დილით დალეული ჭიქა რძე ეხმარება გახდომაში

ავსტრალიელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული ექსპერიმენტები იძლევიან დასკვნის გაკეთების საშუალებას, რომ დილაადრიან დალეული ჭიქა ცხიმგამოცლილი რძე სადილობისას ხელს უშლის ზედმეტი კილოგრამების დაგროვებას.

„ჰერკულესის“ დიეტა


„ჰერკულესის“ სასარგებლო თვისებების შესახებ, ცხადია, ხშირად გაგიგონიათ. ალბათ, ისიც იცით, რომ ორგანიზმის გაჯანსაღების გარდა „ჰერკულესი“ გახდომაშიც დაგეხმარებათ, რაც, შესაბამისად, თქვენი სახისა და მთელი სხეულის კანზეც დადებითად აისახება. თუ ჩვენ მიერ შემოთავაზებულ დიეტას დილა-საღამოს 15-წუთიან ვარჯიშსა და მოციონსაც დაუმატებთ, წონაში დაკლების მიუხედავად, თქვენი კანი შეინარჩუნებს სიმკვრივეს, ელასტიკურობასა და ჯანმრთელ ფერს. წყლის პროცედურები კი (რომელიც უფრო ხელმისაწვდომია თქვენთვის) ამ დიეტის გვირგვინი იქნება.

გასახდომათ ძალიან კარგი საშუალებაა პიტნის ჩაი

გასახდომათ ძალიან კარგი საშუალებაა პიტნის ჩაი.

მომზადების წესი-ჭურჭელში ჩაყარეთ 1 ს/კ პიტნა, დაასხით 1 ჩ/ჭ მდუღარე წყალი და 15-20 წუთი თავდახურული გააჩერეთ, გაწურეთ და მიიღეთ 0,5 ჩ/ჭ ნაყენი დღეში 2-ჯერ, ჭამამდე 15 წუთით ადრე, როგორც სპაზმოლიტური და შარდმდენი საშუალება. დალიეთ მსუბუქი საჭმლის შემდეგ.


ყველაზე გამაჯანსაღებელი დიეტა

ახალი წლის დღეების შემდეგ ნამდვილად არ გაწყენთ ორგანიზმის განტვირთვა და გაწმენდა, რაშიც ქვემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტები დაგეხმარებათ. უფრო მეტიც – დაგიცავთ უამრავი საშიში დაავადებისა და ავთვისებიანი სიმსივნისგან.

5 გზა: როგორ შევაჩეროთ შიმშილი

როცა დიეტოლოგებს ეკითხებიან, შიმშილის გრძნობა როგორ გავიქროთო, ისინი, როგორც წესი, სრულიად სერიოზულად პასუხობენ, რომ კარგი დიეტის დროს საერთოდ არ უნდა გშიოდეს.


რჩევები დიეტა შიმშილი rchevebi dieta shimshili

ქართველმა დიეტოლოგმა ხურმის უნიკალური, გასახდომი თვისება აღმოაჩინა

"ქართველი დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ხურმის მეშვეობით თვეში 3-5 კილოგრამს მოიშორებთ" – წერს ერთ-ერთი რუსული საიტი.
"ხურმის გამოყენება, რა თქმა უნდა, ყველაზე ეფექტური და სწრაფი მეთოდია ზედმეტ წონასთან საბრძოლველად. ხურმა შეიცავს, პრაქტიკულად, ყველა ვიტამინსა და მიკროელემენტს, რაც აუცილებელია ორგანიზმის სიცოცხლისუნარიანობისთვის. საკმარისია, დღეში მხოლოდ ერთხელ, სადილის მაგივრად ერთი ხურმის მიღება, რომ თვეში 3-5 კილოგრამით მსუბუქი გახდებით" – აცხადებს ქართველი დიეტოლოგი ვანო კულულაშვილი.

ქართველმა დიეტოლოგმა ხურმის უნიკალური, გასახდომი თვისება აღმოაჩინა

"ქართველი დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ხურმის მეშვეობით თვეში 3-5 კილოგრამს მოიშორებთ" – წერს ერთ-ერთი რუსული საიტი.


rchevebi dietebi რჩევები დიეტები

მიირთვით ბანანი და გახდებით

გთავაზობთ ბანანის დიეტას, რომლის მეშვეობით, სამ დღეში სამი კილოგრამის დაკლებას შეძლებთ. თუმცა, სანამ ბანანის დიეტას შეუდგებით, გულმოდგინედ უნდა მოემზადოთ. მოსამზადებლ დღეს აკრძალულია საკვებში ნებისმიერი მარილიანი კერძის მიღება, ასევე შემწვარის ან ცხიმიანის, ასევე არ არის რეკომენდებული შებოლილი და ტკბილეული.

5 რჩევა იმისთვის, რომ წონაში კლება უფრო ეფექტური გახდეს

ქალების წრეში გახდომის პრობლემა ერთ-ერთი აქტუალური თემაა ყოველთვის. არსებობს რამოდენიმე მარტივი მიგნება, რომლებსაც შეუძლია ნებისმიერი დიეტა გახადოს შედეგიანი.


დიეტები დიეტა რჩევები rchevebi dietebi dieta

ახალი წლის შემდგომი დიეტა

ამ დიეტის აუცილებლობა და რეალობა იმაში მდგომარეობს, რომ ახალი წელი ჩვენში ორჯერ აღინიშნება. შესაბამისად, პურმარილები და წვეულებებიც გაორმაგებული დოზებით გვაქვს, რასაც, გარდა იმისა, რომ სწრაფად გასუქება მოჰყვება, ორგანიზმიც ძნელად იტანს და, შედეგად, შეიძლება, არაერთმა გაუთვალისწინებელმა პრობლემამ იჩინოს თავი.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE