როგორ მოვაშოროთ ნიჟარიდან ამომავალი არასასიამოვნო სუნი? მხოლოდ 2 ინგრედიენტია საჭირო!

დამეთანხმებით ალბათ, რომ არაფერია იმაზე საშინელი, როგორც სამზარეულოს ნიჟარიდან ამომავალი სუნი.

ამის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს. გადაწყვეტილება კი ერთია:

როგორ გავწმინდოთ ნიჟარა?

სარეცხის საპონის 9 უნიკალური თვისება

1. თუ გინდათ გრძელი და სქელი თმა გქონდეთ – საუკეთესოასარეცხი საპონი. შამპუნით დაბანის შემდეგ, თავი ჯერ სარეცხი საპნით დაიბანეთ, შემდეგ კი რამდენიმე წვეთი ძმარი წაისვით და ჩამოიბანეთ.

2. დეპილაციის დროს კანის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, ჩამოიბანეთ სარეცხი საპნით.


sarecxi saponis 9 unikaluri tviseba rchevebi diasaxlisis kutxe

დაიკელით წონაში გემრიელად!

როგორ შევიმციროთ წონა 1 კვირაში? გირჩევთ, რომ გასახდომი აბების მაგივრად, დაძინებამდე ერთი საათით ადრე, მიირთვათ ნატურალური პროდუქტისგან დამზადებული სასმელი, რომელიც თქვენი ნივთიერებათა ცვლის გააქტიურებას შეუწყობს ხელს და ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში დაგეხმარებათ. შეეცადეთ მიირთვათ ჯანსაღი, ნაკლებ-ცხიმიანი საკვები, დალიოთ წყალი და რაც შეიძლება ხშირად დაამზადოთ გამაჯანსაღებელი სასმელები, შაქრის გარეშე.

daikelit wonashi gemrielad gaxdoma tavis movla rchevebi dieta

7 ჩვევა, რომელიც გახდომაში გვიშლის ხელს

რას აღარ აკეთებთ, ყველაფერს ცდილობთ, სავარჯიშოდ დადიხართ, სხვადასხვა დიეტაც სცადეთ, მაგრამ ზედმეტი კილოგრამები მაინც არ გემშვიდობებიან! გამოდის, რომ რაღაცას არასწორად აკეთებთ.


chveva romelic gaxdomashi gvishlis xels rchevebi dieta wonashi gaxdoma

კიტრის სასმელი, რომელიც გახდომაში დაგეხმარებათ

დღეს გაგიმხელთ გასახდომი სასმელის რეცეპტს, რომელიც შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ და მიირთვათ. ის კიტრისა და ლიმნისგან კეთდება. ეს სასმელი ორგანიზმს შლაკებისა და ტოქსინებისგან წმენდს. სხვაგვარად მას „სასის“ წყალს უწოდებენ.

kitris sasmeli romelic gaxdomashi dagexmarebat rchevebi saintereso sakitxavi

ცოლ-ქმრისა და ოჯახის სიმტკიცის მფარველი ხატი

ნებისმიერი ოჯახი ცოლ-ქმრის მტკიცე კავშირზე დგას. თუ ამ ორის ურთიერთობაში ბზარი გაჩნდა, ოჯახიც რღვევას იწყებს. ოჯახისა და ცოლ-ქმრული კავშირის მფარველობისათვის, ხშირად მიმართავენ წმინდა ოჯახის ხატს.

ამ ხატს, სწორედ სიყვარულსა და ოჯახის სიწმინდეს უნდა ვევედრებოდეთ, რადგან მაცხოვრის მშობლებზე უფრო წმინდა მაგალითი ქვეყნად არავის მოუცია.

col-qmrisa da ojaxis simtkicis mfarveli xati

დღის რომელ მონაკვეთშია ყავა სასარგებლო

დილის ყავა აღარ გაფხიზლებთ? აღარც ენერგიით გამარაგებთ? თურმე, ამის მიზეზი არსებობს. მეცნიერები ახალ დასკვნამდე მივიდნენ და აღმოაჩინეს, რომ ყავის დილით სმის ტრადიცია არც თუ ისე მისაღები და სასარგებლოა! პირიქით, სისხამი დილა, თურმე, ყველაზე ცუდი დროა ამ სასმელის დასაგემოვნებლად! მიზეზი კი გახლავთ ის, რომ ადრეულ საათებში ჩვენს ორგანიზმში კორტიზოლის მაღალი დონეა.

აცრების კალენდარი - საჭირო ინფორმაცია ყველა მშობლისთვის

ბევრმა მშობელმა ზუსტად არ იცის, რა დაავადებებზეა აცრილი მისი შვილი ან რომელ ასაკში რომელ ინფექციებზე ეკუთვნის აცრა. ამიტომ გთავაზობთ აცრების ეროვნულ კალენდარს.



janmrtheloba-acrebis-kalendari-satciro-informacia-yvela-mshoblisthvis

რა კავშირია ფიზიკურ ტკივილსა და ემოციებს შორის

აღმოჩნდა, რომ ხშირად, სხვადასხვა სახის ტკივილი თქვენივე ემოციური მდგომარეობიდანაა გამოწვეული. OK! ემოციებისა და ტკივილის ურთიერთკავშირის რამდენიმე მაგალითს წარმოგიდგენთ:

თავის ტკივილი
ხშირად, თავის ტკივილი არც წნევაზე მიანიშნებს და არც რაიმე განსაკუთრებულზე. ის შეიძლება, უბრალოდ, დღის განმავლობაში მიღებული სტრესის შედეგი იყოს. გამოსავალი მარტივია - გამონახეთ რამდენიმე წუთი, რომ მოდუნდეთ, ტვინი გათიშოთ და განიტვირთოთ.


ra kavshiria fizikur tkivilsa da emociebs shoris rchevebi medicina daavadebebi

რძე, ჯანმრთელი ტვინის ელექსირი

ამერიკელმა მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ რძე ტვინის უკეთ ფუნქციონირებას ხელს უწყობს. სამეცნიერო შრომა წლების მანძილზე მიმდონარეობს. ცდა 600 ადამიანზე ჩატარდა, დიეტოლოგები 23 დან 98 წლის ასაკის ადამიანებს დააკვირდნენ. ისინი, რომლებიც დღეში ერთ ჭიქა რძეს მაინც იღებდნენ, განურჩევლად ასაკისა, მახსოვრობის და ლოგიკური აზროვნების ტესტები გაცილებით უკეთ ჩააბარეს ვიდრე, იმათ ვინც რძეს იშვიათან ან საერთოდ არ სვამდნენ.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE