დიეტები სისხლის ჯგუფის მიხედვით – ტიპი А და В - IV ჯგუფი

მოსახლეობის 7-8 % ამ ტიპს მიეკუთვნება. სისხლის ეს ჯგუფი წარმოიქმნა ორი საწინააღმდეგო А და В ტიპის ჯგუფების შერწყმისას. ამ ტიპის ჯგუფს შეუძლია მიიღოს ყველა ჯგუფის სისხლი, მაგრამ მისი ჯგუფის სისხლი - მხოლოდ მისივე ჯუფმა.


ძლიერი მხარეები:

– ყველაზე ახალგაზრდა სისხლის ჯგუფია.
– მოქნილი, ძალზედ მგრძნობიარე იმუმური სისტემა.
– აერთიანებს А და В ტიპის დადებით მხარეებს.


სუსტი მხარეები:

– სუსტი საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
– "ღია" იმუნური სისტემა (არამდგრადი მიკრობული ინფექციებისადმი).
– აერთიანებს А და В ტიპის უარყოფით მხარეებს.


რისკის ჯგუფები

გულის დაავადებები.
ონკოლოგიური დაავადებები.
ანემია.


დიეტის რეკომენდაციები

ზომიერი, შერეული დიეტა.ხორცი - ცხვარი, კუდღელი, ინდაური,
თევზი (ზღვისპროდუქტების გარდა).
რძის პროდუქტები.
ზეითუნის ზეთი.
თხილი - არაქისი, კაკალი
პარკოსნები - ზომიერად.
ბურღულეული (წიწიბურის და სიმინდის გარდა)
ბოსტნეული (წიწაკის, შავი ზეთის ხილისა და სიმინდის გარდა)
ხილი (მკვეთრისა და მჟავის გარდა)


რეკომენდირებული სასმელები:

ყავა, მწვანე, ასკილის, გვირილისა და კუნელას ჩაი.

ნეიტრალურია: ლუდი, ღვინო, პიტნის ჩაი, ვალერიანი, ჟოლო.

მოსარიდებელია:
ცაცხვი და მისი ჩაი.
წონის კონტროლის პროგრამა
წითელი ხორცი, ლორი და ბეკონი, მზესუმზირა, წიწიბურა, წიწაკა, ხორბალი და სიმინდი.

ეხმარება:თევზი, რძის პროდუქტები, მწვანილი, წყალმცენარეები, ანანასი.