შემოდგომა ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად იდეალური პერიოდია, ვინაიდან წელიწადის ეს დრო მდიდარია ხილითა და ბოსტნეულით, რაც სასურველი წონის მიღწევაში, შიმშილისა და ზედმეტი ტანჯვის გარეშე დაგეხმარებათ.
კვლიავი (რუსულად Тмин, ინგლისურად Cummin) – ეს აღმოსავლური სანელებელი მდიდარია კალიუმით, კალციუმით, ფოსფორით, რკინით, რომლებიც აუცილებელი მიკროელემენტებია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
წონაში კლება ვისაც სურს პირველ რიგში სწორი დიეტა უნდა შეარჩიოს რადგან სწორედ სწორ დიეტას შეუძლია იმედები გაამართლოს და დასახულ მიზანს ბოლომდე მივაღწიოთ, წარმოგიდგენთ საოცრად ეფექტური იაპონურ დილის დიეტას, რომლის მთავარი ინგრედიენტი ბანანი და წყალია.
ზედმეტი კილოგრამების მოშორების უამრავი მეთოდი არსებობს. დიეტები, ვარჯიში, ოპერაცია... წონაში დაკლების მსურველები ყველაზე ხშირად მაინც დიეტებს მიმართავენ. დღეს, გთავაზობთ იოგურტის დიეტას, რომლის მეშვეობითაც სამ დღეში სამ კილოგრამს დაემშვიდობებით.
iogurtis axali dieta wonashi dakleba gaxdoma rchevebi qalebs tavis movla
კლეოპატრა დიეტას იცავდა და გამუდმებით აკონტროლებდა საკუთარ წონას. დიდი რაოდენობით იღებდა ხილს, ბოსტნეულსა და ზღვის პროდუქტებს. რაციონიდან ამოღებული ჰქონდა ცხიმიანი საკვები და პური. აი, როგორ დიეტას იცავდა ცნობილი ეგვიპტელი:
yvelaze dzveli dieta romelsac kleopatra icavda sxvadasxva rchevebi qalebistvis
მუცელი – ბევრი ქალისთვის ყველაზე პრობლემური ზონაა. ცხიმი, რომელიც სხეულის ამ ნაწილში გროვდება, ყველაზე რთული დასაწველია, თუმცა მისი მოცილება შესაძლებელია.
ბევრი ჩვენგანი ოხრახუშს მხოლოდ საკვებში იყენებს, მაგრამ ქორფა და არომატული მწვანილი არა მხოლოდ კერძშია სასარგებლო. ოხრახუში მძლავრი შარდმდენი საშუალებაა, რომელიც ხსნის შეშუპებას, არჩენს საშარდე გზების ინფექციას და დევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს.