უმარილო დიეტა

წონაში დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და შედეგიანი საშუალება არის კვების რაციონიდან მარილის გამორიცხვა. ორგანიზმში მარილის სიჭარბე იწვევს სითხის შეკავებას და ადამიანი ჰიპერტონიამდე მიჰყავს.


რჩევა დიეტა rcheva dieta

გახდით ერთ კვირაში

სპეციალისტები ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად დიეტას გვთავაზობენ, რომელიც, მათი მტკიცებით, სასურველია რომ თვეში ერთხელ დავიცვათ.

ორშაბათი: ბოსტნეული (სასურველია კიტრი) და უგაზო მინერალური წყალი.

საფირმო დიეტა

სპეცილისტები გახდომის მსურველებს შემდეგ დიეტას ურჩევენ, რომელიც საკმაოდ ეფექტურად მიიჩნევა.

როგორ დავიკლოთ წონაში საახალწლოდ

ახალ წლამდე სულ ცოტა დღეა დარჩენილი და საზოგადოების დიდი ნაწილი საახალწლო სამზადისს იწყებს. ზოგიერთი მათგანი საახალწლო სუფრასა და საჩუქრებზე ფიქრობს, ზოგსაც კი საკუთარი სადღესასწაულო გარეგნობა აღელვებს.

სხეულის ახალი ფორმა ერთ თვეში

დიეტა გაყოფილია 4 ნაწილად. ამ პერიოდში სწავლობთ სწორ კვებას, ერთი თვის შემდეგ შეუმჩნევლად გაცვლით კალორიულ საკვებს ბევრად მსუბუქ და გემრიელ საკვებზე. ზუსტად მიყევით დიეტის ინსტრუქციას და გაუსვით ხაზი ყოველ ჩავლილ დღეს.


დიეტა რჩევა rcheva dieta

ინგლისური დიეტა დაბალკალორიულთა რიგიდან

ინგლისური დიეტა 1 კვირაზეა გათვლილი და 2-3 კგ-ის დაკლების საშუალებას იძლევა.


inglisuri dieta rcheva ინგლისური დიეტა რჩევა

ყველაზე აბსურდული და საშიში დიეტები

ავსტრალიელმა მეცნიერებმა მსოფლიოში ყველაზე აბსურდული დიეტების ჩამონათვალი შეადგინეს, რომელთაგან რამდენიმე, ალბათ, ჩვენთანაც იქნება ცნობილი.


rchevebi dietebi

როგორ ვიკვებოთ ზამთარში

წონაში დაკლების მსურველებს "გუმბათი" გთავაზობთ რამდენიმე დიეტას და რჩევებს, რომლებიც დიეტის დროს უნდა გაითვალისწინოთ.

Elle-ს ექსპრეს გახდომის 5 მთავარი რჩევა

Elle გვთავაზოვს ექსტრემარულ რჩევებს როგორ ვებრძოლოთ ზედმეტ კილოგრამებს. Elle-მ შეარჩია ყველაზე ეფექტური მეთოდები, როგორ გავნთავისუფლდეთ ზედმეტი კილოგრამებისაგან დათვლილ დღეებში.

– 10 კილო 9 დღეში

პირველი 3 დღე
მივირთმევთ ყავიან მაწონს
(500 ლ.მაწონში შევურიოთ 1 ჩ. კ ხსნადი ყავა,1 ჩ. კ ნატურალური თაფლი და 1 ც.ლიმონი ჩავაწუროთ).


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE