უზმოზე ყავა ჩაით ჩაანაცვლეთ

uzmoze yava chait chaanacvlet rchevebi
ბევრი ადამიანი თავის ჯანმრთელობაზე ზრუნვას მაშინ იწყებს, როცა სერიოზულად ავადდება. არადა, სულაც არ არის ძნელი ამა თუ იმ დაავადების თავიდან აცილება. სწორი კვება, ვიტამინები, ფიტნესი – ეს ყველაფერი ჯანსაღი ცხოვრების წესის შემადგენელი ნაწილია.

საკვები - სექსის ნაცვლად

sakvebi seqsis nacvlad qali da mamakaci urtiertobebi
სწავლულები აცხადებენ, რომ იპოვეს სექსის შემცვლელი. ბრიტანელი სწავლულები აცხადებენ, რომ როდესაც ადამიანი დაკავებულია სექსით, ორგანიზმი გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც სიამოვნებას ანიჭებენ (დოფამინი) და აუმჯობესებს გუნება-განწყობას (სეროტონინი).

როგორ მივიქციოთ სასურველი მამაკაცის ყურადღება

გთავაზობთ ხუთ „კანონს“, რომელთა დაცვა ყველა მამაკაცის საოცნებო ქალად გაქცევთ.

1) საკუთარი თავის მიმართ კეთილგანწყობის გამრავლების კანონი:

ყველაზე მშიშარა ზოდიაქოს ნიშნები

yvelaze mshishara zodiaqos nishnebi horoskopi
შიში ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში ჩვეულებრივი მოვლენაა, მაგრამ ასტროლოგიურად თუ მივუდგებით, არსებობენ ზოდიაქოს ნიშნები, რომლებიც განსაკუთრებულად მშიშრები არიან.

რომელია თქვენი ქვა, დაბადების თვეების მიხედვით

ჯერ კიდევ ძველად, ადამიანებს სჯეროდათ ქვების სასწაულოქმედებისა და მათი მაგიური ძალის, ამიტომ მათ არა მარტო სამკაულების სახით იყენებდნენ, არამედ ატარებდნენ როგორც თილისმას. დღესაც ბევრს სჯერა ამის, სჯერათ რომ ქვები ზემოქმედებენ ადამიანებზე, მათ აურაზე და შეუძლიათ გადასცენ თავისი ძალა ადამიანებს. ნებისმიერი ზემოქმედება კი შეიძლება იყოს როგორც დადებითი, ისე უარყოფითი.



ქვა საინტერესო რჩევები qva saintereso rchevebi

როგორ შევაჩეროთ დაბერების პროცესი

rogor shevacherot daberebis procesi rchevebi tavis movla silamaze
ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით კი კანისთვის, აუცილებლია საჭირო ვიტამინები, რომ გამოცოცხლდეს და გლუვი გახდეს. ამიტომ, სასურველია, რაციონში შეიტანოთ შემდეგი სახის ვიტამინები და პროდუქტები:

შავი ქლიავის სამკურნალო თვისებები

შავ ქლიავს განსაკუთრებული სამკურნალო თვისებები აქვს. ის მდიდარია პექტინებით, უჯრედისით, სორბიტით, ვიტამინებით, მიკრო და მაკროელემენტებით. მას ახასიათებს საფაღარათო, შარდმდენი და ნაღველმდენი თვისებები.

სადილი და ვახშამი სალათებით დაიწყეთ

sadili da vaxshami salatebit daiwyet rchevebi
ჯანმრთელობის, ლამაზი გარეგნობის, სიმხნევისა და ხალისიანი გუნება-განწყობის შესანარჩუნებლად, აუცილებელია სწორად იკვებოთ.

ყოველთვის მიანიჭეთ უპირატესობა ახალ ხილს და ბოსტნეულს, იყიდეთ იმდენი, რამდენსაც მალევე მიირთმევთ, რადგან ერთი დღის განმავლობაში მაცივარში დებისგან ისინი სასარგებლო ნივთიერებების და ვიტამინების დიდ ნაწილს კარგავენ.

შეიტანეთ ყოველდღიურ მენიუში კარტოფილი

sheitanet yoveldgiur meniushi kartofili rchevebi
ყოველდღიურ მენიუში კარტოფილის ჩართვით ორგანიზმს აუცილებელი, შეუცვლელი ამინომჟავებით ამარაგებთ, განსაკუთრებით კი, ლიზინით, ნახშირწყლებით, მინერალური ნივთიერებებითა და ვიტამინებით.

რომელი საკვები ამაღლებს სექსუალურ პოტენციას

sakmevi romelic amaglebs seqsualur potencias rchevebi
ადამიანის სექსუალური შესაძლებლობები დამოკიდებულია მიღებულ საკვებზე. პოტენციის ასამაღლებელი პროდუქტებია კვერცხი, ნიორი, კიბორჩხალა, ხამანწკა, ხახვი, სუნელები, ისპანახი, თაფლი, ქინძი, ოხრახუში, თხილი, ნიგოზი, შოკოლადი და ასე შემდეგ.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE