17 ფსიქოლოგიური ფაქტი, რომელიც თქვენს მსოფლმხედველობას შეცვლის და დაგეხმარებათ, უკეთ „გაუგოთ ცხოვრებას“

1. ფაქტების გახსენება უფრო მარტივია თუ თვალებს დახუჭავთ.

2. ტვინი და კუჭი ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია, რითაც აიხსნება ის, რომ ჩვენი ემოციები და სტრესი გავლენას ახდენს კუჭის ფიზიოლოგიურ ფუნქციებზე.


fsiqologiuri faqti romelic tqvens msoflmxedvelobas shecvlis rchevebi

13 მავნე ჩვეულება, რომელიც დეპრესიაზე მიგვანიშნებს

მძიმე დეპრესის შესამჩნევა მარტივია, შედარებით მსუბუქ ფორმას კი, ნაკლებად გამოკვეთილი სიმპტომები აქვს და ხშირად შეუმჩნეველია. შესაძლოა, ადამიანი სრულიად ჯანმრთელად თვლიდეს თავს, მაგრამ მის ცნობიერებაში მიმდინარე ცვლილებები იმდენად სერიოზული აღმოჩნდეს, რომ მალე მძიმე დეპრესიის ფორმაც მიიღოს. თუმცა, ნებისმიერ დაავადებასთან ბრძოლა მარტივია, თუ საგანგაშო სიმპტომებს ადრეულ სტადიაზე მიაქცევთ ყურადღებას.


13-mavne-chveuleba-romelic-depresiaze-migvanishnebs




ქათმის ფილესგან მომზადებული გასახდომი წვნიანი - რეცეპტები - კულინარია

ქათმის სუპი საკმაოდ დაბალ კალორიულია. ეს რეცეპტი, ბევრ დიეტოლოგს შეაქვს დიეტის რაციონში. სუპის შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით ცილა და ნახშირწყლები შედის, ამიტომ ის ერთდროულად მსუბუქიცაა და ნოყიერიც.


qatmis filesgan momzadebuli gasaxdomi wvniani receptebi kulinaria

5 რამ, რაც აუცილებლად უნდა გაიხსენო, როდესაც ყველაფერი ცუდად მიდის!

ყველა ადამიანს ეუფლება ზოგჯერ სევდა და სასოწარკვეთილება. ნებისმიერი ჩვენგანი აღმოჩენილა სიტუაციაში, როცა ყველაფერი ცუდადაა, როცა ხელს ჩაიქნევ, როცა აღარაფერი გახარებს, როცა ყველაფერი შენ გარშენო რუხი და უსიცოცხლო გეჩვენება. გეცნობათ სიტუაცია? ასეთ დროს აუცილებლად უნდა გაიხსენოთ ეს 5 რჩევა!


aucileblad unda gaixsenot rodesac yvealferi cudad midis rchevebi

ზოდიაქოს TOP სამი ყველაზე მატყუარა და მანიპულატორი მამაკაცი

სასიყვარულო ურთიერთობები, ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში ინდივიდუალური სცენარით ვითარდება. ამიტომ ერთისთვის მიუღებელი პარტნიორი, ვიღაც სხვისთვის შესაძლოა ცხოვრების აღმოჩენად იქცეს. ყველაფერი კი დამოკიდებულია პირადი ჰოროსკოპების თავსებადობაზე. თუმცა, ასტროლოგები თვლიან, რომ არსებობენ კონკრეტულ ნიშანზე დაბადებული მამაკაცები, ვისაც ცხოვრებაში ყველაზე ხშირად აქვს პრობლემები ქალებთან და როგორც წესი, ასეთი კაცი არაერთი გატეხილი გულის ავტორია...


top yvealze matyuara da manipulatori mamakaci horoskopi zodiaqo

10 მიზეზი რატომ უნდა დალიოთ ყავა ყოველდღე

მსოფლიოში ალბათ არ მოიძებნება ზრდასრული ადამიანი, ვისაც ყავა არ გაუსინჯავს. ადამიანების ნაწილი ფიქრობს, რომ ყავა მის ორგანიზმზე ნეგატიურად მოქმედებს, თუმცა, როგორც სპეციალისტები აღნიშნავენ, ყავას საკმაოდ დადებითი თვისებები გააჩნია. გთავაზობთ 10 მიზეზს, თუ რატომ უნდა დალიოთ ყავა ყოველდღიურად:


yava-ყავა

ზაფხულის ყველაზე ეფექტური დიეტები

როგორც წესი, ზაფხულში ადამიანს შიმშილის გრძნობა უფრო ნაკლებად აქვს, ვიდრე ზამთარში და კვების რაციონის შემცირებაც ბევრად მარტივია. სწორედ ორგანიზმის ამ თავისებურებას იყენებენ დიეტოლოგები დიეტის შემუშავებისას, რადგან ზაფხული ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდია ზედმეტი კილოგრამებისგან განთავისუფლებისა და სასურველი შედეგის მისაღწევად.


zafkhulis-yvelaze-efeqturi-dietebi-დიეტები-ზაფხულის-ეფეტქური

ბანანის საუზმეზე მირთმევა სახიფათოა!

მედიკოსების მტკიცებით, ადამიანის ორგანიზმი ბანანში არსებულ სასარგებლო ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს მხოლოდ სხვა პროდუქტთან ერთად ითვისებს. ამიტომ, კარგი იქნება თუ დილას ბაბანს ფაფასთან, რძის პროდუქტთან ან თხილთან ერთად მიირთმევთ. ასევე რეკომენდებულია ბანანის თერმოდამუშავება, რადგან ასე საგრძნობლად მცირდება მასში შაქრის შემცველობა.


bananis-sauzmeze-mirtmeva-sakhifatoa

იდეალური ასაკი ორსულებისთვის – არის თუ არა საშიში ფოლიუმის მჟავის მიღება

თანამედროვე მედიცინის ერთ-ერთი მიღწევა, რომელსაც საოფისე გინეკოლოგია ჰქვია, განვითარებას იწყებს საქართველოშიც, ეს კი დიდი ბრიტანეთის უმაღლესი რანგის კლინიცისტის, სამეფო კოლეჯის წევრის, მეან გინეკოლოგის აპოლონ მესხის დამსახურებაა, რომელთან კონსულტაციაზე მისვლაც ვაკეში, ”ჟორდანიას კლინიკაშია” შესაძლებელი.


orsuloba-genokologi-ორსულობა-გენოკოლოგი

იტალიური სააღდგომო კექსი პანეტონე (მარტივად მოსამზადებელი)

გახსენით საფუარი თბილ წყალში , დაამატეთ შაქარი და დადგით თბილ ადგილას 20 წუთი. დაამატეთ კვერცხის გული, იოგურტი, დამდნარი კარაქი, ვანილი, ლიმნის ცედრა, ცოტა მარილი და ნელ-ნელა ფქვილი. მოზილეთ რბილი და ელასტიური ცომი , დადგით თბილ ადგილზე, რომ გაფუვდეს.


სააღდგომო-კექსი-saagdgomo-keqsi-kulinaria


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE