მოვიშოროთ ჭორფლი სახლის პირობებში

გაზაფხულზე, მზის მოძლიერებასთან ერთად, ზოგიერთს სახე ჭორფლებით ეფარება. შინაურული მეთოდებით ჩვენ მათ მოშორებას გასწავლით.

გადაღლასა და დაძაბულობას ბროწეული მოგიხსნით

კარგი გუნება-განწყობისა და სასიცოცხლო ტონუსის შესანარჩუნებლად აუცილებლად აკონტროლეთ წნევა, სისხლძარღვების ჯანმრთელობა და წონა.

ჩვევები, რომლებიც ქალებს ნაადრევად აბერებს

ყოველდღიური ცხოვრება ზედმიწევნით აისახება თქვენს გარეგნობაზე

თქვენს წლოვანებასთან შედარებით ასაკოვნად გამოიყურებით? არ მოგწონთ ის, რასაც სარკეში ხედავთ? მაშინ გადახედეთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას და ჩვევებს, რადგან წლებს არასწორი კვება და ძილის მანერაც კი გვიმატებს. ექსპერტები ყურადღებას რამდენიმე სიბერის დამაჩქარებელ ფაქტორზე ამახვილებენ და გვირჩევენ მოვიშალოთ შემდეგი ჩვევები:


სახეზე გახდომა ვარჯიშებითაც არის შესაძლებელი

თუ თქვენ ძალიან ცოტა თავისუფალი დრო აქვს და სურს, რომ სახეს მოუაროს. სადაც არ უნდა იყოთ, შეასრულეთ ქვემოთ მოცემული სავარჯიშოები, რომლებიც უნდა გაიმეოროთ 5-ჯერ:

ვაშლის ძმარი ცელულიტის წინააღმდეგ

6 სუფრის კოვზს ძმარს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. მიღებული ნარევი შეიზილეთ პრობლემურ ადგილებში - დღეში რამოდენიმეჯერ.


იხილეთ სრულად

ტესტი: მგრძნობიარეა თუ არა თქვენი კანი

თუ კანის სიგლუვესა და ჯანმრთელ ბზინვარებას ჯერ კიდევ ვერ მიაღწიეთ, ე.ი. კოსმეტიკას არასწორად არჩევთ. კარგად მოგეხსენებათ, როგორი მნიშვნელობა აქვს საკუთარი კანის ტიპის ცოდნას, თუმცა მხოლოდ მისი ცხიმიანობისა თუ სიმშრალის განსაზღვრა არ არის საკმარისი. უნდა იცოდეთ, რამდენად მგრძნობიარეა თქვენი კანი.

ქალის სილამაზის 6 საიდუმლო

ქალის სილამაზის თემას მუდმივად განიხილავენ. ყველას თავისებური გაგება აქვს იმაზე, თუ როგორია ლამაზი ქალი და ყველა დროში სხვადასხვანაირად ესმოდათ ქალის სილამაზე. თუმცა მომხიბვლელი ქალი ყოველთვის ლამაზია, ყველა დროში.

ვარჯიში ზარმაცებისთვის

დადგენილია, რომ ხანმოკლე, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშები არანაკლებ სასარგებლო და ეფექტურია, ვიდრე ხანგრძლივი და სერიოზული დროისა და ენერგიის ხარჯვა. მაგრამ, როგორ ვაიძულოთ თავი, სისტემატურად შევასრულოთ თუნდაც ყველაზე ხანმოკლე ვარჯიში

ნუ მოაკლებთ ორგანიზმს D ვიტამინს

კალციფეროლის ანუ D ვიტამინის მთავარი და ძირითადი ფუნქციაა ხელი შეუწყოს ორგანიზმის მიერ კალციუმის შეთვისებას, არეგულიროს ფოსფორისა და კალციუმის ბალანსი.

ორგანიზმის გაწმენდა, მარტივად და ეფექტურად

არსებობს ორგანიზმის გაწმენდის გრძელი და რთული ვარიანტები, მაგრამ ჩვენ შემოგთავაზებთ ორ უბრალო ვარიანტს:


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE