ექიმ კომაროვსკის რეკომენდაციები გრიპისგან თავის დასაცავად

ექიმი ევგენი კომაროვსკი სეზონური გრიპების შესახებ საინტერესო სტატიას აქვეყნებს. ეს რეკომენდაციები დაეხმარება ადამიანებს მეტი გაიგონ ვირუსული ინფექციების, მათი მიმდინარეობისა და პროფილაქტიკის შესახებ. აღსანიშნავია, რომ ამ შემთხვევაში არ აქვს მნიშვნელობა რა წარმოშობისაა გრიპი. მნიშვნელოვანია, რომ ესა ვირუსლი ინფექცია, ის გადადის ჰაერწვეთოვანი გზით და აზიანებს სასუნთქ გზებს.



eqim-komarovskis-rekomendaciebi-gripisgan-tavis-dasacavad-janmrteloba-rchevebi-ჯანმრთელობა-რჩევები-გრიპი-ვირუსი

თავის ტვინის სისხლძარღვების წმენდა. ნაცადი და ძალიან ეფექტური 5 მეთოდი

თავის ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა – ძალიან მნიშვნელოვანი პროცედურაა, რომელიც განგკურნავთ ან თავიდან აგაცილებთ რიგ დაავადებებს, ოსტეოქონდროზსა და ათეროსკლეროზს.

ქვემოთ ჩამოთვლილი პროცედურების რეგულარულად ჩატარების შემთხვევაში, თქვენ გათავისუფლდებით თავში სიმძიმისგან, ტკივილებისგან, გაგიუმჯობესდებათ მეხსიერება და გუნება-განწყობილება.

tavis tvinis sisxldzargvebis wmenda rchevebi medicina mkurnaloba

როგორ უნდა უშველოთ ხველას ორ დღეში? მრავალჯერ ნაცადი უებარი საშუალებაა

ვირუსები ძალიან გავრცელებულია და ამიტომ აუცილებელია თქვენი ყელი და ფილტვები გაღიზიანებისგან დაიცვათ. ამისთვის კი აუცილებელია სტაფილო მიიღოთ.

რატომ სტაფილო?

ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და ხელს უშლის გულის დაავადებების წარმოქმნას;

rogor unda ushvelot xvelas or dgeshi mravaljer naadi uebari sashualeba rchevebi medicina daavadeba

აი, რა მოხდება თუ დღეში 1 მუჭა ქიშმიშს მიირთმევთ. სასარგებლო და საჭირო ინფორმაციაა

ქიშმიში ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, მინერალს და ვიტამინს შეიცავს და ამიტომ ეს პროდუქტი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა.

თუ დღეში 1 მუჭა ქიშმიშს მიირთმევთ, ჯანმრთელობის მდგომარეობას გაიუმჯობესებთ.

dgeshi erti mucha qishmishi sasargeblo rchevebi medicina daavadeba mkurnaloba

იოდისა და სოდის 10 სასარგებლო გამოყენება- ის, რაც აქამდე არ იცოდით

ანტიბიოტიკების გარეშეც შეიძლება მკურნალობა. მთავარია, ხელთ იოდი და სოდა გქონდეთ.

1. ტონზილიტისა და ჩირქიანი ანგინის დროს დღეში რამდენჯერმე წაისვით ნუშისებრ ჯირკვალზე სოდა. ამის შემდეგ, ორი საათის განავლობაში არაფერი დალიოთ და ჭამოთ.

iodisa da sodis 10 sasargeblo gamoyeneba medicina samedicino rchevebi mkurnaloba

რატომ არ შეიძლება წყლის ორჯერ ადუღება - დაიცავი საკუთავი თავი სასიკვდილო საფრთხისგან

ბევრს ჰქონია შემთხვევა, როცა ჩაისთვის ან ყავისთვის წყალი განმეორებით აგიდუღებიათ. თუმცა წყლის განმეორებით ადუღებით შეიძლება სიცოცხლესაც გამოვემშვიდობოთ. რატომ? ახლავე გაიგებთ!


საინტერესო-რჩევები-ჯანმრთელობა-ჩაიდანი-წყლის-ადუღება-saintereso-rchevebi-chaidani-ratom-ar-sheidzleba-tsklis-adugeba-orjer

დაივიწყეთ გულძმარვის და მუცლის შებერილობის შესახებ. ყველაზე ეფექტური საშუალებაა

ფენხელის (დიდი კამა-Foeniculum) დადებით თვისებებზე ალბათ ყველას სმენია. ის ძალიან სასარგებლოა ჩვენი საჭმლის მონელების სისტემისთვის, ებრძვის შებერილობას და სპაზმებს.

daiviwyet guldzmarvis da muclis sheberilobis shesaxeb medicina daavadebebi

რაზე მეტყველებენ თქვენი თითები? - დაავადებებისკენ მიდრეკილება ფორმის მიხედვით

ქირომანტია - (ბერძნ. χειρός — ხელი; μαντεία — მკითხაობა, წინასწარმეტყველება) — წინასწარმეტყველების ერთ–ერთი ყველაზე უძველესი სისტემა. ქირომანტია ადამიანის ინდივიდუალური განსაკუთრებულობას, მისი ხასიათს, მიდრეკილებებს, წარსულსა და მომავლს ხელის, ხელის თითების ფორმების და ხელისგულზე აღბეჭდილი ხაზების მიხედვით ადგენს.

raze metyveleben tqveni titebi daavadebisken midrekileba formis mixedvit

ჯანსაღი კვება

საჭმლის მიღება უნდა მოხდეს ყოველ დღე მკაცრად ერთსა და იმავე დროს 4 ან 5-ჯერ, 3-4 საათის ინტერვალით.

მაგ: 9:00, 13:00, 17:00, 21:00

jansagi kveba tavis movla dieta wonashi dakleba silamaze

დაავადებების გემრიელი პროფილაქტიკა: 3 არგუმენტი რძიანი შოკოლადის სასარგებლოდ

შეხვედრიხართ ადამიანს, რომელსაც არ უყვარს შოკოლადი? ალბათ, იშვიათად. ასეც რომ იყოს, მხოლოდ იმის გამო, რომ ადამიანები ხშირად იძულებულები არიან, უარი თქვან ამ ტკბილეულზე, რათა წონაში არ მოიმატონ.

daavadebebis gemrieli profilaqtika argumenti rziani shokoladis sasargeblod rchevebi medicina


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE