განტვირთვის დღე ვაშლით

ვაშლი, ალბათ, მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე უნიკალური ხილია, თუნდაც იმით, რომ, პრაქტიკულად, არ არსებობს დაავადება, რომლის დროსაც ვაშლის ჭამა იკრძალება. ვაშლი არის საკმაოდ დაბალკალორიული, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გაჯერებული პროდუქტი, ამიტომ, განსაკუთრებით კარგია დიეტის დროს, ან, სულაც განტვირთვის დღის მოსაწყობად.

gantvirtvis dge vashlit tavis movla silamaze rchevebi

თუ მამაკაცმა მოინდომა ...

გმირი მამებიც არსებობენ. თქვენ როგორ გგონიათ?! დედიკო – თავისთავად, მაგრამ, თუ მამაკაცმა მოინდომა...

ახლახან კენიაში გარდაიცვალა კაცი, რომელმაც თავისი სიმდიდრე ას ცოლსა და მათთან შეძენილ 200 შვილს გაუნაწილა. პირველი ცოლი 1939 წელს შეირთო, როცა 22 წლის იყო, ბოლოს კი 1992 წელს დაქორწინდა. ანსენტუსმა – ასე ერქვა მას, – სკოლაც კი ააშენა, რომ მის შვილებს კარგი განათლება მიეღოთ.

tu mamakacma moindoma rchevebi mamakacebistvis

ყველაფერს თავისი ასაკი აქვს

მეცნიერებმა მრავალწლიანი კვლევების შედეგად, დაადგინეს: თუ უნდა, რომ მიზანს მიაღწიოს, ცხოვრების დაგეგმვისას, ქალმა აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოს ასაკი. თურმე, ყოველ ეტაპს, ყოველ საფეხურს ქალის ცხოვრებაში აქვს თავისი ოქროს პერიოდი – ანუ, კონკრეტული ასაკი აქვს, მაგალითად:

პირველი შვილის გაჩენისთვის საუკეთესო ასაკია 23-დან 35 წლამდე.
yvelafers tavisi asaki aqvs rchevebi saintereso sakitxavi

უმი კვერცხი პოტენციას ამაღლებს

კვერცხი შეიცავს ქოლესტერინს, მაგრამ მასში ბევრია სხვა სასარგებლო ნივთიერებებიც. კვერცხი სისხლში ქოლესტერინის დონეს ამაღლებს, ოღონდ, ძალიან მცირე რაოდენობით და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით კომპენსირდება.

ცხიმები ცილაში არ არსებობს, კვერცხის გულში კი, მხოლოდ ერთი გრამია.

umi kvercxi potencias amaglebs rchevebi mamakacebistvis

დაივიწყეთ მტანჯველი დიეტა - დაიკელით კვირაში 5 კგ ბანანისა და წყლის დახმარებით

ზედმეტი კილოგრამებისგან გათავისუფლება მტანჯველ დიეტებთან და შიმშილთან ასოცირდება. თუმცა, ბანანისა და წყლის მეშვეობით, სასურველ წონას ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე მიაღწევთ.

ამისათვის, დილით უზმოზე უნდა მიირთვათ ერთი ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალი, 20 წუთის შემდეგ კი ერთი ბანანი.

daikelit wonashi 5 kg bananisa da wylis meshveobit dieta gaxdoma tavis movla rchevebi

ზოდიაქოს რომელ ნიშნებს გაუმართლებთ მიმდინარე წელს

თუ მოგება გსურთ, არ არის მნიშვნელოვა, თამაშის დაწყებისას როგორი სქემა გხვდათ წილად

თუ მოგება გსურთ, არ არის მნიშვნელოვა, თამაშის დაწყებისას როგორი სქემა გხვდათ წილად, მთავარია იმის ცოდნა, თუ როგორ გამოიყენოთ საკუთარი პოტენციალი გაცილებით უკეთ. ზოდიაქოს რომელ ნიშნებს გაუმართლებთ მიმდინარე წელს?

zodiaqos romel nishnebs gaumartlebs mimdinare wels horoskopi zodiaqo


ზოდიაქოს ნიშნები დეპრესიაში

ალბათ დამეთანხმებით, დეპრესიული მდგომარეობა და ზოგადად უგუნებობა ნებისმიერ ჩვენგანს გამოუცდია მცირედი დოზით მაინც. ასტროლიგები ამ საკითხზე ხუმრობას ამჯობინებენ და დღეს ზუსტად იმის შესახებ შემოგთავაზებთ ინფორმაციას, როგორები არიან ზოდიაქოს ნიშნები დეპრესიაში.

zodiaqos nishnebi depresiashi horoskopi rchevebi saintereso sakitxavi

ცოლები ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

ნებისმიერი მამაკაცის სურვილია, რომ მეორე ნახევრის სახით მშვიდი, გაწონასწორებული, ერთგული და მოსიყვარულე ქალი ჰყავდეს გვერდით. თუმცა ასტროლოგია ისეთი რამაა, თუკი პოტენციური საპატარძლოს ზოდიაქოს ნიშანი არ იცით, წინასწარ შესაძლოა ერთობლივ ცხოვრებაში ბევრი "სიურპრიზების" წინაშე აღმოჩნდეთ, ძვირფასო კაცებო.

colebi zodiaqos nishnis mixedvit horoskopi

4 პროდუქტი რომელიც ჩვენს სახის კანს ვნებს! ექიმების ეს დასკვნა დაგაფრთხობთ…

სახის კანის მიხედვით ადამიანზე ბევრის თქმა შეიძლება.

ალკოჰოლი, უძილობა და არასწორი ცხოვრების სტილი ჩვენს სახეზე აისახება ხოლმე. ასევე სახისთვის ცუდია : ღვინო, რძე, რძის პროდუქტები და შაქარი. ფიქრობენ, რომ ეს პროდუქტები აკნეს, კანის გაწითლების, ადრეული ნაოჭების მიზეზია.

produqtebi romlebic chens kanze cudad moqmedebs ra avnebs saxis kans mkurnaloba daavadeba rchevebi

იცოდით, რომ ფეხის უბრალო მასაჟით უამრავი ჯანმრთელობის პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ?

შეხების ძალა

როდესაც მასაჟს იკეთებთ სხეული დუნდება, წნევა ეცემა და სრული რელაქსაციის პროცესი იწყება. გაიგეთ რისი მკურნალობა შეგიძლიათ ფეხის თითების მასაჟით და როგორ უნდა გააკეთოთ ეს.

icodit rom fexis ubralo masajit uamravi janmrtelobis problemas moagarebt daavadeba medicina


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE