რამდენი საათი უნდა გეძინოთ

ძილი აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ხშირად ჩნდება კითხვა - მთელი ღამე მეძინა, მაინც რატომ მეძინება? ამ შეკითხვაზე პასუხი ამერიკელმა მკვლევრებმა ჩატარებული კვლევით გასცეს.



janmrteloba-dzili-rchevebi-ჯანმრთელობა-ძილი-რჩევები

რითი ჯობია „შლოპანცებს“ ახალი ლანჩები? - ექიმთა საგანგაშო დასკვნები

ვიეტნამური „შლოპანცებით“ დედამიწის ნახევარზე მეტი სარგებლობს. ბევრი ამ მსუბუქი, ღია ფეხსაცმლით ქუჩაშიც დადის. თუმცა ფირმა Nakefit-ის იტალიელმა დიზაინერმა ვიეტნამური „შლოპანცების“ ალტერნატივა გამოიგონა. როგორც Nakefit-ში ამტკიცებენ, ეს ძირსაცმელი სიარულისთვისაც კომფორტულია და ჯანმრთელობისთვისაც „შლოპანცებზე“ გაცილებით უსაფრთხო...


janmrtelobistvis-saxifato-slopancebi-da-mati-usafrtxo-italiuri-alternativa

ასწავლეთ თქვენს შვილებს მადლიერება – დეილ კარნეგის 7 წესი სულიერი სიმშვიდისკენ

ამონარიდი დეილ კარნეგის წიგნიდან “როგორ დავძლიოთ მღელვარება და დავიწყოთ ცხოვრება”