ჯენიფერ ლოპესის შოკოლადის დიეტა - 5 დღეში მინუს 6 კგ

ჯენიფერ ლოპესის შოკოლადის დიეტა განსაკუთრებით ტკბილეულის მოყვარულებს იზიდავს. ამ დიეტით 5 დღეში 6 კილოგრამის დაკლება შეიძლება. ოღონდ დღეში 2 საათი ფიზიკური ვარჯიში მოგიწევთ.


დიეტა შოკოლადი dietebi shokoladi jenifer lopesi

არტურ აგატსტონის "სამხრეთ სანაპიროს დიეტა " ანუ S-დიეტა

20 მილიონი ეგზემპლარი – ასეთი ტირაჟით გაიყიდა მსოფლიოში ცნობილი ამერიკელი კარდიოლოგის – არტურ აგატსტონის „სამხრეთ სანაპიროს დიეტა“ და მაშინვე ბესტსელერად იქცა. მას შემოკლებით S-დიეტა უწოდეს.


რჩევები დიეტები rchevebi dietebi

საუზმე კვერცხით - 65%-ით სწრაფი კლება

საუზმეზე მირთმეული კვერცხი დაგვეხმარება შევამციროთ კალორიების მოთხოვნილება დღის განმავლობაში.


საუზმე კვერცხი sauzme kvercxi

ღამე ჭამა არ ასუქებს

საყოველთაოდ ცნობილია, რომ ვისაც გახდომა სურს, საღამოს 6 საათის შემდეგ საჭმელს არ უნდა გაეკაროს.

თუმცა მედიკოსები ასე არ ფიქრობენ. ისინი გვარწმუნებენ, რომ საკვების მიღებებს შორის ინტერვალი 4-5 საათს არ უნდა აღემატებოდეს.

დიეტა - ვიკლებთ წონაში სწრაფად (10 დღეში 7კილოს დაკლება)

დიეტა - 10 დღეში 7კილოს დაკლება
ეს დიეტა საკმაოდ სწრაფად მომქმედ დიეტებს მიეკუთვნება... სცადეთ...


დიეტები საზაფხულო რჩევები dietebi sazafxulo rchevebi

საზაფხულო დიეტა

სანამ დიეტას დავიწყებდეთ თავდაპირველად უნდა შევზღუდოთ შოკოლადის კანფეტების და გაზიანი ტკბილი სასმელების მიღება. იმის მაგივრად რომ ყოველდღე მივიღოთ სასარგებლო და უგემური საჭმელები ვცადოთ ავითვისოთ დიეტური მენიუს შედგენის პრინციპი, შემდეგ კი ჩართეთ მასში რაც მოგწონთ.


დიეტები საზაფხულო რჩევები dietebi sazafxulo rchevebi

მინუს 5-7 კილოგრამი 10 დღეში. მარტივი და ეფექტური დიეტა მაწვნით...

ეფექტური დიეტა მაწვნის მოყვარულთათვის:


დიეტები მაწონი კარტოფილი ბრინჯი dietebi mawoni kartofili brinji

წონაში დაკლება შიმშილის გარეშე - ეს რეალობაა

რა უნდა გავითვალისწინოთ დიეტის დაცვის დროს, რომ შედეგიც დამაკმაყოფილებელი იყოს და ჯანმრთელობაც არ შეგვერყეს? წესები მარტივია:


dietebi rchevebi წონა დიეტები რჩევები

ანანასის დიეტა - დღეში მინუს ერთი კილოგრამი

ანანასი შეიცავს ენზიმებს, რომლებიც ინტენსიურად ებრძვიან ცხიმების დაგროვებას. დიეტისათვის საჭიროა ორი კილოგრამი ანანასი და ერთი ლიტრი უშაქრო ანანასის წვენი.

ია ფარულავას კალორიების დიეტა - დაიკელით მარტივად და საინტერესოდ

''სულ რაღაც 4 კგ დავიკელი თუმცა წესით მეტი უნდა დამეკლო, რადგან აინტერესებს ხალხს და მწერენ აქ დავწერ პასუხს: 1000 კალორია დღეში!


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE