დიეტოლოგია - მაცდუნებელი საკვები

Macdunebeli sakvebi


(dietologia)





ჩვენ გარშემო უამრავი ისეთი საკვებია, რომელიც მაცდუნებელ ზემოქმედებას ახდენს ჩვენზე და მათი დაგემოვნების მძაფრი მოთხოვნილება გვიჩნდება. ხშირად ზომიერების დაცვა ჩვენს ძალებს აღემატება. ასეთია ნებისმიერი ნუგბარი და ტკბილეული: ნამცხვრები, ტორტები, შოკოლადი და მისგან დამზადებული სხვა ნაწარმი, ცომეული, ნაყინი....[...]

გასახდომი დიეტები – 3 დღიანი დიეტა (5)

3 დღიანი დიეტა

ეს დიეტა უნდა დაიცვათ 3 დღე, დაიკლებთ 5 კგ-ს ან მეტს.
პირველ დღეს 12 საათამდე არაფერი არ უნდა ჭამოთ...[...]
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 3 დღიანი დიეტა (4)

3 დღიანი დიეტა

დილის 12 საათიდან 14 საათამდე შეგიძლიათ ჭამოთ მაწონი ან უშაქრო ჩაი...[...]
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 3 დღიანი დიეტა (3)

3 დღიანი დიეტა

ამ სამდღიანი დიეტის დაცვის შემდეგ საჭიროა შემდგომის ოთხი დღე ვიკვებოთ ზომიერად და არ შევეცადოთ კომპენსირება გავუკეთოთ სამდღიანი დიეტით მიღებულ დანაკლისს. ეს დიეტა თუმცა არის მცირეკალორიული (დაახლოებით 900 კალორია დღეღამეში), მაგრამ ადვილად გადასატანია. [...]
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 3 დღიანი დიეტა (2)

3 დღიანი დიეტა

3 დღის განმავლობაში, ყოველღე, მთელი დღის განმავლობაში ჭამთ შემდეგ ნარევს:...[...]
asaxdomi dietebi 3 dgiani dieta

გასახდომი დიეტები – 3 დღიანი დიეტა (1)

3 დღიანი დიეტა


1დღე- 1,5 ლირტა კეფირი უნდა გავანაწილოთ მთელი დღის განმავლობაში ექვს დალევაზე. უშაქრო ჩაი ან კავა რამდენიც გინდათ
[...]
gasaxdomi dietebi 3 dgiani dieta


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE