დაფნის ფოთოლი წონაში დასაკლებად

დაფნის ფოთლის ნახარში ძველი ხალხური რეცეპტია, რომელიც ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ძალიან ბევრი პრობლემის დროს გამოიყენება. ეს უპრობლემო მცენარეა, რომელიც ორსულობის დროსაც კი გამოიყენება. ცნობილია, რომ ის შესანიშნავად წმენდს სახსრებს, თუმცა ნებისმიერ შემთხვევაში სიფრთხილეს თავი არ სტკივა.

სწორად კვების ოქროს წესები

კარგი ფორმის შესანარჩუნებლად ყველაზე მნიშვნელოვანია დაიცვათ უბრალო და გასაგები წესები, რომელთაც თქვენი გრაფიკის, კვების რაციონისა და კულტურის თავისებურად გადაწყობა შეუძლია.


რჩევები კვება დიეტა rchevebi dieta kveba

რა გიშლით ხელს წონის დაკლებაში

გასახდომად სხვადასხვა დიეტას მიმართავთ, მაგარმ თქვენი ყველა მცდელობა უშედეგოა? შესაძლოა თქვენ არღვევთ ჯანსაღი ცხოვრების ელემენტარულ წესებს. გაიგეთ რა არ ყოფნის თქვენს ორგანიზმს და რა გიშლით ხელს გათავისუფლდეთ ზედმეტი წონისგან.


რჩევები დიეტა გახდომა rchevebi dieta gaxdoma

დილით დალეული ჭიქა რძე ეხმარება გახდომაში

ავსტრალიელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული ექსპერიმენტები იძლევიან დასკვნის გაკეთების საშუალებას, რომ დილაადრიან დალეული ჭიქა ცხიმგამოცლილი რძე სადილობისას ხელს უშლის ზედმეტი კილოგრამების დაგროვებას.

„ჰერკულესის“ დიეტა


„ჰერკულესის“ სასარგებლო თვისებების შესახებ, ცხადია, ხშირად გაგიგონიათ. ალბათ, ისიც იცით, რომ ორგანიზმის გაჯანსაღების გარდა „ჰერკულესი“ გახდომაშიც დაგეხმარებათ, რაც, შესაბამისად, თქვენი სახისა და მთელი სხეულის კანზეც დადებითად აისახება. თუ ჩვენ მიერ შემოთავაზებულ დიეტას დილა-საღამოს 15-წუთიან ვარჯიშსა და მოციონსაც დაუმატებთ, წონაში დაკლების მიუხედავად, თქვენი კანი შეინარჩუნებს სიმკვრივეს, ელასტიკურობასა და ჯანმრთელ ფერს. წყლის პროცედურები კი (რომელიც უფრო ხელმისაწვდომია თქვენთვის) ამ დიეტის გვირგვინი იქნება.

გასახდომათ ძალიან კარგი საშუალებაა პიტნის ჩაი

გასახდომათ ძალიან კარგი საშუალებაა პიტნის ჩაი.

მომზადების წესი-ჭურჭელში ჩაყარეთ 1 ს/კ პიტნა, დაასხით 1 ჩ/ჭ მდუღარე წყალი და 15-20 წუთი თავდახურული გააჩერეთ, გაწურეთ და მიიღეთ 0,5 ჩ/ჭ ნაყენი დღეში 2-ჯერ, ჭამამდე 15 წუთით ადრე, როგორც სპაზმოლიტური და შარდმდენი საშუალება. დალიეთ მსუბუქი საჭმლის შემდეგ.


ყველაზე გამაჯანსაღებელი დიეტა

ახალი წლის დღეების შემდეგ ნამდვილად არ გაწყენთ ორგანიზმის განტვირთვა და გაწმენდა, რაშიც ქვემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტები დაგეხმარებათ. უფრო მეტიც – დაგიცავთ უამრავი საშიში დაავადებისა და ავთვისებიანი სიმსივნისგან.

5 გზა: როგორ შევაჩეროთ შიმშილი

როცა დიეტოლოგებს ეკითხებიან, შიმშილის გრძნობა როგორ გავიქროთო, ისინი, როგორც წესი, სრულიად სერიოზულად პასუხობენ, რომ კარგი დიეტის დროს საერთოდ არ უნდა გშიოდეს.


რჩევები დიეტა შიმშილი rchevebi dieta shimshili

ქართველმა დიეტოლოგმა ხურმის უნიკალური, გასახდომი თვისება აღმოაჩინა

"ქართველი დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ხურმის მეშვეობით თვეში 3-5 კილოგრამს მოიშორებთ" – წერს ერთ-ერთი რუსული საიტი.
"ხურმის გამოყენება, რა თქმა უნდა, ყველაზე ეფექტური და სწრაფი მეთოდია ზედმეტ წონასთან საბრძოლველად. ხურმა შეიცავს, პრაქტიკულად, ყველა ვიტამინსა და მიკროელემენტს, რაც აუცილებელია ორგანიზმის სიცოცხლისუნარიანობისთვის. საკმარისია, დღეში მხოლოდ ერთხელ, სადილის მაგივრად ერთი ხურმის მიღება, რომ თვეში 3-5 კილოგრამით მსუბუქი გახდებით" – აცხადებს ქართველი დიეტოლოგი ვანო კულულაშვილი.

ქართველმა დიეტოლოგმა ხურმის უნიკალური, გასახდომი თვისება აღმოაჩინა

"ქართველი დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ხურმის მეშვეობით თვეში 3-5 კილოგრამს მოიშორებთ" – წერს ერთ-ერთი რუსული საიტი.


rchevebi dietebi რჩევები დიეტები


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE