იაპონელების სიგამხდრის საიდუმლო



იაპონელი ქალები ყოველთვის გამოირჩევიან თავიანთი მოხდენილი გარეგნობით. იშვიათად თუ ნახავთ ჭარბწონიან მანდილოსანს. მათი უმეტესობა გამხდარია და ყოველთვის ახალგაზრდული იერი აქვთ. ეს ყველა ქალის ოცნებაა. ქალები უამრავ დროს და ფულს ხარჯავენ ფიგურის და ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში, რაც ამ ერის წარმომადგნლებს ასე ძალდაუტანებლად გამოსდით. რა არის მათი საიდუმლო? იაპონელები რამდენიმე რჩევას გვაძლევენ:

თუ თქვენ ისე ვარჯიშობთ, როგორც სუმოს მოჭიდავე, ასეც გამოიყურებით.

იცოდით რომ სუმოისტები არ საუზმობდნენ? ისინი დილას მძიმე ვარჯიშებით იწყებენ. შემდეგ საუზმობენ და დასაძინებლად მიდიან. ეს რუტინა გრძელდება ყოველ დღე. ზოგიერთი ქალი წონაში დასაკლებად ძალიან ბევრს ვარჯიშობს. სწორად კვების ნაცვლად შიმშილობს და შედეგად ისევ ზედმეტი კილოგრამები რჩება. ზედმეტი არაფერი ვარგა. არც ვარჯიში. ასე შეიძლება სტრესულ მდგომარეობაშიც ჩავარდეთ. დააბალანსეთ ვარჯიში და კვება და შედეგს აუცილებლად დაინახავთ.

სითბო ცხოვრებაა
მიიღეთ ენერგია საკვებისგან. ეს ცხოვრებაში გეხმარებათ. ზაფხულის ბოსტნეული, ხილი სიცხესთან გამკლავებაში გეხმარებათ, ზამთრის საკვები კი მეტ კალორიას შეიცავს რომ ზამთრის ცივ დღეებში გათბეთ. მიიღეთ ყველფერი რასაც ბუნება გაძლევთ. მოამზადეთ საკვები თავად. ენერგიას და სითბოს ამითაც მიიღებთ.

სითხის საჭმელთან ერთად მიღება არ შეიძლება
ეს არაჯანსაღია. იაპონელი ხალხი ჭამის დროს არაფერს სვამს. სითხე თქვენს სხეულს აცივებს ეს კი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის ცუდია. მეცნიერები ხსნიან რომ წყალი იმ ნივთიერებებს ანეიტრალებს რასაც კუჭი საჭმლის მონელებისთვის გამოყოფს. ამიტომ მის გადამუშავებაზე უფრო მეტი ენერგია იხარჯება. ამის გამო უფრო ხშირია საჭმლის მიღების სურვილი. ცხელი სუპები იდეალურია თქვენი კუჭისთვის. სცადეთ თქვენც.

ცხელი აბაზანა ცხოვრებას ახანგრძლივებს
ცხელი აბაზანა აუცილებლად დაგამშვიდებთ, კუნთებს მოდუნების საშუალებას მისცემს და სისხლის ცირკულაციას აუმჯობესებს. მიიღეთ ცხელი აბაზანა თვეში ორჯერ მაინც. ეს კანს გაგისუფთავებთ და თქვენს შინაგან და გარეგან მდგომარეობას გააუმჯობესებს.
იმისთვის რომ ჯანმრთელად და ლამაზად გამოიყურებოდეთ უნდა შეეცადოთ ყველა წვრილმანისგან სიამოვნება მიიღოთ. იცხოვრეთ ჯანსაღად, შეასრულეთ მარტივი წესები და იცხოვრეთ ხანგრძლივად ისევე, როგორც იაპონელები ცხოვრობენ.

galanews.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.