პროფესიონალის რჩევები: 5 ნაბიჯი ჯანსაღი კვებისკენ

კულინარულ ბლოგს Deliciously Ella 46 ათასამდე ხელმომწერი ჰყავს, ელა ვუდვორდი არის ქალბატონი, რომელმაც გამოუშვა წიგნი სწორი კვების შესახებ და „ინსტაგრამზეც“ აქტიურობით გამოირჩევა. ახლა რთული დასაჯერებელია, მაგრამ როდესაც ელა 21 წლის იყო, მას პოსტურალური ტაქიკარდიის დიაგნოზი დაუსვეს, რის შემდეგაც რაციონის შეცვლა ძირფესვიანად მოუწია. მან პროფესიად დიეტოლოგია აირჩია და საკუთარ გამოცდილებას ფართო საზოგადოებასაც სიამოვნებით უზიარებს.

იაპონელების სიგამხდრის საიდუმლო

იაპონელი ქალები ყოველთვის გამოირჩევიან თავიანთი მოხდენილი გარეგნობით. იშვიათად თუ ნახავთ ჭარბწონიან მანდილოსანს. მათი უმეტესობა გამხდარია და ყოველთვის ახალგაზრდული იერი აქვთ. ეს ყველა ქალის ოცნებაა. ქალები უამრავ დროს და ფულს ხარჯავენ ფიგურის და ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში, რაც ამ ერის წარმომადგნლებს ასე ძალდაუტანებლად გამოსდით. რა არის მათი საიდუმლო? იაპონელები რამდენიმე რჩევას გვაძლევენ:


iaponuri sigamxdris saidumlo rchevebi gaxdoma wonashi dakleba dieta

ბედისწერის 10 წესი, რომლის შესრულების შემთხვევაშიც უბედნიერესი იქნებით

1. ყველაფრის საწყისი სიცარიელეა, მაგრამ ის აუცილებლად უნდა შეავსოთ.

2. იმისათვის, რომ სასურველ მიზანს მიაღწიო, მხოლოდ სურვილი არ არის საკმარისი - საჭიროა მიიღო გადაწყვეეტილება და მხოლოდ ამ შემთხვევაში გამოჩნდება შესაძლებლობები.


bednierebis 10 wesi romlis shesrulebis shemtxvevashic ubednieresi iqnebit rchevebi

ბევრი ჩვენგანი სიმინდის ულვაშებს ნაგავში ყრის, სინამდვილეში კი მის შესახებ სიმართლე აუცილებლად უნდა იცოდეთ!

სიმინდს ასევე სამკურნალო თვოსებებიც აქვს და ფართოდ გამოიყენება ის მედიცინაში... განსაკუთრებული სამკურნალო თვისებებლი აქვს მის ულვაშებს, სიმინდის ულვაში მდიდარია კალიუმითა და k ვიტამინით ის ასევე ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, კურნავს შარდ-სასქესო დაავადებებს და იცავს თირკმლებს.


bevri chvengani simindis ulvashebs nagavshi yris rchevebi

ვისთან იპოვნით ყველაზე მარტივად საერთო ენას ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

გაინტერესებთ როგორ იპოვნოთ ადამიანი, რომელთან ურთიერთობაც საკუთარი თავის რწმენას აგიმაღლებთ და მარტივად გამონახავთ მასთან საერთო ენას. ასტროლოგები თვლიან, რომ მონათესავე სული ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით უნდა შეარჩიოთ.

vistan ipovit yvelaze martivad saerto enas zodiaqos nishnis mixedvit horoskopi