ნაოჭების წინააღმდეგ ბრძოლის ბუნებრივი მეთოდი

ჯანსაღი ძილი არამხოლოდ ჯანმრთელობის, არამედ მომხიბვლელობის გარანტიაც არის. ასაკის მატებასთან ერთად უფრო დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს ძილის ხარისხს. დამიჯერეთ, დასვენების შედეგად გაახალგაზრდავება არც ისე რთულია.

5 საოცარი პროდუქტი ხავერდოვანი კანისთვის, რომელიც ყოველ დღე უნდა მიიღოთ!!!

წითელი ბულგარული წიწაკა - მისი მიღება შეგიძლიათ, როგორც უმ, ასევე მოთუშულ მდგომარეობაში. საოცრად დიდი რაოდენობით შეიცავს C , B6 ვიტამინებს და ბოჭკოს. ამ ნივთიერებების წყალობით ის ამცირებს ადრეული ნაოჭების გაჩენის რისკს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მასში შემავალი სხვა ნივთიერებების წყალობით ეს პროდუქტი კარგი საშუალებაა აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველადაც.

ტროპიკული დიეტა

დიეტის მენიუ შეიცავს შაქარს და C ვიტამინს, რომლებიც ადვილად გვიკლავს შიმშილს. ამიტომ არ იგრძნობთ, რომ საკუთარ თავს რამეს უკრძალავთ. მისი დაცვისგან თავი მხოლოდ იმან უნდა შეიკავოს, ვინც ალერგიულია ტროპიკულ ხილზე.

ავოკადოს დიეტა

ავოკადო მდიდარია კალიუმით, უჯერი მჟავებით, В1, В2 და Е ვიტამინებით. ადვილად ასათვისებელი ცხიმების შემცველობის გამო ავოკადოს მიღების შემდეგ შიმშილის გრძნობა საკმაოდ გვიან ჩნდება

ხალხური და უტყუარი მეთოდები სხეულიდან თმის მოსაშორებლად

ნებისმიერი ქალის პრობლემაა სხეულზე არსებული ზედმეტი თმა, რის მოშორებასაც სხვადასხვა საშუალებებით ცდილობთ, ზოგი პროცედურა მტკივნეულია, ზოგიც უმტკივნეულო, მაგრამ ამბობენ, რომ სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვს და ქალიც დიდი მოთმინებით იტანს ნებისმიერ მეთოდს, რომელიც ფორმაში ყოფნისთვის აუცილებელია.

თუ თმის დავარცხნას ვერ ასწრებთ

თუ სადღაც ჩქარობდი და თმის დავარცხნა ვერ მოასწარი - არ არის დიდი უბედურება. თურმე, ამ სეზონზე ძალიან მოდურია მსუბუქი ვარცხნილობა და ცოტა გაწეწილის ეფექტიც კი.

7 შეცდომა, რომელიც ქალებს გათხოვებაში უშლის ხელს

1) ნუ აქცევთ გათხოვების სურვილს აკვიატებულ იდეად
როცა ქალი გათხოვებას ცხოვრების მთავარ მიზნად აქცევს, ეს მის ხასიათზე და ქმედებებზე მკვეთრად აისახება და მამაკაცებში უკურეაქციას იწვევს. მამაკაცს ხომ ქვეცნობიერად ეშინია დამოუკიდებლობის დაკარგვის. ასეთ ქალებთან ურთიერთობისას კაცები იძაბებიან და ქალის მიმართ ყურადღებას კარგავენ.

ტესტი - ხართ თუ არა ლიდერი?

ფიქრობ, რომ ლიდერი მხოლოდ თანამდებობით ხელმძღვანელს ნიშნავს? ყოველთვის ასე არ არის. ხშირად ის, ვისაც ძალაუფლება აქვს, სულაც არ არის ლიდერი. კარგი ლიდერი სხვებს უნდა შთააგონებდეს, წინ მიუძღოდეს, აგვარებდეს ურთიერთობებს გარშემო მყოფებთან. ლიდერის თვისებები თუ გაქვს, ეს ბევრწილად განსაზღვრავს შენს წარმატებულ მომავალს.

ოთხი აუცილებელი რამ, ქალი რომ კარგ განწყობაზე იყოს

1. კარგი საწოლი - მხოლოდ ასეთ, განსაკუთრებით სწორზედაპირიან საწოლზე შეძლებს ქალი მთლიანად მოდუნებას და სისხლიც მთელ სხეულზე თანაბრად ნაწილდება. შესაბამისად, კარგად გამოძინება და დილით კარგი განწყობა გარანტირებულია.

კანის მოვლის 10 მცნება 40 წელს გადაცილებულთათვის

სამწუხაროდ, დაბერება გარდაუვალი პროცესია, თუმცა არ არის აუცილებელი დაჯილდოებული იყოთ სრულყოფილი გენეტიკით იმისთვის რომ დიდხანს შეინარჩუნოთ ახალგაზრდული იერი. დაბერების პროცესის შესანელებლად, დერმატოლოგების თქმით, საჭიროა მხოლოდ დამატენიანებელი საშუალებები და კანის მოვლის სწორად შერჩეული სქემა....


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE