როგორ უნდა ვსვათ წყალი, რომ გავხდეთ?

ეს დიეტა 2 კვირაში 8-12 კილოგრამის დაკლების საშუალებას იძლევა. ერთადერთი პირობაა - ყოველი კვების წინ მიიღეთ 2 ჭიქა წყალი და არ მიიღოთ ის კვების შემდეგ 2 საათის განმავლობაში.

rogor unda vsvat wyali rom gavxdet wonashi dakleba gaxdoma tavis movla rchevebi

მოიშორეთ ზედმეტი წონა - ლიმონისა და სოდის საოცრება მტანჯველი დიეტის ნაცვლად

მარტივი, ეფექტური და სასრგებლო პროცედურები სასურველი შედეგის მირაღებად.

ზედმეტი კილოგრამების მოშორების უამრავი მეთოდი არსებობს. დიეტები, ვარჯიში, ოეპრაცია... თუმცა, ხალხური მეთოდები რატომღაც ყველამ დაივიწყა.
თქვენ შეგიძლია წონასთან ბრძოლა სასიამოვნო გახადოთ ერთი მარტივი მეთოდითა და ორი ელემენტით. ესენია - ლიმონი და სოდა.

moishoret zedmeti wona limonisa da sodis saocreba mtanjveli dietis nacvlad rchevebi wonashi dakleba gaxdoma

თუ ეს სიმართლეა, მაშინ, მგონი, გვეშველა!

ხშირად გინდებათ ტკბილეული? ამის მიზეზი კარგ შემთხვევაში, სტრესია. კარგ შემთხვევაში, იმიტომ რომ ცუდ შემთხვევაში… მიზეზი – პარაზიტებია, რომელიც ორგანიზმში ბინადრობს. :( როდესაც ბევრ ტკბილეულს ვჭამთ, ეს იწვევს ორგანიზმში ლორწოს დაგროვებას. ლორწო კი საუკეთესო გარემოა პარაზიტების, ბაქტერიებისა და სოკოს გამრავლებისთვის.



saintereso-rchevebi-selis-tesli-mikhaki-dietebi-საინტერესო-რჩევები-სელის-თესლი-მიხაკი-სუნელ-დიეტები

ჰერკულესის დიეტა – წონაში დაკლების საუკეთესო საშუალება

ჰერკულესის დიეტა, სინამდვილეში ყველასთვის კარგად ნაცნობი შვრიის ფაფის დიეტაა, რომელიც საკმაოდ ადვილად დასაცავია და დიდი ხნით ინარჩუნებს ეფექტს. ჰერკულესის დიეტა დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში შიმშილის გარეშე, რადგან შვრიის ფანტელი – ის “ნელი ნახშირწყლებია”, რომლებიც დიდი ხნით დაგანაყრებთ და ორგანიზმსაც საკმარისი ენერგიით მოამარაგებს.



herkulesis-dieta-wonashi-daklebis-sauketeso-sashualeba-რჩევები-დიეტები-ჰერკულესი

ცნობილი ამერიკელი დიეტოლოგის მაიკლ მორენოს დიეტა

ცნობილი ამერიკელი ექიმის, მაიკლ მორენოს დიეტა წაადგებათ მათ, ვინც მნიშვნელოვანი დღისთვის ემზადება და მოკლე დროში სურს წონის დაკლება. დიეტა ოთხი მთავარი ფაზისგან შედგება: ესენია დაჩქარების ფაზა, აქტივაცია, შედეგი და შენარჩუნება. დიეტოლოგი თვლის, რომ 17 დღე საკმარისია იმისთვის, რომ ორგანიზმმა შეძლოს კალორიების წვა.

cnobili-amerikeli-dietologis-maikl-morenos-dieta-რჩევები-დიეტები

პროდუქტები, რომელთა მირთმევა ღამეც შეიძლება ზედმეტი კილოგრამების მომეტების გარეშე

გსურთ იყოთ ყოველთვის ფორმაში? – მაშინ არასდროს თქვათ უარი ვახშამზე! გთავაზობთ პროდუქტების ნუსხას, რომლებიც ნებისმიერ დროს, ღამის საათებშიც კი, თავისუფლად შეგიძლიათ მიირთვათ.


saintereso-rchevebi-produqtebi-romelic-ar-asuqebs-game-საინტერესო-პროდუქტები-რომელიც-არ-ასუქებს-ღამე-produqtebi-romelta-mirtmeva-ghamec-sheidzleba-zedmeti-kilogramebis-mometebis-gareshe

ხუთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი დიეტის დროს

ყველამ ვიცით, რომ დიეტის დროს ორგანიზმი მეტ-ნაკლებად განიცდის ამა თუ იმ ნივთიერების ან ვიტამინის დეფიციტს, რასაც არცთუ სახარბიელო შედეგი მოჰყვება. ამიტომ, აუცილებელია, ვიცოდეთ, რომელი პროდუქტების მიღებაა საჭირო დიეტის პროცესში.

xuti yvelaze sasargeblo produqti dietis dros rchevebi dieta wonashi dakleba gaxdoma

ვაშლის დიეტა – ათი კილოგრამი ერთ კვირაში!

ალბათ გაგიკვირდებათ, მაგრამ ათი კილოგრამის ერთ კვირაში დაკლება – აბსოლუტურად რეალურია! რაც მთავარია, არაა საჭირო საკუთარი ჯანმრთელობით გარისკვა, შიმშილობა და სახიფათო პრეპარატების მიღება. გთავაზობთ ვაშლის დიეტას და გარანტირებულ წონაში დაკლებას!


vashlis-dieta-ati-kilogrami-ert-kvirashi-rchevebi-dietebi-vashli-ვაშლი-რჩევები-დიეტები

როგორ მივაღწიოთ სასურველ წონას

1. დღეში 8-9-ჯერ მიირთვით სხვადასხვა სახის უმი ხილი და ბოსტნეული. თუ ბოსტნეულის უმად ჭამა გაგიჭირდათ, ორთქლზე მოამზადეთ.

2. რაციონში ჩართეთ მეტი მარცვლეული, რადგან ეს პროდუქტი შეიცავს ორგანიზმის აუცილებელ მინერალებსა და მრავალ სასარგებლო ნივთიერებას.

rogor mivagciot sasurel wonas tavis movla silamaze wonasih dakleba

ჯუსინგი: წონაში კლება ხილის წვენებით

ჯუსინგი, როგორც მიხვდით, ამერიკელების გამოგონილი ტერმინია (juicing) და ორგანიზმის წვენებით დეტოქსიკაციას გულისხმობს. ამ მიმართულებით პოპულარობის მასშტაბები უკეთ რომ წარმოიდგინოთ, აშშ-ს მაგალითს მოგიყვანთ, სადაც ახლადგამოწურული წვენების ინდუსტრიის ყოველწლიური ბრუნვა 5 მილიარდ აშშ დოლარს შეადგენს. ამ ტალღამ დასავლეთიდან ნელ-ნელა აღმოსავლეთისკენაც გადმოინაცვლა და წვენების დიეტა/განტვირთვა ევროპაშიც მყარად იკიდებს ფეხს.



saintereso-dietebi-tsvenebi-jusingi-საინტერესო-რჩევები-დიეტები-წვენები-ჯუსინგი


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE