თიკა ჯამბურიას დიეტა

თიკა ჯამბურიამ წონაში საგრძნობლად დაიკლო. იგი აღნიშნავს, რომ ყველას ორგანიზმი ინდივიდუალურია და დიეტა დიეტოლოგს უნდა შეარჩევინოთ.

ქატოს დიეტა

ქატოს, ორგანიზმის გაწმენდისა და გაჯანსაღების კუთხით, უამრავი სასარგებლო თვისება გააჩნია. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით უჯრედისს, მიკროელემენტებს, კერძოდ კალიუმს, B ჯგუფის ვიტამინებსა და სასრგებლო ზემოქმედებას ახდენს კუჭ–ნაწლავზე.

პურის დიეტა – მინუს 4კგ კვირაში

დიეტა, რომლის დროსაც არ შეგაწუხებთ შიმშილის გრძნობა და ერთ კვირაში მინიმუმ 4 კგ-ს მოიშორებთ. სასურველია თუ დიეტის დაწყებამდე კონსულტაციას ექიმთან გაივლით.

5 კილოგრამი 3 დღეში

საუზმე: 1 ჭიქა თაფლიანი წყალი (1 ჭიქა წყალი + 1 კოვზი თაფლი + რამდენიმე წვეთი ლიმნის წვენი).
სადილი: მოხარშული ინდაურის ხორცი და ბოსტნეული (მაქს 0.5 კგ).
ვახშამი: 150-200გრ კომბოსტო უმარილოდ ხარშეთ 150 გრ წყალში 20 წუთის განმავლობაში. დალიეთ 30-40 წუთის განმავლობაში.

თუ გშიათ, ძილის წინ შეიძლება 1 ჭიქა მაწონის/კეფირის მიღება. დიეტის გაგრძელება 3 დღეზე დიდხანს რეკომენდირებული არ არის.

მაწვნის მარტივი დიეტა

ერთ ქილა მაწონში 1 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი და 1 სუფრის კოვზი ყავა აურიეთ, დღეში 3-ჯერ გადაანაწილეთ და მიირთვით. პარალელურად ხილიც და ბოსტნეულიც შეგიძლიათ მიიღოთ. დიეტის შედეგს 1 კვირაში იხილავთ

მოცეკვავეების და მსახიობების დიეტა

დიეტას, რომელსაც აქ გთავაზობთ, მაშინ მიმართავენ, როდესაც სასწრაფოდ ჭირდებათ წინაში დაკლება. მისი დაწყევა ოთხშაბათს ჯობია

დაიკელით დღეში 2 კილო

ზაფხული ახლოვდება და ფორმაში ჩადგომა ბევრს უნდა. გთავაზობთ დიეტას რომლის საშუალებითაც დღეში 2 კილოს დაიკლებთ.

შავი ქლიავის დიეტა

ნებისმიერი სახეობის ხილის ჩირი ძალიან სასარგებლოა. განსაკუთრებული თვისებებით კი შავი ქლიავი და მისი ჩირი გამოირჩევა.

რატომ უნდა დაიცვათ შავი ქლიავის დიეტა?

5 სასმელი წონაში დასაკლებად

თუ ზედმეტი კილოგრამების მოშორება გადაწყვიტეთ, უთუოდ გეცოდინებათ, რომ თქვენი მიზნის მისაღწევად ერთადერთი სწორი გზა ვარჯიშისა და სწორი კვების კომბინაციაა. თუმცა, არსებობს ისეთი სასმელები, რომლებიც ააჩქარებს ცხიმის წვის პროცესსა და დაგეხმარებათ წონის სწრაფად დაკლებაში.


დიეტები სასმელები რჩევები dietebi rchevebi sasmelebi

5 სასმელი, რომელიც წონის სწრაფად დაკლებაში დაგეხმარებათ

არსებობს ისეთი სასმელები, რომლებიც ააჩქარებს ცხიმის წვის პროცესსა და დაგეხმარებათ წონის სწრაფად დაკლებაში. თუ ზედმეტი კილოგრამების მოშორება გადაწყვიტეთ, უთუოდ გეცოდინებათ, რომ თქვენი მიზნის მისაღწევად ერთადერთი სწორი გზა ვარჯიშისა და სწორი კვების კომბინაციაა. თუმცა, არსებობს ისეთი სასმელები, რომლებიც ააჩქარებს ცხიმის წვის პროცესსა და დაგეხმარებათ წონის სწრაფად დაკლებაში.



Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE