გასახდომი დიეტები – 7 დღიანი დიეტა (5)



7 დღიანი დიეტა



ამ დიეტით იკლებთ 6-7კილომდე ...
ინდივიდუალურობაზეცაა დამოკიდებული...

მთელი კვირის განმალობაში ერთი და იგივეს მიირთმევთ.
10:00 1ჭიქა უშაქრო ყავა და 1 ხაჭო 0%კალორია
12:00 2 ცალი ატამი
15:00 200 გრამი ხორცი, 2 კიტრი
18:00 10 ცალი ქლიავი ან 1 მსხალი
20:00 1 ჭიქა მაწონი

დიეტის განმალობაში აკრდძლულია მარილი...
უნდა დალიოთ წყალი რაც შეიძლება ბევრი და დაახლოებით 1-2ლ–მდე ნაბეღლავიი ან ლიკანი.































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.