ჰიგიენის ნორმები - "არამც და არამც არ გაიჩეროთ ტანზე სველი საცურაო კოსტიუმი"

higienis normebi tavis movla silamaze
ჰიგიენა - აუცილებელი, საჭირო და ყოველდღიური თემა.კარგი იქნება გაითვალისწინოთ.

ჰიგიენის ნორმებზე გარკვეული წარმოდგენა ფაქტობრივად ბავშვობიდანვე გვექმნება. და მაინც, ურიგო არ იქნებ, კიდევ ერთხელ გადავავლოთ თვალი ინტიმ-ჰიგიენის ნორმებს.

როგორ გავითეთროთ კბილები უმარტივესი მეთოდით

დღეს ფარმაცევტულ ბაზარზე კბილების მოვლის უამრავი საშუალება არსებობს, თუმცა მას სახლის პირობებშიც შეიძლება უშველოთ...


rchevebi kbilis gatetreba რჩევები კბილის გათეთრება

კანის მოვლა 25-დან 30 წლამდე

ქალის კანს ყოველ ასაკში სხვადასხვანაირი მოვლა სჭირდება. 25-დან 30 წლამდე მეტი ყურადღება უნდა დავუთმოთ დამატენიანებელ და გარემო ფაქტორების ზემოქმედებისგან დამცავ საშუალებებს. ამ ასაკში კანს ჯერ კიდევ შეუძლია, სრულფასოვნად გამოკვებოს საკუთარი თავი, მისთვის სინოტივის შენარჩუნებაზე კი ჩვენ თვითონ უნდა ვიზრუნოთ.


რჩევები სახე კანის მოვლა rchevebi saxe kanis movla

იაპონურმა ნიღაბმა ფრინველის სკლინტით შესაძლოა ბოტოქსი შეცვალოს

tavis movla silamaze iaponuri nigabi frinvelis sklintit
იაპონელებმა წარმოადგინეს სახის ნიღაბი, რომელმაც შესაძლოა ბოტოქსი შეცვალოს.

ფაქტობრივად, ნიღაბი სახის გაახალგაზრდავებას უწყობს ხელს და ის იაპონიაში უძველესი დროიდან არის ცნობილი.

კიტრისა და არაჟნის ინდური ნიღაბი

ეს ნიღაბი ყველა ტიპის კანს მოუხდება, მაგრამ განსაკუთრებით ეფექტური იქნება პრობლემური და ტონუსდაკარგული კანისთვის. ნიღბის შემდეგ შეგრძნება გასაოცარია! კანი სუნთქავს, ცოცხლდება, აღდგება, მიმატებს სიმკვრივე, უმჯობესდება სახის ფერი. ამის გარდა, ქრება გამონაყარი და ანთება, სუფთავდება ფორები.


თავის მოვლა კიტრი არაჟანი რჩევები tavis movla kitri arajani rchevebi

მარტივი ვარჯიში იდეალური მუცლის პრესისთვის - დაკარგავთ მხოლოდ 6 წუთს

varjishi muclis presi sporti aerobika trenajorebi tavis movla silamaze
დღის განმავლობაში ამ ვარჯიშის გასაკეთებლად მხოლოდ ექვს წუთს დახარჯავთ, სამაგიეროთ ერთ თვეში იდეალური პრესი გექნებათ.

უნიკალური თაფლის ნიღბები კანის სილამაზისთვის - ყველა ტიპის კანისთვის

tavis movla silamaze taflis nigabi receptebi rchevebi qalebs
თუ ამ უნიკალურ პროდუქტზე ალერგია არ გაქვთ, შეგიძლიათ კანი მზა კოსმეტიკური საშუალებებისგან დაასვენოთ და სილამაზის შესანარჩუნებლად ბუნებრივი ინგრედიენტები გამოიყენოთ.

ათეთრებს კბილებს, წმენდს სახის კანს, ამაგრებს ფრჩხილებს, აშუშებს იარებს - ლიმონის გამოყენების 11 ხერხი

atetrebs kbilebs wmends saxis kans frchxilebistvis tavis movla silamaze
ბევრ ჩვენგანს უყვარს ლიმონი და მას ხშირად იყენებს კულინარიაში, თუმცა, ალბათ, ბევრმა არ იცის, რა სარგებლობა მოაქვს ამ ციტრუსს კანისა და თმის მოვლისას. გთავაზობთ ლიმონის გამოყენების 11 ხერხს კოსმეტიკურ პროცედურებში.

ერთკვირიანი ფრანგული დიეტა იდეალური გარშემოწერილობისთვის

franguli dieta idealuri garshemowerilobistvis tavis movla silamaze
ამ დიეტით ერთ კვირაში 5-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ფრანგული დიეტა შეიცავს ცილოვან პროდუქტებს და რაც მთავარია არ გრძნობთ შიმშილს.

კალორიების დაწვის რამდენიმე უჩვეულო და ჩვეული მეთოდი

kaloriebis dacva dieta tavis movla rchevebi silamaze
გიფიქრიათ, ან დაგითვლიათ, რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი, ყოველდღიური საქმიანობის დროს, ან ვარჯიშისას? მეტი თვალსაჩინოებისთვის ნახეთ ქვემოთ მოცემული ჩამონათვალი:


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE