15 წუთი, რომ ლამაზმა გაიღვიძოთ

თუ ეს-ეს არის, შხაპი მიიღეთ, სანამ საწოლს მიაშურებთ, 15 წუთი გრჩებათ. იცით თუ არა, რამდენის გაკეთება შეიძლება ამ პერიოდში? თუ გსურთ, ლამაზმა გაიღვიძოთ, მარტივი მანიპულაციების მთელი რიგი უნდა ჩაიტაროთ. ყველაფერ დანარჩენს თქვენთვის ბუნება გააკეთებს.

მსუბუქი ვარჯიშები და ერთი ჭიქა რძე - მერილინ მონროს იდეალური სხეულის საიდუმლოებები

სექსუალურობისა და სილამაზის ერთგვარ ეტალონად ქცეულილეგენდარული მერილინი დღესაც ბევრისთვის სათაყვანებელია. თურმე, მას ჰქონია თავისი საიდუმლოებები, რომლების მეშვეობითაც ინარჩუნებდა შესანიშნავ სხეულს.

ქალბატონებისთვის აუცილებელი 10 საკვები პროდუქტი

ყველი - ასაკის მატებასთან ერთად აუცილებელია რაციონს კალციუმი დაამატოთ, ამისათვის რძე ან იოგურტი საუკეთესოა, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ყველი, ის გემრიელიცაა და სასარგებლოც. კალციუმით გამდიდრებული რაციონის დახმარებით შეძლებთ თავი დაიცვათ ოსტეოპოროზისგან.

ნაოჭების წინააღმდეგ ბრძოლის ბუნებრივი მეთოდი

ჯანსაღი ძილი არამხოლოდ ჯანმრთელობის, არამედ მომხიბვლელობის გარანტიაც არის. ასაკის მატებასთან ერთად უფრო დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს ძილის ხარისხს. დამიჯერეთ, დასვენების შედეგად გაახალგაზრდავება არც ისე რთულია.

5 საოცარი პროდუქტი ხავერდოვანი კანისთვის, რომელიც ყოველ დღე უნდა მიიღოთ!!!

წითელი ბულგარული წიწაკა - მისი მიღება შეგიძლიათ, როგორც უმ, ასევე მოთუშულ მდგომარეობაში. საოცრად დიდი რაოდენობით შეიცავს C , B6 ვიტამინებს და ბოჭკოს. ამ ნივთიერებების წყალობით ის ამცირებს ადრეული ნაოჭების გაჩენის რისკს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მასში შემავალი სხვა ნივთიერებების წყალობით ეს პროდუქტი კარგი საშუალებაა აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველადაც.

ხალხური და უტყუარი მეთოდები სხეულიდან თმის მოსაშორებლად

ნებისმიერი ქალის პრობლემაა სხეულზე არსებული ზედმეტი თმა, რის მოშორებასაც სხვადასხვა საშუალებებით ცდილობთ, ზოგი პროცედურა მტკივნეულია, ზოგიც უმტკივნეულო, მაგრამ ამბობენ, რომ სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვს და ქალიც დიდი მოთმინებით იტანს ნებისმიერ მეთოდს, რომელიც ფორმაში ყოფნისთვის აუცილებელია.

თუ თმის დავარცხნას ვერ ასწრებთ

თუ სადღაც ჩქარობდი და თმის დავარცხნა ვერ მოასწარი - არ არის დიდი უბედურება. თურმე, ამ სეზონზე ძალიან მოდურია მსუბუქი ვარცხნილობა და ცოტა გაწეწილის ეფექტიც კი.

კანის მოვლის 10 მცნება 40 წელს გადაცილებულთათვის

სამწუხაროდ, დაბერება გარდაუვალი პროცესია, თუმცა არ არის აუცილებელი დაჯილდოებული იყოთ სრულყოფილი გენეტიკით იმისთვის რომ დიდხანს შეინარჩუნოთ ახალგაზრდული იერი. დაბერების პროცესის შესანელებლად, დერმატოლოგების თქმით, საჭიროა მხოლოდ დამატენიანებელი საშუალებები და კანის მოვლის სწორად შერჩეული სქემა....

ახალგაზრდობის ელექსირი

გთავაზობთ რეცეპტს, რომელიც სწრაფად ხსნის ქოშინს, წმენდს სისხლსა და აახალგაზრდავებს მთელ ორგანიზმს. განსაკუთრებით სასარგებლოა მისი გამოყენება ჭარბწონიანი ან ქრონიკული დაღლილობის მქონე ადამიანებისთვის.


axalgazrdobis eleqsiri ახალგაზრდობის ელექსირი

როგორ ჩავდგეთ ფორმაში საზაფხულოდ

მიირთვით ჯანმრთელი პროდუქტი. თავი აარიდე სწრაფი კვების ობიექტებში, პიცის, ტორტის, ნაყინის, ჩიპსის, გაზიანი სასმელების მირთმევას. მიიღეთ ისეთი საკვები რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით პროტეინს.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE