ორსულებისთვის სასარგებლო საკვები

ორსულებს განსაკუთრებული კვება ესაჭირეობათ. ორსულობის პირველი თვეების განმავლობაში, თუ მომავალ დედებს ტოქსიკოზი აწუხებთ ორსულები საკვების მიმართ ძალიან პრეტენზიულები არიან და ზოგადად ცუდად იკვებებიან, მაგრამ როცა ეს პერიოდი გადის და ქალბატონებს მადა ემატებათ ჩნდება მეორე პრობლემა: რა შეიძლება მიირთვან და როგორ ებრძოლონ ზედმეტ წონას.

მშობიარობის დაწყების ნიშნები


თითქმის 9 თვიანი ლოდინის ბოლო პერიოდი მეტად მომქანცველია. უკვე ყოველ წუთს ველით პატარას და თუ ის იგვიანებს, ეს მოლოდინი კიდევ უფრო გაუსაძლისი ხდება და მოთმინებაც გვღალატობს. სხვათაშორის, დაძაბული ემოციური ფონი მშობიარობის მოახლოების ერთ-ერთი ნიშანია, მაგრამ მოდით მივყვეთ თანმიმდევრობით და გავეცნოთ მშობიარობის მოახლოების მაცნეებს.

ვარჯიში ორსულობისას

ფიზიკური აქტივობა ძალიან მნიშვნელოვანია ადამანის ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის. ზოგიერთი ფიქრობს, რომ ორსულობისას ფიზიკური აქტივობა მავნებელია, რაც არასწორია. ორსულობისას მეტად მნიშვნელოვანია სწორი ფიზიკური აქტივობა, რადგან ვარჯიში გეხმარებათ:

ბიჭი გინდათ თუ გოგო? - ამის განსაზღვრა დაორსულებამდეა შესაძლებელი

როგორც სპეციალისტები ირწმუნებიან, ბავშვის სქესის განსაზღვრა მის ჩასახვამდე, გარკვეული პროდუქტების მიღებასა და ცალკეულ ქმედებებზეა დამოკიდებული. მაშ ასე:

პირველი შვილის გაჩენის საშუალო ასაკი

პირველი შვილის გაჩენის საშუალო ასაკი, მუდმივად იცვლება და ბოლო პერიოდში სულ უფრო და უფრო იზრდება. დღეს უკვე შედარებით ნაკლებად შეხვდებით 20 წლის დედებს. სამაგიეროდ, იმატა იმ ქალთა რიცხვმა, რომლებიც შვილის გაჩენას მანამ არ ჩქარობენ, ვიდრე კარიერას არ აიწყობენ და ოჯახურ იდილეასაც არ შექმნიან.

ორსულს მხოლოდ საუკეთესო

ორსულის კვებაზე მნიშვნელოვანწილად არის დამოკიდებული მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობა. ავიღოთ დიდი კალათა და ერთად წავიდეთ სურსათის შესაძენად ორი ადამიანისთვის - დედისა და ბავშვისთვის.

საკეისრო კვეთა და ბავშვის ფსიქიკა

რა არის კარგი და რა - ცუდი საკეისრო კვეთის შემთხვევაში? ვიდრე ოპერაციის გაკეთებას გადავწყვეტდე, მინდა გავიგო, რა გავლენა შეიძლება მოახდინოს მან ბავშვის ფიზიკურ თუ ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.

რა ეკრძალება ორსულს

ფეხმძიმე ქალების უმრავლესობას აინტერესებს, რისი გაკეთება შეიძლება მომავალი ბავშვის უსაფრთხოებისთვის, რისგან უნდა შეიკავონ თავი, რომ ნორმალური ორსულობა, მშობიარობა ჰქონდეთ და ბავშვიც ჯანმრთელი დაიბადოს. საჭიროა თუ არა ორსულობის პერიოდში ჩვეული ცხოვრების წესის შეცვლა, გარკვეული სახის შეზღუდვები ფიზიკური აქტივობის კუთხით, დასაშვებია თუ არა ორსულობის დროს მგზავრობა, რა საკვებზე უნდა გაკეთდეს აქცენტი და ა.შ.

როგორ გამოვთვალოთ მშობიარობის თარიღი

1. ორსულობა ჩასახვიდან მშობიარობამდე დაახლოებით 266 დღეს გრძელდება.

დაორსულება ყველაზე ხშირია ოვულაციის პერიოდში. ნორმალური, 28 - დღიანი ციკლის პირობებში ეს ხდება მომდევნო ციკლის დაწყებამდე 14 დღით ადრე. ამიტომ მშობიარობის მიახლოებითი თარიღის გამოთვლისას ბოლო ციკლის პირველი დღიდან 180 დღე (166 პლუს 14) გადათვალეთ.

2. გახსოვდეთ, ეს მხოლოდ ზოგადი პრინციპია. მართალია, ორსულობა საშუალოდ 40 კვირას გრძელდება, მაგრამ ნორმალური ორსულობა შეიძლება 38-დან 42 კვირამდეც გაგრძელდეს.

ორსულების ჭირვეულობა: ღირს თუ არა ყურადღების მიქცევა?

ორსულების ჭირვეულობა: ღირს თუ არა ყურადღების მიქცევა?

მამაკაცებში წარმოიქმნა ასეთი აზრი, რომ ქალბატონები რომლებიც ელოდებიან ბავშვს ხდებიან მეტად ემოციურები და მგრძნობიარენი. დღეში რამოდენიმეჯერ ეცვლებათ ხასიათი. ამასთან ერთად ეცვლება და მეტატად უცნაური ხდება გემოვნებაც...... მაშ რა გავაკეთოთ? აქვს აზრი ამაზე რეაგირებას?


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE