იაპონელები დიდხანს ცოცხლობენ და მათ ჯანმრთელობაც ნამდვილად შესაშურია. როგორც აღმოჩნდა, აღმოსავლურ სიბრძნესთან ძიარება და საკუთარი ჯანმრთელობის გამოსწორება ყველა ჩვენგანს შეუძლია. ამისათვის კი მხოლოდ ერთი რამაა საჭირო – ყოველ დილით წყლის დალევა.

იაპონურმა სამედიცინო ასოციაციამ დაადასტურა ჩვეულებრივი სასმელი წყლის სამკურნალო თვისებები: თავის ტკივილის, ბრონქიტის, გულის, ...

ინგრედიენტები:

1 ჭიქა ფქვილი;
1 ჭიქა რძე;
„ნუთელა“ ან სხვა შოკოლადის პასტა;
1 ცალი კვერცხი;
1 ჩაის კოვზი შაქრის პუდრა;
2 სუფრის კოვზი შაქარი;

საჭირო მასალა:

კვერცხი -5 ცალი
შაქარი – 0,5 კგ.
მარგარინი – 0,5 კგ.
ვანილი
მარილი
სოდა – 1ჩ/კ

თხილები სავსეა სასარგებლო ნივთიერებებით, ცხიმებითა და უჯრედისით, და თუკი ისინი ჯერ არ გამხდარა თქვენი ყოველდღიური რაციონის ნაწილი, ვალდებული ხართ, დაუყოვნებლივ ჩართოთ.

ეს უბრალო, მაგრამ ამასთან გემრიელი სასუსნავი, რომელიც ყველაფერთან ერთად ნოყიერიც არის, ავსებს ორგანიზმს უდიდესი ენერგიით და უამრავი სასარგებლო ვიტამინითა თუ ნივთიერებით.

ადამიანის ბუნების განუყოფელ ნაწილს შეცდომების დაშვება წარმოადგენს. ჩვენ შეცდომებზე ვსწავლობთ, ვვითარდებით და ვყალიბდებით ისეთ პიროვნებად როგორებიც ვიყავით, დღეს ვართ ან მომავალში ვიქნებით. ხშირად აღმოვაჩენთ ისეთ ჭეშმარიტებებს, რომელიც მანამდე რომ გვცოდნოდა ცხოვრება ბევრად მარტივი იქნებოდა. უნდა გვახსოვდეს გვიანი არასოდესაა. ნებისმიერ დროს შეიძლება მივიღოთ სწორი გადაწყვეტილება.

თუ ჭამის შემდეგ კუჭის არეში ტკივილსა და სიმძიმეს გრძნობთ, პერიოდულად გაწუხებთ გულისრევის შეგრძნება, გულძმარვა, ესე იგი გასტრიტი გაქვთ. ამის მიზეზი კი, შესაძლოა, იყოს არასწორი კვების რეჟიმი, სტრესი, ალკოჰოლი, ნიკოტინი, მედიკამენტები.

თ ჩამონათვალს, რომლის საშუალებითაც შეძლებთ ზუსტად განსაზღვროთ, თუ რომელი ვიტამინის დეფიციტი გაქვთ.

ეგზემის გამოწვევას იწვევს A და B ჯგუფის ვიტამინების დეფიციტი.

თუ ხშირად ავადმყოფობთ სასუნთქი სისტემის დაავადებით, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ A და B3 ვიტამინი გაკლიათ.