გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (7)

7 დღიანი დიეტა



7 დღიანი დიეტა
1- 5 ჭიქა რძე
2--5 ჭიქა ბორჯომი
3--5 ჭიქა მაწონი
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (6)

7 დღიანი დიეტა

7 დღეში: -4-5 კილო



1დღე--1კილო სტაფილო უმი.
2დღე--1კილო მწვანე ბულგარული
3დღე--1კილო ვაშლი
4დღე--1კილო მანდარინი
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (5)

7 დღიანი დიეტა



ამ დიეტით იკლებთ 6-7კილომდე ...
ინდივიდუალურობაზეცაა დამოკიდებული...

მთელი კვირის განმალობაში ერთი და იგივეს მიირთმევთ.
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (4)

7 დღიანი დიეტა



ეს დიეტა არის 7 დღიანი და იკლებთ 4-5 კილოს.
1დღე:500 გრ მაწონი და 6 ცალი მოხარშული კარტოფილი;
2დღე: 500 გრ მაწონი და 500 გრ სოსისი;
3დღე: 500 გრ მაწონი და 200 გრ ხაჭო;
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (3)

7 დღიანი დიეტა



1 დღე: 5ცალი მოხარშული კარტოფილი და 0,5ლ მაწონი
2 დღე: 200გრ არაჯანი და 0,5ლ მაწონი
3 დღე: 200გრ ხაჭო და 0,5ლ მაწონი
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (2)

7 დღიანი დიეტა



_ყავა და ჩაი(შაქრის და რძის გარეშე)შეგიძლიათ მიირთვათ ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე.
_შიმშილის შემთხვევაში მიირთვით სუპი,ასევე შეუზღუდავად.
_პური-აკრძალულია საერთოდ!
_როგორც ხორცი,ისევე ბოსტნეულიც უნდა მომზადდეს მარილის გარეშე.
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (1)

7 დღიანი დიეტა



1 დღე : 5ც მოხარშული კართოფილი
1 დიდი მაწონი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 6 დღიანი დიეტა (1)

6 დღიანი დიეტა



1 დღე -6ცალი მოხარშული კვერცხი
2 დღე -500გრამი ხაჭო
3 დღე -700გრამი ქათმის ფილე
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 5 დღიანი დიეტა (3)

5 დღიანი დიეტა

5 დღეში: – 5 კილო



1 დღე: 1 ლიტრი ადუღებული წყალი
2 დღე: 4 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა
3 დღე: 1კგ ვაშლი
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 5 დღიანი დიეტა (2)

5 დღიანი დიეტა



1 დღე:
საუზმე: ერთი ჭიქა უშაქრო ლიმნიანი ჩაი,
სადილი:მოხარშული ხორცი 100 გრამი და ერთი გრეიფრუტი,
ვახშამი: ერთი დიდი ნაჭერი საზამთრო.



Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE