იცოდით, რომ ერთი საათით მეტ ძილს შეუძლია გულის შეტევის რისკის შემცირება 33 % ით? საკმარისი ძილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა დაწყებული სისხლის მიმოქცევის სისტემიდან დიაბეტამდე. დიდი ხნის უძილობა ფსიქიკურ აშლილობას და პარანოიას იწვევს.
saintereso-faqtebi-dzilis-shesaxeb
