-5 კგ. მხოლოდ 1 კვირაში. ყველაზე ადვილი და ეფექტური დიეტა რის შესახებაც აქამდე გსმენიათ

თუ გსურთ, რომ ძალიან სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოთ წონაში გირჩევთ ეს მარტივი დიეტა დაიცვათ.

ამ დიეტისთვის 2 ბანანი და 2 ჭიქა თბილი წყალი დაგჭირდებათ. ეს ორი რამ ყოველ დილით უზმოზე უნდა მიირთვათ. აუცილებლად უნდა დააკვირდეთ იმას, რომ წყალი საკმარისად თბილი იყოს.

5 kg mxolod ert kvirashi tavis movla rchevebi gaxdoma wonashi dakleba dieta

ყველაზე გემრიელი რეცეპტი, რომელიც მუცლის ცხიმს სამუდამოდ მოგაშორებთ

მუცლის ცხიმი განსაკუთრებით მაშინ გროვდება, როდესაც პოსტმშობიარობის პერიოდი დგება. ამ დროს მუცელი ძალიან მოშვებულია და ქალბატონები სხვადასხვა დიეტას ხშირად მიმართავენ, მაგრამ ყველაზე ეფექტური არის ეს რეცეპტი.

yvelaze gemrieli recepti romelic muclis cxims samudamod gagiqrobt wonashi dakleba gaxdoma tavis movla

ახალი აღმოჩენა ჭარბი წონის მოსაცილებლად

თუ თქვენ ხშირად მიირთმევთ ზედმეტ საკვებს, ანდა საუზმე არ გყოფნით და შიმშილის გრძნობა გაწუხებთ, კვების რაციონში დაამატეთ პური ზღვის მცენარეებით. გამოკვლევის შედეგად გაირკვა, რომ ეს პური ახანგრძლივებს დანაყრების გრძნობას და საშუალებას იძლევა ადამიანმა დღეში 179 კალორიით ნაკლები მიიღოს.

axali agmochena charbi wonis mosaileblad rchevebi dieta

როგორ იკლებენ წონაში ვარსკვლავები დღესასწაულის შემდეგ – ცილოვანი რაციონი და პილატესი

წონაში დაკლების საიდუმლოებებს ვერა ბრეჟნევა, გვინეტ პელტროუ და სკარლეტ იოჰანსონი გვიმხელენ.

ცილოვანი რაციონი და პილატესი

3 სახის სწრაფი დიეტა - სიახლე ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად

დღესასწაულების შემდეგ წონაში მოიმატეთ? ნუ დარდობთ, ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად ეს ეფექტური დიეტები დაგეხმარებთ. თუკი ცხიმების დაწვა ერთ დღეში გსურთ, ეს დიეტა იდეალურია.



საინტერესო-რჩევები-დიეტები-saintereso-dietebi-rchevebi

კვერცხის დიეტა - მრავალფეროვანი მენიუ და მინუს 15 კილო

სადღესასწაულო დღეებში კალორიულ კერძებზე უარის თქმა საკმაოდ რთულია. მოდით, ერთად მოვიშოროთ ახალ წელს აკრეფილი კილოგრამები, ამაში კი კვერცხის დიეტა და, რაღა თქმა უნდა, მონდომება დაგვეხმარება.

kvercxis dieta mravalferovani meniu minimum 15 kilo wonashi dakleba gaxdoma tavis movla

კივის კოქტეილი, რომელიც ცხიმებს წვავს - შეუდარებელი რეცეპტი წონაში დასაკლებად

დღეს შემოგთავაზებთ კოქტეილის რეცეპტს, რომელიც შეგიძლიათ დიდი რაოდენობით სვათ და გახდეთ კიდეც! ეს თქვენი ოცნებაა? მაშინ გასწავლით რა მალე და მარტივად შეგიძლიათ მოამზადოთ კივის კოქტეილი.



სასარგებლო-რჩევები-კივის-კოქტეილი-sasargeblo-rchevebi-kivis-koqteli-dietebi

10 საუკეთესო დიეტური პროდუქტი

10 საუკეთესო დიეტური პროდუქტი

გთავაზობთ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც ცხიმების დაწვაში ყველაზე კარგად დაგეხმარებათ.

sauketeso dieturi produqtebi conashi dakleba gaxdoma dieta

გახდომა ჰოროსკოპის მიხედვით

რომელ დღეს ჯობია დიეტის დაწყება და რომელი პროდუქტებია გასახდომად ყველაზე ეფექტური?

შევეცდებით იოგებისა და ასტროლოგების რჩევების გათვალისწინებით გაგცეთ პასუხი ამ კითხვებზე. ალბათ, მიხვდით, რომ დიეტის დაწყება და „მშრალი” დღე, ანუ შიმშილობა, ყოველი ზოდიაქოს ნიშნისთვის ინდივიდუალურია:

gaxdoma horoskopis mixedvit zodiaqo wonashi gaxdoma dakleba dieta

იაპონელი ექიმის აღმოჩენა - როგორ მოვიშოროთ მუცელი და მოვიმატოთ სიმაღლეში

სწრაფი და ეფექტური გახდომა ზღაპრად და მითად წარმოგვიდგენია, თუმცა, აი, უკვე ათეული წელია, იაპონელი ექიმი ფუკუცუძი ქალებს უმოკლეს დროში წონის მოცილებაში ეხმარება და ეს ყოველგვარი დიეტის, გამთანგავი ფიზიკური ვარჯიშისა და ფულის ხარჯვის გარეშე ხდება.



saintereso-rchevebi-dietebi-iaponeli-eqimis-agmochena-rogor-movishorot-muceli-da-movimatot-simagleshi-საინტერესო-რჩევები-დიეტები


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE