წიწიბურას დიეტა



წიწიბურას დიეტა.


მოქმედება: წონის დაკლება, ორგანიზმის გაწმენდა.
შედეგი: 7-12კგ-მდე წონის დაკლება
საჭიროა: წიწიბურა, კეფირი,ხილი, იოგურტი,პოლივიტამნები.

საღამოს 1ჭიქა წიწიბურას დავასხათ 2 ჭიქა მდუღარე დავაფაროთ და დავტოვოთ დილამდე. დილით გადავასხათ ზედმეტი წყალი. წიწიბურა შეიძლება მიიღოთ განუსაზღვრელათ, მაგრამ მარილის მცირე გამოყენებით. ამ დიეტაზე უნდა დაიცვატ შემდეგი წესები:
-მიირთვით წიწიბურას ფაფა 1% კეფირთან ერთად(1ლ დღე-ღაემეში).
-სითხე მიიღეთ სურვილისამებრ, უკეთესია თუ იქნება მინერალური წყალი (2ლ დღე-ღაემეში).
-შეიძლება ხილიც მივირთვათ, ხოლო დღეში 2ცალზე მეტი არ უნდა უყოს(დღე-ღაემეში)
-შეიძლება რალიოთ ყავა ან ჩაი( მაგრამ უნდა ვაკონტროლოთ, რომ დღე-ღაემეში მიღებული სითხის რაოდენობა არ არემატოს 3ლ).
-ძილისწინ 5სთ-ით ადრე უნდა იყოს ვახშამი, ხოლო თუ შიმშილის გრძნობა შეგაწუხებთ შეგიძლიათ დალიოთ 1/2ჭიქა კეფირი, გაზავებული მინერალურ წყალში.
-დღეში შეიძლება მიირთვათ 150 გ უცხიმო უოგურტი.
-ალკოჰოლი უკეთესია სულ ამოვრიცხოთ.
-დიეტის დროს და დომდევნო 1თვე მივიღოთ პოლივიტამინები.
-დიეტის გამეორება შედეგის გასამყარებლად შეიძლება 2 კვირის შემდეგ.[/left]
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.