პროდუქტების კალორია

კალორიულობის სია




კალორიულობა მოცემულია 100გრ პროდუქტზე.

საგაზაფხულო დიეტა

საგაზაფხულო დიეტა
sagazafxulo dieta chait d ataflit



დიეტის დროს თქვენ მშიერი არ იქნებით, შეგიძლიათ მიირთვათ ბევრი ბოსტნეული, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ. მოერიდეთ ბანანს და ძალიან ტკბილ ხილს. მიიღეთ ბევრი მწვანე ჩაი და მინერალური წყალი. რძის პროდუქტის ყიდვისას დააკვირდით, რომ ცხიმიანობა 3%-ზე მეტი არიყოს.

დიეტა მხოლოდ 7 დღით

7 დღიანი დიეტა



დიეტა მკაცრია, მისი განმეორება რამოდენიმე თვის შემდეგ შეიძლება.

ერთ კვირაში დავიკლოთ 10 კილომდე - ვაშლის დიეტა

ვაშლის დიეტა
vashlis dieta kvirashi 10 kilos dakleba



პირველი დღე. იკლებთ 1-2 კილომდე
საუზმე: 3 გახეხილი ვაშლი, შეზავებული ლიმნის წვენით. შეგიძლიათ დააყოლოთ ერთი მუჭა თხილი.
სადილი: 150გრ სალათი. ამისთვის თქვენ დაგჭირდებათ-150გრ ვაშლი, 30გრ მწვანე ხახვი, 20გრ ოხრახუში და ერთი მოხარშული, გახეხილი კვერცხი.
ვახშამი: 5 ვაშლი.

საყვარელი პატარები

სრულიადში ნახავთ პატარა, უსაყვარლეს ანგელოზებს....

patara bavshvebis usayvarlesi suratebi patara angelozebi

სასიყვარულო სურათები

სრულიადში იხილეთ სასიყვარულო სურათები
sasiyvarulo romantiuli suratebi