C ვიტამინის შემცველობით ლიმონს მხოლოდ ასკილს ან მოცხარს თუ შეადარებ. მისი მთავარი პლიუსი ის გახლავთ, რომ მთელი წლის განმავლობაში ინარჩუნებს ამ ვიტამინესბის მაღალ კონცენტრაციას. ყოველ დილით თბილი ლიმონიანი წყლის დალევა ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და აი მისი დადებითი თვისებებიც:
1. ეხმარება საჭმლის მონელებას. ლიმონის წვენი გამოდევნის არასასურველ მინერალებს და ტოქსინებს ორგანიზმიდან. მისი ატომური შემადგენლობა მსგავსია ნერწყვისა და ჰიდროქლორული მჟავის შემადგენლობის, რაც საჭმლის მონელების პროცესში იღებს მონაწილეობას. ის ეხმარება ღვიძლს ნაღველის გამოყოფაში, რაც საჭმლის მონელების აუცილებელი ფაქტორია. ლიმონი აგრეთვე მდიდარია მინერალებითა და ვიტამინებით. ამცირებს გულძმარვასაც.
2. შარდმდენი პრეპარატი. ლიმონი ზრდის ორგანიზმში შარდის გამოყოფის სიხშირეს. უფრო აქტიურად გამოიყოფა ტოქსინები, რაც საშარდე ტრაქტის ჯანმრთელობას განაპირობებს. ლიმონის მჟავა აუმჯობესებს ფერმენტების ფუნქციას, რაც ასტიმულირებს ღვიძლს და აუმჯობესებს დეტოქსიკაციას.
3. აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც გაციებასთან საბრძოლველად საუკეთესო საშუალებაა. მდიდარია კალიუმით, რომელიც ასტიმულირებს ტვინსა და ნერვულ სისტემას. კალიუმი ასევე აკონტროლებს არტერიულ წნევას. ასკორბინის მჟავას ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და გამოიყენება ასთმისა და სხვა ანთებითი დაავადებების სამკურნალოდ. ის აგრეთვე ამცირებს ნახველის წარმოქმნას ორგანიზმში.
4. ასუფთვებს კანს. C ვიტამინი და სხვა ანტიოქსიდები ეხმარება ნაოჭებისა და სხვა კანის ხარვეზების აღმოფხვრას. C ვიტამინი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი პრიალა კანისთვის. ის სპობს ზოგიერთი ტიპის ბაქტერიას, რომლებიც ფერიმჭამელების გამომწვევი ფაქტორები ხდებიან. სანამ ლიმონიანი წყალი წმენდს ტოქსინებისგან ორგანიზმს, კანსაც ეხმარება.
5. ენერგიაზე მოყავხართ და გიუმჯობესებთ ხასიათს. ენერგია, რომელსაც ადმიანები საკვებიდან იღებენ, მოდის ატომებიდა და მოლეკულებიდან რომელიც საკვებშია. ლიმონი ერთ-ერთი იმ საკვებთაგანია რომელიც შეიცავს იონებს, რაც ორგანიზმს მეტ ენერგიას მატებს. ლიმნის სუნიც კი ხასიათს აუმჯობესებს და გონების გასუფთავებას ეხმარება. ის ასევე კარგია შფოთვისა და დეპრესიის შემცირებისთვის.
6. აჩქარებს მკურნალობას. ასკორბინის მჟავა, ეხმარება ჭრილობების შეხორცებას. საჭირო ნივთიერებაა ჯანსაღი ძვლებისა და მაერთებელი ქსოვილის შესანარჩუნებლად.
7. აუმჯობესებს სუნთქვას. ჯანსაღი სუნთქვის გარდა ლიმონი ცნობილია, როგორც კბილების და ღრძილებისთვის სასარგებლო საშუალება. ებრძვის პაროდონტოზს და ღრძილების ანთებას. მაგრამ მჟავა ასევე აზიანებს ემალს. ამიტომ ლიმონიანი წყლის დალევის შემდეგ არასდროს გაიხეხოთ კბილები მომენტალურად. ლიმნის შეჭმის შემდგომ შეგიძლიათ გამოივლოთ წყალიც.
8. ეხმარება ლიმფურ სისტემას ჰიდრატაციაში. წყალი და ლიმონი ერთად ავსებს ორგანიზმს დაკარგული სითხისგან. როდესაც ორგანიზმი სითხის ნაკლებობას განიცდის მაშინვე იგრძნობთ დაღლილობის, უძილობის შეგრძნებას, შესაძლოა აიწიოს ან დავარდეს წნევაც. ამის თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალება კი თბილი ლიმონიანი წყალია.
9. ეხმარება წონის დაკლებაში. ლიმონი აქრობს ჭამის სურვილებს.
10. ლიმონი ამაგრებს ფრჩხილებს. ყოველდღიური ლიმონის ქერქით ფრჩხილების დაზელვა დაგვიწყებთ აშრევების პრობლემას.
გაითვალისწინეთ, რომ გადამწიფებულ ლიმონში აღარ არის საკმარისი ვიტამინების და მინერალების რაოდენობა. ყველაზე სასარგებლო ლიმონი არის თხელკანიანი, საშუალო ზომის, რომელიც ამავე დროს მძიმეც უნდა იყოს.
წყარო: active.ge
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
