გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (1)

7 დღიანი დიეტა



1 დღე : 5ც მოხარშული კართოფილი
1 დიდი მაწონი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 6 დღიანი დიეტა (1)

6 დღიანი დიეტა



1 დღე -6ცალი მოხარშული კვერცხი
2 დღე -500გრამი ხაჭო
3 დღე -700გრამი ქათმის ფილე
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 5 დღიანი დიეტა (3)

5 დღიანი დიეტა

5 დღეში: – 5 კილო



1 დღე: 1 ლიტრი ადუღებული წყალი
2 დღე: 4 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა
3 დღე: 1კგ ვაშლი
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 5 დღიანი დიეტა (2)

5 დღიანი დიეტა



1 დღე:
საუზმე: ერთი ჭიქა უშაქრო ლიმნიანი ჩაი,
სადილი:მოხარშული ხორცი 100 გრამი და ერთი გრეიფრუტი,
ვახშამი: ერთი დიდი ნაჭერი საზამთრო.


გასახდომი დიეტები – 5 დღიანი დიეტა (1)

5 დღიანი დიეტა



1 დღე: 1 ლიტრი ადუღებული წყალი
2 დღე: 4 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა
3 დღე: 1კგ ვაშლი

გასახდომი დიეტები – 4 დღიანი დიეტა (2)

4 დღიანი დიეტა



პირველი დღე

საუზმე: 1 ფორთოხალი + 2 მოხარშული კვერცხი + 1 ფინჯანი შავი ყავა.
სადილი: 8 შავქლიავი, წყალში დასველებული.
ვახშამი: 1 კვერცხი + ფორთოხალი.

gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 4 დღიანი დიეტა (1)

4 დღიანი დიეტა





I და II დღე: დილით ცაცხვის ან გვირილის ჩაი ერთი ჭიქა და მთელი დღის განმავლობაში მხოლოდ მაწონი (8 ჭიქამდე)
ამის შედეგად იკლებ 2 კგ-ს, მაგრამ შეიძლება გაგრძელებაც, ანუ

gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 3 დღიანი დიეტა (9)

3 დღიანი დიეტა

3 დღეში: - 3 კილო



I დღე - ჰერკულესს დავასხათ ადუღებული წყალი, უმარილო, ცოტა ხანი დავაცადეთ და მიირთვიით მთელი დღის განმავლობაში რამდენიც გინდათ. ვაშლი, ჩაი და ყავა შეიძლება უშაქრო.
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 3 დღიანი დიეტა (8)

3 დღიანი დიეტა

როგორ დავიკლოთ 5 კილო 3 დღეში



ადამიანი რომელიც ბევრს მოძრაობს და ნორმალური კვების რეჯიმი აქვს, საშუალოდ 1-2 კილოს იკლებს კვირის განმავლობაში.

აქ არის წონის სწრაფად დაკლების რამოდენიმე რჩევა რომელიც უნდა დაიცვათ 3 დღის განმავლობაში, მაგრამ აუცილებელია რომ მკაცრად დაიცვათ ჩამოთვლილი წესები წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგის მიღწევა ძალიან გაგიჭირდებათ.

gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 3 დღიანი დიეტა (7)

3 დღიანი დიეტა

3 დღეში: –5 კგ!!!



ამ დიეტის გაგრძელება 3 დღეზე მეტხანს არ შეიძლება.
საუზმე: 1 ჭიქა თაფლიანი წყალი (1 ჭიქა წყალი + 1 კოვზი თაფლი + რამდენიმე წვეთი ლიმნის წვენი)

gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE