რა 10 ნეგატიური შედეგი აქვს მამაკაცებში ჰორმონ ტესტოსტერონის ნაკლებობას

1. ენერგიის ნაკლებობა
დაღლილობა ზოგადი მახასიათებელია ტესტოსტერონის ნაკლებობისა. შეიძლება იგრძნოთ უკიდურესი დაღლილობა ან უბრალოთ მიხვდეთ, რომ გარკვეულ დავალებებს და აქტივობებს ვეღარ ასრულებთ ისე აქტიურად, როგორც ადრე ხდებოდა. მაგრამ ენერგიის ნაკლებობა სხვა მიზეზითაც შეიძლება იყოს გამოწვეული ორგანიზმში: დეპრესია და ასაკი. საკმარი ძილი ენერგიების გაზრდაში დაგეხმარებათ, ცადეთ გეძინოთ ღამეში მინიმუმ 7-8 საათი.

უკეთესი სექსი გსურთ? დაუსვით 7 შეკითხვა თქვენს პარტნიორს

კარგი სექსუალური ცხოვრების ჩამოსაყალიბებლად გულწრფელობაა საჭირო. ვინაიდან თქვენზე უკეთ ვერავინ მიხვდება, როგორი მოლოდინი გაქვთ ინტიმური კავშირისგან, რა გსურთ და როდის, შესაბამისად, თქვენს სურვილებს ფარდა უნდა ახადოთ და პარტნიორთან გახსნილად ისაუბროთ.

ტესტი : ფსიქოლოგიური ტესტი - როგორ უყურებთ ამ სამყაროს

აირჩიეთ ამ 6 კარიდან ის,რომელიც ყველაზე მეტად მოუხდებოდა თქვენი ოცნების სახლს

რა უნდა აჩუქოთ მამაკაცს საახალწლოდ?

თუ გსურს, რომ შენ საყვარელ მამაკაცს საახალწლოდ რაიმე ისეთი აჩუქო, რაც მას მართლა გაახარებს, მაშინ საჩუქარი მისი ხასიათის მიხედვით უნდა შეარჩიო.

სექსი ინგლისურად

ხანგრძლივი ურთიერთობის შემდეგ წყვილს ებადება განცდა, რომ ერთმანეთის გაკვირვება უკვე შეუძლებელია. თუ თქვენ მართლაც ფიქრობთ, რომ თანაცხოვრება ერთფეროვანი გახდა, შეიტანეთ თქვენს ინტიმურ ცხოვრებაში სხვადასხვა კულტურების ინტიმური საიდუმლოებები.

ასიამოვნეთ საყვარელ ადამიანს და მოაწყვეთ სახლში სექსწვეულება ინგლისურ სტილში.

ფუტკრის შხამი რევმატიზმს კურნავს

ფუტკრის ნესტარი რთული აგებულების დაცვითი აპარატია, რომელიც წარმოადგენს შხამის რეზერვუარს. კანში ჩარჭობილ ნესტარს, მახვილწვერიანი პატარა კბილანების გამო, ორგანიზმიდან გარეთ გამოსვლა არ შეუძლია.

ფლავი შავი ქლიავით

ამ გაკვეთილში ჩვენ მოგიყვებით, თუ როგორ მოვამზადოთ ხორცის ფლავი შავი ქლიავითა და ქიშმიშით.


რჩევები დიასახლისის rchevebi disaxlisis kutxe flavi ფლავი

ნაწყვეტი ფილმიდან სანამ წვიმა გადივლიდეს

ხელნაკეთი მოდური საყურეები (ვიდეო გაკვეთილი)

მოვამზადოთ სახლის პირობებში პოლიმერული თიხისგან მოდური საყურეები. აღწერილია როგორ გადავიტანოთ გამოსახულებები ნაკეთობებზე. მასტერკლასები გაგრძელდება საინტერესო მასალებით.

თმის დაგრძელება (ვიდეო გაკვეთილები)

სტატიაში წარმოდგენილი გვაქვს რამდენიმე ვიდეო, სადაც იხილავთ თუ როგორი მეთოდებით შეიძლება მოხდეს თმის დაგრძელება.


რჩევები თმა სილამაზის საიდუმლო rchevebi tma silamazis saidumlo


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE