თმის საღებავები კიბოს იწვევს! მეცნიერები საზოგადოებას სიფრთხილისკენ მოუწოდებენ

ბრიტანელმა მეცნიერებმა, ქალბატონებისთვის და არა მხოლოდ მათთვის, არასასურველი დასკვნა წარმოადგინეს. მეცნიერებმა თმის უამრავი საღებავის კვლევის შედეგად დაადგინეს, რომ პოპულარული საღებავების უმეტესობა კიბოს იწვევს. გამოკვლეული 100 პაციენტიდან 87-ს სარძევე ჯირკვლების კიბო დაუდგინდა.


tmis sagebavebi kibos iwvevs mecnierebi sazogadoebas siftxilsken miuwodeben rchevebi

როგორ დავშალოთ ფეხებში ცხიმი? საუკეთესო ხერხები ფორმაში ჩასადგომად

ფეხებში ცხიმის დასაშლელად არაა საჭირო მკაცრ დიეტაზე იყოთ. შეგიძლიათ მიირთვათ კეფირი, შავი პური, ხილი, ბოსტნეული, ნატურალური წვენი და რაც მთავარია აუცილებლად ბევრი უნდა იმოძრაოთ.

დაიწყეთ ყველაზე მარტივით – იარეთ. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა და როგორც კი თავისუფალ 20-30 წუთს გამონახავთ ფეხით იარეთ.

rogor davshalot xexebshi cximi sauketeso xerxebi formashi chasadgomad



ტიბეტური დიეტა – ცხოვრების ჯანსაღი წესი

სასარგებლო რჩევები აუცილებლად დაგეხმარებათ ცხოვრების ჯანსაღი წესის გამომუშავებაში. მათ სიბრძნეში კი ეჭვი არც უნდა შეგეპაროთ.

1. მიუხედავად იმისა, თუ რა სახის საკვებს იღებთ, პროპორციის დაცვას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ექიმი კუჭის პირობითად 4 ნაწილად გაყოფას გვთავაზობს: 2/4-ს საკვებს ვუთმობთ, 1/4-ს სითხეს, ხოლო დარჩენილ 1/4-ს ცარიელს ვტოვებთ....


tibeturi dieta cxovrebis jansagi wesi rchevebi tavis movla dietebi wonashi dakleba gaxdoma

როგორ მოვიცილოთ წელის გარშემოწერილობიდან დღეში 1 სმ: სასმელი, რომელიც ოცნებას რეალობად ახდენს!

გაზაფხული - წელიწადის ის დროა, როდესაც რთულია იპოვო ქალი, რომელსაც არ აინტერესებს წონაში კლების საკითხი. გთავაზობთ ცხიმის დამწველ სასმელს, რომელიც მხოლოდ 3 ინგრედიენტისგან შედგება.

ამ სასმლის წყალობით წელის არედან დღეში 1 სანტიმეტრს მოიშორებთ!

წონაში დასაკლები სასმელი სახლის პირობებში


tavis movla silamaze welis garshemowerilobidan 1 sm

ანანასის ნაყენი წონაში დასაკლებად - წვავს ცხიმს წელისა და თეძოების არეში

ანანასი ეგზოტიკური ხილია, რომელიც ადნობს ცხიმს და ორგანიზმში ცილებისა და ნახშირწყლების ცვლას არეგულირებს, რასაც წონაში სწრაფად კლებისკენ მივყავართ. ანანასის ამ თვისებების შესახებ დიდი ხანია ცნობილია დიეტოლოგებისთვის და ფარმაცევტებისთვის.

მისგან, სახლის პირობებში შეგიძლიათ მოამზადოთ ნაყენი, „ეფექტური ელექსირი“ წელისა და თეძოების არეში ცხიმთან საბრძოლველად.
თუ პარალელურად ივარჯიშებთ კიდეც, სასურველ შედეგს უფრო მალე მიიღებთ.


ananasis nayeni wonashi dasaklebad wvavs cxims welisa da tedzoebis areshi gaxdoma dieta wonashi dakleba

როგორ გამოვიყურებოდეთ ბრწყინვალედ მაკიაჟის გარეშე

კარგი სახის კანი
ხშირად მაკიაჟს ვიკეთებთ არა მხოლოდ იმისთვის, რომ კარგად გამოვიყურებოდეთ, არამედ იმისთვისაც რომ დავმალოთ კანის ნაკლოვანებები: ნაოჭები, ფერიმჭამელები და პრიშიკები. იმისთვის რომ გამოიყურებოდეთ კარგად მაკიაჟის გარეშე საჭიროა მიაღწიოთ ლამაზ კანს, დიდ როლს ამ საკითხში თამაშობს კვება, სასურველია უარი თქვათ მავნე ჩვევებზეც (ალკოჰოლი, სიგარეტი და ა.შ) დღეში უნდა მიიღოთ 1,5-2 ლ წყალი, ასევე უნდა გაანებივროთ კანი მკვებავი და დამატენიანებელი ნიღბებით და დილის სახის ვარჯიშით.


rogor gamoviyurebodet brwyinvaled makiajis gareshe tavis movla silamaze rchevebi qalebs

10 უნიკალური რჩევა ზარმაცებს, რომლებსაც სურთ კარგად გამოიყურებოდნენ

1. სახის ქსოვილის აღმდგენ ნიღბებს გაცილებით მეტი ეფექტი ექნება, თუ ჯერ მძლავრ გამწმენდ შრატს გამოიყენებთ, ეს ხელს შეუწყობს გამწმენდის კანის სიღრმეებში შეღწევას, შესაბამისად, შედეგი გაცილებით გრძელვადიანი და შთამბეჭდავი იქნება!

2. სახის კარგი ფერის მისაღებად, ჯერ მკვებავი წაისვით, შეწოვა აცადეთ და ტონალური დაიტანეთ, იდეალური ფერიც მზადაა.

ასე შეგიძლიათ მოიშოროთ ხელზე არსებული გამონაყარი მარტივად!

ამ პრობლემას ,,ქათმის კანს“ უწოდებენ და უამრავ ადამიანს აწუხებს. წვრილი წითელი, ან ზოგჯერ თეთრი გამონაყარი, გაუხეშებული კანი მხრებსა და მკლავებზე-ეს ძირითადად 30 წლამდე ასაკის ადამიანების პრობლემაა და რაღაც დროის შემდეგ თავისით ქრება. სიტუაცია კიდევ უფრო ურთულდებათ მათ, ვისაც მშრალი კანი აქვს. გთავაზობთ ეფექტურ საშუალებებს, სცადეთ და დაუბრუნეთ კანს სირბილე.


ase shegizliat moishorot xelze arsebuli gamonayari martivad tavis movla rchevebi medicina

როგორ დავივიწყოთ შეშუპება? - მარტივი მეთოდი, რომელიც ყველას გააოცებს!

დღეს ჩვენ გეტყვით, როგორც შეიძლება დავაღწიოთ თავი შეშუპებას. ეს ყველაფერი კი შესაძლებელია, მხოლოდ მციერე ცვლილებით თქვენს რაციონში.

არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც გულუბრყვილოდ სჯერად, რომ ყველაფერი თავისით გაივლის, მაგრამ ეს ასე არ არის!
როგორ შევაჩეროთ შეშუპება ფეხებზე?

ROGOR DAVIVIWYOT SHESHUPEBA MARTIV TAVIS MOVLA JANMRTELOBA SILAMAZE RCHEVEBI





ერთ კვირიანი მარტივი და ეფექტური დიეტა იდეალური მუცლისთვის და წელისთვის !

დიეტა, რომელსაც დღეს შემოგთავაზებთ დაგეხმარებათ ბრტყელი მუცლის მოპოვებაში. ის გამორიცხავს ისეთ საკვებს, რომელიც დააზიანებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. დიეტაში შესული საკვები ყველასთვის ხელმისაწვდომი და გემრიელია შედეგი კი ნამდვილად სწრაფია, რადგან თქვენ მხოლოდ ერთი კვირა დაგჭირდებათ იდეალური მუცისთვისა და წელისთვის!


ert kviriani martivi da efeqturi dieta idealuri muclistvis rchevebi wonis dakleba gaxdoma tavis movla


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE