უმარტივესი რამ, რაც შეგიძლია გააკეთო დილით წონაში დასაკლებად (არავითარი ვარჯიში)

უახლესი გამოკვლევების საფუძველზე ფეინბერგის სამედიცინო სკოლის თანამშრომლები გვარწმუნებენ, რომ დილის მზის აბაზანები ეფექტურად დაგვეხმარება ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში.

ნაკლები კალორიები

დაბალი განათება და ჰარმონიული მუსიკა!
დაუწიეთ შუქებს და ჩართეთ დაბალზე მუსიკა! ესაა ახალი კვლევის შედეგი, რომელიც მოვიდა ნიუ იორკიდან, კონკრეტულად კი კორნელის უნივერსიტეტიდან. შედეგები იყო განსაკუთრებით შთამბეჭდავი – როდესაც ვიკვებებით დაბალ შუქზე და დაბალ მუსიკაზე, ჩვენი ორგანიზმი იღებს ნაკლებ კალორიებს და საკვებსაც მეტი სიამოვნებით მივირთმევთ.

„დასალევი“ დიეტა

ალბათ მიხვდით, რომ „დასალევი“ დიეტა გულისხმობს საკვების ნაცვლად სასმელის მიღებას. სხვადასხვა ტიპის სასმელებიდან მიიღებთ იმდენ კალორიას, რამდენიც ორგანიზმს სჭირდება, მეტს არა. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ უგემრიელესი და უალკოჰოლო სასმელები და დაიკლოთ წონაში. ეს მეთოდი მეცნიერულად გამოკვლეული და დადასტურებულია.

საუკეთესო მაკიაჟი გაზაფხულისთვის

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად ვანახლებთ გარდერობს, ცვლილებები შეგვაქვს გარეგნობაში, ვახალისებთ ტანსაცმელს და აქსესუარებს. ამ სეზონისთვის ასევე მნიშვნელოვანია ახალი კოსმეტიკა და სწორად შერჩეული მაკიაჟი. გაზაფხულის მაკიაჟი განსაკუთრებით მსუბუქ ტონალობებს მოითხოვს.

TOP 10 მეცნიერული ფაქტი ქალების შესახებ

მსოფლიოში სხვადასხვა ქვეყნის ფსიქოლოგები თუ მეცნიერები არაერთ კვლევას ატარებენ ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობის შესახებ და თავიანთ დასკვნებს სტატისტიკური მონაცემებით ამყარებენ.

ჩერდება თუ არა დაცემინებისას გული

ამბობენ, რომ როცა ადამიანი აცემინებს, მისი გული წამიერად ფეთქვას წყვეტს. აზრი იმის შესახებ, რომ დაცემინების დროს გული ჩერდება, შუასაუკუნეების ევროპაში გაუჩნდათ. მაშინ დამიანებს სჯეროდათ, რომ დაცემინებას ადამიანის სიკვდილამდე მიყვანა შეეძლო, რადგან ამ პროცესში ადამიანი დიდი რაოდენობით ჰაერს გამოუფდა.

კომბოსტო გულის დაავადებებისგან გვიცავს

უძველესი დროიდან, კომბოსტო ბევრი დაავადების წამლად მიაჩნდათ და ადამიანებს ურჩევდნენ, ის ყოველდღიურ რაციონში შეეტანათ. კომბოსტო შველის უძილობას, კურნავს კუჭს, აამებს თავის ტკივილს, ახორცებს ძნელად შესახორცებელ ჭრილობებს.

როდის ხდება ჩაი სასარგებლო და როდის - მავნებელი

ჩაი ხსნის დაღლილობას, ამაღლებს ფიზიკურ და გონებრივ შრომისუნარიანობას, შველის იოგების დაჭიმულობას. როგორც მწვანე, ასევე შავი ჩაი, სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა. ამ სასმლის მთავარი ღირსება კი ალკოლოიდი ტანინია, რომელიც ორგანიზმს სტიმულს აძლევს.

როგორ გამოვიცნოთ სექსუალური პოტენციალი ?

ადამიანის გარეგნობის მიხედვით შეიძლება მის სქესობრივ ქცევასა და სექსუალურ პოტენციალზე ვიმსჯელოთ, მაგრამ მანამდე აუცილებელია გავარკვიოთ, რას გულისხმობს სექსუალურობის ცნება. სექსოლოგები სექსუალობას "სქესობრივ კონსტიტუციად" მოიხსენიებენ, რაც იმის აღმნიშვნელია, რა დონეზე სჭირდება სქესობრივი ურთიერთობა ამა თუ იმ პიროვნებას და როგორია მისი სქესობრივი უნარი. ბევრი სექსუალურად მიიჩნევს ლამაზ, მოწესრიგებულ, ღრმა დეკოლტესა და მინი ქვედაკაბაში გამოწყობილ ქალს, ან საზოგადოების გულსა და სულს, მოდურად ჩაცმულ, ლაღ, იუმორით აღსავსე მამაკაცს.


სექსი პოტენციალი seqsi sex potenciali

რა აღიზიანებთ ქართველ ბიჭებს ყველაზე მეტად გოგონებში - ქალი და მამაკაცი

,,ტიგროვი რაღცეები”, ,,ვითომ სპოტრული სტილი”, ,,ლაღი დამოკიდებულება”, დოსტოევსკის ,,კრეტინის” მიმართ განუსაზღვრელი სიყვარული, ტუალეტში გადაღებული სელფშოთები, სტატუსები ,,ყველაფრის შესახებ” და ბევრი სხვა რამ, რაც თბილისელ მამაკაცებს ყველაზე მეტად აღიზიანებთ.. GDS-ის გადამღები ჯგუფი სწორედ ამ საკითხის კვლევას შეუდგა და ფრაზების თუ კითხვების ტოპ 5-ეულიც შეადგინა, რომლებიც კაცებს არასოდეს უნდა უთხრათ:


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE