დალიე 4 ჭიქა წყალი ყოველ დილით. იაპონური მეთოდი, რომელიც სასწაულებს ახდენს!

იაპონელები დიდხანს ცოცხლობენ და მათ ჯანმრთელობაც ნამდვილად შესაშურია. როგორც აღმოჩნდა, აღმოსავლურ სიბრძნესთან ძიარება და საკუთარი ჯანმრთელობის გამოსწორება ყველა ჩვენგანს შეუძლია. ამისათვის კი მხოლოდ ერთი რამაა საჭირო – ყოველ დილით წყლის დალევა.

იაპონურმა სამედიცინო ასოციაციამ დაადასტურა ჩვეულებრივი სასმელი წყლის სამკურნალო თვისებები: თავის ტკივილის, ბრონქიტის, გულის, ...

ფენქეიქები სიურპრიზით – უგემრიელესი დესერტი!

ინგრედიენტები:

1 ჭიქა ფქვილი;
1 ჭიქა რძე;
„ნუთელა“ ან სხვა შოკოლადის პასტა;
1 ცალი კვერცხი;
1 ჩაის კოვზი შაქრის პუდრა;
2 სუფრის კოვზი შაქარი;

ნამცხვარი „ატამი“- დავიწყებული გემოს საიდუმლო - რეცეპტები - კულინარია

საჭირო მასალა:

კვერცხი -5 ცალი
შაქარი – 0,5 კგ.
მარგარინი – 0,5 კგ.
ვანილი
მარილი
სოდა – 1ჩ/კ

namcxvari atami kulinaria receptebi tkbileuoba namcxvrebi

ის, რაც არ ვიცოდით თხილეულზე - სარგებელი პროდუქტი

თხილები სავსეა სასარგებლო ნივთიერებებით, ცხიმებითა და უჯრედისით, და თუკი ისინი ჯერ არ გამხდარა თქვენი ყოველდღიური რაციონის ნაწილი, ვალდებული ხართ, დაუყოვნებლივ ჩართოთ.

ეს უბრალო, მაგრამ ამასთან გემრიელი სასუსნავი, რომელიც ყველაფერთან ერთად ნოყიერიც არის, ავსებს ორგანიზმს უდიდესი ენერგიით და უამრავი სასარგებლო ვიტამინითა თუ ნივთიერებით.

TXILEULI rac ar vicodit txilze rchevebi diasaxlisebs

6 გადაწყვეტილება, რომელიც აუცილებლად უნდა მიიღოთ ცხოვრებაში

ადამიანის ბუნების განუყოფელ ნაწილს შეცდომების დაშვება წარმოადგენს. ჩვენ შეცდომებზე ვსწავლობთ, ვვითარდებით და ვყალიბდებით ისეთ პიროვნებად როგორებიც ვიყავით, დღეს ვართ ან მომავალში ვიქნებით. ხშირად აღმოვაჩენთ ისეთ ჭეშმარიტებებს, რომელიც მანამდე რომ გვცოდნოდა ცხოვრება ბევრად მარტივი იქნებოდა. უნდა გვახსოვდეს გვიანი არასოდესაა. ნებისმიერ დროს შეიძლება მივიღოთ სწორი გადაწყვეტილება.


gadawyvetilebebi romelic unda miigot cxovrebis mandzilze

დილა ჰერკულესის ფაფით დაიწყეთ

თუ ჭამის შემდეგ კუჭის არეში ტკივილსა და სიმძიმეს გრძნობთ, პერიოდულად გაწუხებთ გულისრევის შეგრძნება, გულძმარვა, ესე იგი გასტრიტი გაქვთ. ამის მიზეზი კი, შესაძლოა, იყოს არასწორი კვების რეჟიმი, სტრესი, ალკოჰოლი, ნიკოტინი, მედიკამენტები.

dila herkulesis fafit daiwyet rchevebi medicina mkurnaloba

გაარკვიეთ, რომელი ვიტამინი გაკლიათ

თ ჩამონათვალს, რომლის საშუალებითაც შეძლებთ ზუსტად განსაზღვროთ, თუ რომელი ვიტამინის დეფიციტი გაქვთ.

ეგზემის გამოწვევას იწვევს A და B ჯგუფის ვიტამინების დეფიციტი.

თუ ხშირად ავადმყოფობთ სასუნთქი სისტემის დაავადებით, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ A და B3 ვიტამინი გაკლიათ.

gaarkviet romeli vitamini gakliat rchevebi medicina