ტიპი А და В - IV ჯგუფი
მოსახლეობის 7-8 % ამ ტიპს მიეკუთვნება. სისხლის ეს ჯგუფი წარმოიქმნა ორი საწინააღმდეგო А და В ტიპის ჯგუფების შერწყმისას. ამ ტიპის ჯგუფს შეუძლია მიიღოს ყველა ჯგუფის სისხლი, მაგრამ მისი ჯგუფის სისხლი - მხოლოდ მისივე ჯუფმა.
ძლიერი მხარეები:
– ყველაზე ახალგაზრდა სისხლის ჯგუფია.
– მოქნილი, ძალზედ მგრძნობიარე იმუმური სისტემა.
– აერთიანებს А და В ტიპის დადებით მხარეებს.
სუსტი მხარეები:
– სუსტი საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
– "ღია" იმუნური სისტემა (არამდგრადი მიკრობული ინფექციებისადმი).
– აერთიანებს А და В ტიპის უარყოფით მხარეებს.
რისკის ჯგუფები
გულის დაავადებები.
ონკოლოგიური დაავადებები.
ანემია.
დიეტის რეკომენდაციები
ზომიერი, შერეული დიეტა.ხორცი - ცხვარი, კუდღელი, ინდაური,
თევზი (ზღვისპროდუქტების გარდა).
რძის პროდუქტები.
ზეითუნის ზეთი.
თხილი - არაქისი, კაკალი
პარკოსნები - ზომიერად.
ბურღულეული (წიწიბურის და სიმინდის გარდა)
ბოსტნეული (წიწაკის, შავი ზეთის ხილისა და სიმინდის გარდა)
ხილი (მკვეთრისა და მჟავის გარდა)
რეკომენდირებული სასმელები:
ყავა, მწვანე, ასკილის, გვირილისა და კუნელას ჩაი.
ნეიტრალურია: ლუდი, ღვინო, პიტნის ჩაი, ვალერიანი, ჟოლო.
მოსარიდებელია:
ცაცხვი და მისი ჩაი.
წონის კონტროლის პროგრამა
წითელი ხორცი, ლორი და ბეკონი, მზესუმზირა, წიწიბურა, წიწაკა, ხორბალი და სიმინდი.
ეხმარება:თევზი, რძის პროდუქტები, მწვანილი, წყალმცენარეები, ანანასი.
ძლიერი მხარეები:
– ყველაზე ახალგაზრდა სისხლის ჯგუფია.
– მოქნილი, ძალზედ მგრძნობიარე იმუმური სისტემა.
– აერთიანებს А და В ტიპის დადებით მხარეებს.
სუსტი მხარეები:
– სუსტი საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
– "ღია" იმუნური სისტემა (არამდგრადი მიკრობული ინფექციებისადმი).
– აერთიანებს А და В ტიპის უარყოფით მხარეებს.
რისკის ჯგუფები
გულის დაავადებები.
ონკოლოგიური დაავადებები.
ანემია.
დიეტის რეკომენდაციები
ზომიერი, შერეული დიეტა.ხორცი - ცხვარი, კუდღელი, ინდაური,
თევზი (ზღვისპროდუქტების გარდა).
რძის პროდუქტები.
ზეითუნის ზეთი.
თხილი - არაქისი, კაკალი
პარკოსნები - ზომიერად.
ბურღულეული (წიწიბურის და სიმინდის გარდა)
ბოსტნეული (წიწაკის, შავი ზეთის ხილისა და სიმინდის გარდა)
ხილი (მკვეთრისა და მჟავის გარდა)
რეკომენდირებული სასმელები:
ყავა, მწვანე, ასკილის, გვირილისა და კუნელას ჩაი.
ნეიტრალურია: ლუდი, ღვინო, პიტნის ჩაი, ვალერიანი, ჟოლო.
მოსარიდებელია:
ცაცხვი და მისი ჩაი.
წონის კონტროლის პროგრამა
წითელი ხორცი, ლორი და ბეკონი, მზესუმზირა, წიწიბურა, წიწაკა, ხორბალი და სიმინდი.
ეხმარება:თევზი, რძის პროდუქტები, მწვანილი, წყალმცენარეები, ანანასი.
|
|
|
|
|
|
|
|
|