საშუალო შედეგი - 7 კვირაში 18 კილოგრამამდე დაკლება. ეს დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე ხანგრძლივია. თანაც, ეს სწორედ დიეტაა და არა კვების სისტემა. აღსანიშნავია, რომ დიეტა შედარებით არათანაბარზომიერია მთელი 7 კვირის განმავლობაში - და დამატებით, ყველა კვირასთან ერთად კვირის საერთო კალორიულობა კლებულობს - ბოლო, მეშვიდე კვირაში ყველაზე დაბალია გამოყენებული კალორიების რაოდენობა. აკრძალული პროდუქტები ყოველკვირეულად სულ უფრო და უფრო იმატებს რაოდენობაში.

თანამედროვე ახაგაზრდობის დიდი ნაწილი უპირატესეობას ხშირად ანიჭებს თეთრ ფეხსაცმელებს, რომელიც კარგად გამოიყურება და უხდება თითქმის ყველა სახის ტანსაცმელს. არასაკმარისი მოვლის შემთხვევაში თეთრი ფეხსაცმელი მალე კარგავს ფერს და თეთრის ნაცვლად ნაცრისფერი ხდება. თუ თქვენც იმ ადამიანების რიცხვში ხართ ვისაც გაწუხებთ ეს პრობლემა გადახედეთ სტატიას.

მცირედ კანის აქერცვლა არის ძალიან კარგი სახისათვის, რადგან ამ დროს იკარგება, სახეს შორდება ძველი მკვდარი უჯრედები და მათ ჩაანაცვლებს ახალი. ამ დროს სახის კანის შემადგენლობა იცვლება, უმჯობესდება კანის დრეკადობა, მცირდება ფორების ზომა, სტიმულირდება კოლაგენის გამოყოფა და მცირდება ზედმეტი პიგმენტაცია.

ტუჩის კანი ძალზედ თხელია, არ გამოყოფს ქონს, არ ოფლიანდება და სწრაფად შრება. მის ზედაპირს ბევრი ნერვული დაბოლოება აქვს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ტუჩის მგრძნობელობას, ხოლო ზედაპირთან ახლოს გამვლელი სისხლის სძენენ მას წითელ ფერს. ტუჩები უფრო მეტად სისხლიანდება რამე ჭრილობის შედეგად, ხოლო მისი კანის კიბოთი დაავადების შანსი უფრო დიდია ვიდრე სხვა ნებისმიერ ადგილის. ტუჩების მდგომარეობა ხშირად ასახავს ჯანმრთელობის ძირითად მდგომარეობას. ლამაზი, წითელი ტუჩები ჯანმრთელობაზე მეყველებს, მაშინ როდესაც მოლურჯო ფერი აქვს ხშირად არის ავადმყოფობის მანიშნებელი

ნებისმიერ დროს კაცს იზიდავს ქალის სილამაზე. სქელი პრჭყვიალა თმა, ნაზი ტუჩები, ნაზი გადაჭიმული კანი - ეს ყველაფერი არა მხოლოდ კაცების ყურადღებას განსაზღვრავს, არამედ ქალის თვითნიშანს. სახის კანის და ქუთუთოებს მოვლა უკვე დიდი ხანია იქცა საჭირო კოსმეტიკურ პროცედურად, ნებისმიერი ასაკის ქალისთვის, მაგრამ გამცემი ნაოჭები არ ქრებიან ერთი კრემის გამოყენებით. ნაოჭები, რომ არ გაჩნდეს საჭიროა სახის კანის კუნთები გვქონდეს ტონუსში

უმეტესს შემთხვევაში ქერტლი გამოწვეულია ცხიმის გამომყოფილი ჯირკვლის ნივთიერების ცვლის მოშლით. ეს ჯირკვალი ცნობილია როგორც სებორია. მიყევით ქვემოთ მოცემულ რჩვებს და გათავისუფლდით ქერტლისგან

როდესაც თმა იწყებს ცვენას ბევრი ადამიანი იღებს ამას როგორც სამყაროს დასასრულს. მიყევით ქვემოთ მოცემულ საფეხურებს და თქვენ შეამცირებთ თმის ცვენას რამდენადაც ეს შესაძლებელია