველდღიურად უამრავი ადამიანი მიირთმევს. მრავალფეროვნებისთვის გთავაზობთ ომლეტის ბერძნულ რეცეპტს.

berdznuli omleti kulinaria receptebi rchevebi qalebs diasaxlisebs

იტალიური ნამცხვარი – პანფორტე - რეცეპტები - კულინარია

ინგრედიენტები:

თხილი, ნუში და ნიგოზი – 300 გ.
ლეღვის ჩირი – 300 გ.
შაქარი – 150 გ.
ფქვილი – 80 გ.

italiuri namcxvari panforte recepti kulinaria rchevebi diasaxlisis kutxe

ყველაზე ტუტუცი ზოდიაქოს ნიშნები

ალბათ დაკვირვებიხართ, სითამამე და სითავხედე ზოგიერთ ინდივიდს ერთმანეთში ხშირად როგორ ერევა. თუმცა, ნაკლებად გიფიქრიათ ალბათ იმაზე, თუ რომელი ზოდიაქოს ნიშანი წარმოშობს ყველაზე თავხედ და ტუტუც ინდივიდებს. რაღა თქმა უნდა, სტატიას იუმორის დიდი დოზა ახლავს თან ამიტომ გულთან ახლოს ნუ მიიტანთ იმ ფაქტს, თუ ჩვენ მიერ წამოდგენილ “ტოპეულში” აღმოაჩინეთ საკუთარი ზოდიაქოს ნიშანი…

yvelaze tutuci zodiaqos nishnebi horoskopi rchevebi

რომელია ყველაზე “სვეცკი” ზოდიაქოს ნიშნები


მშვილდოსანი, მერწყული, თევზები – ისინი მხოლოდ ხანდახან არიან “სვეცკები”, რადგან ზედმეტობა არაფერში უყვართ და ეზარებათ საზოგადოებაში პრანჭიაობა.

ტყუპები, ქალწული, მორიელი – სამსახურში დააგვიანებენ თუ ისე არ გამოიყურებიან როგორც უნდა და ეს ხშირად მოდაზე ჩაცმას გულისხმობს.

romelia yvelaze svecki zodiaqos nishani horskopi rchevebi

დაავადებების გემრიელი პროფილაქტიკა: 3 არგუმენტი რძიანი შოკოლადის სასარგებლოდ

შეხვედრიხართ ადამიანს, რომელსაც არ უყვარს შოკოლადი? ალბათ, იშვიათად. ასეც რომ იყოს, მხოლოდ იმის გამო, რომ ადამიანები ხშირად იძულებულები არიან, უარი თქვან ამ ტკბილეულზე, რათა წონაში არ მოიმატონ.

daavadebebis gemrieli profilaqtika argumenti rziani shokoladis sasargeblod rchevebi medicina


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE