დაივიწყეთ მტანჯველი დიეტა - დაიკელით კვირაში 5 კგ ბანანისა და წყლის დახმარებით

ზედმეტი კილოგრამებისგან გათავისუფლება მტანჯველ დიეტებთან და შიმშილთან ასოცირდება. თუმცა, ბანანისა და წყლის მეშვეობით, სასურველ წონას ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე მიაღწევთ.

ამისათვის, დილით უზმოზე უნდა მიირთვათ ერთი ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალი, 20 წუთის შემდეგ კი ერთი ბანანი.

daikelit wonashi 5 kg bananisa da wylis meshveobit dieta gaxdoma tavis movla rchevebi

წონაში დაკლება კოსმიური სისწრაფით – მინუს 20 კგ თვეში და ბევრი კმაყოფილი მომხმარებელი

ჯერ კიდევ ძველ ჩინეთში იყენებდნენ კულინარიასა თუ კოსმეტიკაში ამ უნიკალურ პროდუქტს. რა პროდუქტზეა საუბარი?

ჯანჯაფილი, იგივე კოჭა, მართლაც საოცარი პროდუქტია. ის წარმატებით გამოიყენება როგორც კულინარიასა და კოსმეტიკაში, ასევე კვების სისტემაშიც დიეტების დროს.
ჯანჯაფილის კოქტეილები, რომელთა რეცეპტებსაც ახლა შემოგთავაზებთ, იმით არის ეფექტური, რომ კვების განსაკუთრებულ შეზღუდვას არ საჭიროებს

wonashi daklebis kosmiuri siswrafit rchevebi gaxdoma dieta janjafili

ყველაზე სწრაფი დიეტა - სამ დღეში 5 კგ

ყველაზე სწრაფი დიეტა სამ დღეში 5 კგ-ს დაგაკლებინებთ. ამისთვის კი დილით საუზმეზე მხოლოდ ერთი, კარგად მოხარშული კვერცხი უნდა მიირთვათ, სამი საათის შემდეგ კი დაახლოებით 150 გ უცხიმო ხაჭოს ჩაი მიაყოლეთ. კიდევ სამი საათის შემდეგ, კიდევ ერთხელ, 150 გრ ხაჭო და ჩაი.



kvelaze-stsrafi-dieta-sam-dgheshi-5-kg-დიეტები

როგორი უნდა იყოს იდეალური წონა სიმაღლესთან შედარებით?

გთავაზობთ ცხრილს, სადაც იხილავთ თუ რა არის თქვენი სიმაღლისთვის შესაბამისი იდეალური წონა.

თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ ეს ცხრილი მხოლოდ ქალბატონების პარამეტრებზეა მორგებული.

rogori unda iyos idealuri wona simaglestan dakavshirebit rchevebi gaxdomistvis lamazi figura tavis movla

2 სახის ვაშლის დიეტა - აირჩიეთ და დაიკელით სწრაფად

ვაშლის "ღირსებების" შესახებ ალბათ ყველას გსმენიათ, განსაკუთრებით იმ ადამიანებს, რომლებიც კილოგრამებს ებრძიან. გარდა იმისა, რომ ვაშლი წონის დაკლებაში გვეხმარება, ის წმენდს ორგანიზმსა და აჯანსაღებს მომნელებელ სისტემას.

2 saxis vashlis dieta wonashi dakleba gaxdoma tavis movla rchevebi

რატომ ვერ ვიკლებთ წონაში? - შეცდომები, რომელიც აქამდე არ იცოდით

ხშირია შემთხვევა, როცა ყველა ღონეს ხმარობ, ვარჯიშობ შეძლებისდაგავრად სწორად იკვებები, მაგრამ წონას ვერაფერს უხერხებთ, და იმედგაცრუება გეუფლებათ.
რა არის ამის მიზეზი?

უამრავი ისეთი ფაქტორი, რომელსაც ყურადღებას არ ვაქცევთ:

ratom ver viklebt wonashi shecdomebi rchevebi dieta wonashi dakleba gaxdoma

სამკურნალო დიეტა

სწორად შერჩეული დიეტა გულის მკურნალობის საუკეთესო საშუალებაა, – აცხადებენ ამერიკული კარდიოლოგიური ასოციაციის ექსპერტები. „გულის მეგობრები“ ჩვენს სამზარეულოში ყოველთვის მოიძებნებიან, მთავარია, ისინი სათანადოდ გამოვიყენოთ.

samkurnalo-dieta-rchevebi-tavis-movla-wonashi-dakleba-gaxdom


მისტიკური ნაყენი - აახალგაზრდავებს სისხლს და გაკლებინებთ წონაში!

მაშ ასე, 0,5 კგ ნიორი გაატარეთ, დაასხით 24 ლიმონისგან გამოწურული წვენი. მოათავსეთ ქილა ფართოყელიან მინის ჭურჭელში და გადააკარით გამჭვირვალე კულინარიული ცელოფნის აპკი. გააჩერეთ 24 დღე. მიღების წინ შეანჯღრიეთ!


რჩევები-დიეტები-მისტიკური-ნაყენი-ლიმონი-ნიორი-rchevebi-dietebi-silamaze-mistikuri-nayeni-aakhalgazrdavebs-siskhls-da-gaklebinebth-tsonashi

როდის ვისაუზმოთ, რომ წონაში არ მოვიმატოთ

გაღვიძებიდან 1 საათის მანძილზე სისხლში შაქრის დონე დაბალია, ამიტომ სწორედ ამ დროს უნდა ვისაუზმოთ. ბრიტანეთის დიეტოლოგთა ასოციაციის სპიკერი, დიეტოლოგი ქლოე მაილსი Independent-თან ყვება, რატომ არის მნიშვნელოვანი დილის კვება.


rodis-visauzmot-rom-wonashi-ar-movimatot-saintereso-rchevebi-საინტერესო-რჩევები-საუზმე-sauzme

ნამდვილი სასწაული გახდომის მსურველებისთვის, საღამოს მიიღებთ ერთ ჭიქა ნაყენს და დილით 1,5 კგ ნაკლები იქნებით

საშუალოდ - 3 კგ. კვირაში ყოველგვარი დიეტის გარეშე

შეიძინეთ მოზრდილი ანანსი და 0,5 ლიტრი არაყი.

საგულდაგულოდ გაწმინდეთ ანანსი და დააბლენდერეთ. დაასხით არაყი, დაახურეთ კარგად და შეინახეთ მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში. (გეყოფათ დაახლოებით 1 თვის განმავლობაში).

saswauli gaxdomis msurvelebistvis sagamos miigeba nayens tavis movla gaxdoma


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE