ორსულობის ნიშნები

მენსტრუალური ციკლის შეკავება ორსულობის ყველაზე გავრცელებული ნიშანია. გავრცელებული, მაგრამ არა უტყუარი, ვინაიდან მისი მიზეზი შესაძლოა ორგანიზმში მომხდარი ჰორმონული ცვლილებები ან რომელიმე დაავადება იყოს. ამჟამად ორსულობის დასადგენი არაერთი ზუსტი საშუალება არსებობს, თუმცა ამ მეთოდებით ორსულობის განსაზღვრა მხოლოდ მენსტრუაციის შეკავების შემდეგ არის შესაძლებელი. მათ რიცხვს ეკუთვნის ექოსკოპიური კვლევა.

კბილების მოვლა ორსულობის დროს

დაზიანებისგან კბილების დასაცავად საჭიროა ზოგადი ჰიგიენური რეჟიმის დაცვა და განსაკუთრებით სწორი კვება, ორსულობის დროს კბილებს ჩვეულებრივ უნდა ვუვლიდეთ.

სტრესი ქალს დაორსულებაში უშლის ხელს

ამერიკელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქალებს, რომლებიც ხშირად განიცდიან სტრესს, გაცილებით ნაკლები შანსი აქვთ დაორსულების, ვიდრე მათ, ვინც შედარებით მშვიდ მდგომარეობაშია ხოლმე და აღნიშნული ფერმენტის დონე ნაკლები აქვს.

10 მითი ფეხმძიმობის შესახებ

ფეხმძიმობის შესახებ მრავალი ცრურწმენა არსებობს. განვიხილოთ მათგან 10 ყველაზე გავრცელებული შეხედულება და შევეცადით გავარკვიოთ, ღირს თუ არა მათი დაჯერება:

როგორ ვებრძოლოთ სტრიებს ორსულობის შემდეგ?

ორსულობის დროსა და მშობიარობის შემდეგ, ქალის კანის საფარველი ადვილად იცვლება - ის უფრო თხელი და მგრძნობიარე ხდება. კანის ელასტიურობისა და სიმკვრივის დაკარგვის ძირითადი მიზეზი ჰორმონალური ცვლილებებია, კერძოდ კი ესტროგენების დისბალანსი და კორტიზოლის ჰიპერსეკრეცია (ჭარბი რაოდენობით გამომუშავება). კორტიზოლი- არის სტეროიდული ჰორმონი, რომელიც თირკმელზედა ჯირკვლის მილაკოვან შრეში გამომუშავდება. ჰორმონის ჭარბი რაოდენობა იწვევს კოლაგენის ატროფიას და ხდის მას უფრო მყიფეს.

რჩევები ორსულებს

თავბრუსხვევა ორსულობის ბოლო სტადიაში

ორსული ქალს თითქმის მუდმივად თან სდევს სხვადასხვა სახის არასასიამოვნო შეგრძნებები, რომელთა ნაწილი ორსულობის მიმდინარეობისას მუდმივად გრძელდება, ნაწილი არასასიამოვნო შეგრძნებებისა კი დამახასიათებელია ორულობის გარკვეული სტადიისთვის. ასეთია თავბრუსხვევა, რომელიც სრულიად მოულოდნელად წარმოიქმნება და ორსულს აწუხებს ორსულობის ბოლო სტადიაზე.

დღენაკლული ბავშვები და მუსიკა

სპეციალისტები ირწმუნებიან, რომ დღენაკლული ბავშვები, ვისაც საავადმყოფოში მუსიკას მუდმივად ასმენინებენ, უფრო სწრაფად გამომჯობიანდებიან და წონაშიც იმატებენ.

თუ ორსულობის დროს გულძმარვა გაწუხებთ

ბევრ ორსულს ეს უსიამოვნო შეგრძნება ორსულობის გვიანდელ პერიოდში უჩნდება. მიზეზი უბრალოა – თქვენი პატარა იზრდება და ქვევიდან ავიწროებს კუჭს, ჰორმონები კი კუჭის მოტორიკას არღვევს და საკვების ნორმალურ გადაადგილებას აფერხებს.ამ დროს კუჭსა და საყლაპავს შორის გამყოფი კარედი დუნდება და მჟავე შიგთავსი უკანვე, საყლაპავში ხვდება. კუჭის მჟავა საყლაპავის ლორწოვან გარსს აღიზიანებს. სწორედ ეს იწვევს გულძმარვასა და წვის შეგრძნებას. ასეთ დროს: საკვები მცირე ულუფებად მიირთვით, მოერიდეთ მწარე, ცხარე, მჟავე, და ცხიმიანი საკვების მიღებას. ჭამის წინ არ წამოწვეთ. აჯობებს, გაისეირნოთ, თუნდაც ოთახებში. მიირთვით გახეხილი სტაფილო თაფლიანი ფიჭის პატარა ნაჭერი ღეჭეთ ნელა და დიდხანს.ამ დროს საყლაპავს თაფლის სანთლის აპკი ამოეფინება. შვებას მოგიტანთ გაზავებული ტუტე მინერალური წყლები

ორსულების 6 მთავარი შეცდომა

ორი ზოლი ტესტზე-და აი უკვე მთელი ცხოვრბეა იყოფა „მდე“ და „შემდეგ“.
რასაკვირველია ნაწილ „შემდეგ“-ს ვციდოლბთ გავხადოთ უფრო სასარგებლო როგორც პატარასთვის ასევე საკუთარი ჯანმრთელობისთვის. თუმცა ზედმეტმა გულმოდგინებამ შეიძლება ზიანიც მოიტანოს.

ტოქსიკური ფეხმძიმობის დროს

გულისრევა და პირღებინება არის ორსულობასთან დაკავშირებული ყველაზე ხშირი სიმპტომები და ის პირველ ტრიმესტრში ორსულთა 80-85 %-ში გვხვდება. ქალთა უმეტესობაში ეს სიმპტომები იწყება 7-8 კვირის თავზე და როგორც წესი სრულდება 16-20 კვირის შემდეგ.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE