როგორი "ჩოლკა" მოგიხდებათ

"ჩოლკა" საუკეთესო საშუალებაა მობეზრებული ვარცხნილობის გამოსაცოცხლებლად. საერთოდ, ძნელია შესაფერისი "ჩოლკის" შერჩევა. მაგრამ თუ ჩვენს რჩევებს გაითვალისწინებთ, ეს პროცესი ასე რთულად აღარ მოგეჩვენებათ.
rogori cholka mogixdebat tavis movla tmis movla varcxniloba

დამამშვიდებელი აბაზანები

გვირილის აბაზანა- ოთხ სუფრის კოვზ გვირილის გამხმარ ყვავილს დაასხით 2 ლიტრი ცხელი რძე.

გააჩერეთ მცირე ხნით, შემდეგ ჩაასხით აბაზანაში და დაამატეთ 200 გრამი ზღვის მარილი. მომავალ საღამოს პროცედურა გაიმეორეთ.
abazanebi gaaxalgazdavebistvis da damshvidebistvis qalbatonebisatbis

ყურძნის წვენი და ზეთი კანისთვის

ყურძენი შეიცავს გლუკოზას, ორგანულ მჟავებს, პექტინს, კალიუმს, კალციუმს, ფოსფორს, რკინას, C და B ჯგუფის ვიტამინებს.

გლუკოზას ორგანიზმი ადვილად შეითვისებს და გულის კუნთებს შესანიშნავად კვებავს. რკინა სისხლზე დადებით გავლენას ახდენს. ორგანული მჟავები ორგანიზმში მჟავა-ტუტის წონასწორობას იცავს, კალციუმს შარდმდენი ეფექტი აქვს.
yurdsnis wveni da zeti kanistvis tavis movla kanis movla

ვარჯიშები სახის კანისთვის (სახის მოვლა)

varjishi saxis kanistvis saxis movla yvelaferi qalbatonebisatvis rchevebi silamaze
ვარჯიშები განსაკუთრებით შედეგიანია, როცა კანი კოსმეტიკური საშუალებებით გადაღლილი და მოდუნებულია. თანაც ამ ვარჯიშების უპირატესობა ისიც არის, რომ მათი შესრულება ნებისმიერ დროსა და ადგილასაა შესაძლებელი.

ახალგაზრდობის შენარჩუნების წესები

axalgazrdobis shenarchunebis wesebi rchevebi yvealferi qalbatonebisativs tavis movlaa
სწორად მოიშორეთ მაკიაჟი

კოსმეტიკური რძე შეიძლება, კანისთვის მავნებელი აღმოჩნდეს. საქმე ის არის, რომ პროცედურის შემდეგ კოსმეტიკური საშუალება სახეზე რჩება, ფორები იხშობა, კანი ვეღარ სუნთქავს, შედეგად, ვითარდება ანთება და შეშუპება.

ქიმიურად დახვეული (თმის მოვლა)

qimiuri daxveva tavis movla tmis movla yvelaferi qalbatonebisatvis varcxniloba
ქალის მომხიბვლელობისა და მშვენიერების მთავარი საიდუმლო მოვლილი და ჯანმრთელი თმაა. თუ გსურთ, პიკანტურად გამოიყურებოდეთ, მეტი დრო და ენერგია დაუთმეთ თმას. მისთვის ნუ დაიშურებთ ნურც დროს და ნურც თანხას.

შევარჩიოთ შამპუნი (თმის მოვლა)

tavis movla shevarchiot shampuni mshrali tma shegebili tma cximiani tma yvelaferi qalbatonebisatvis
დიდი ხანია შემჩნეულია, რომ ვისაც მშრალი კანი აქვს, მისი თმაც სიმშრალისკენაა მიდრეკილი და პირიქით, ცხიმიანი კანის შემთხვევაში თმაც ცხიმიანია. ნორმალური ტიპის თმა იშვიათია, უფრო ხშირად კომბინირებული ტიპის თმა გვხვდება. თავის კანისა და თმის ტიპი მთლიანად ორგანიზმის ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობაზეა დამოკიდებული.

Duo MainTenanT - ულამაზესი დადგმა

Composed by Nicolas Besnard (former guest hand to hand of Cirque du Soleil "Zumanity" 2005-2009) and Shenea Booth (formerly of Duo Realis and two time Sport Acrobatic World Champion).



სრულიადში იხილეთ ულამაზესი დადგმა