როდის არის ვარჯიში მავნე

ბევრისთვის ნაცნობია ასეთი მდგომარეობა: სირბილის ან ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ მარჯვენა გვერდის ტკივილი. ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის გამო ირღვევა სისხლის მიმოქცევა და ღვიძლი სივდება, აღიზიანებს ტკივილის რეცეპტორებს - აქედან ჩნდება ტკივილიც. ეს მდგომარეობა მძაფრდება თუ ადამიანმა ვარჯიშის წინ დიდი რაოდენობით მიირთვა: საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გადატვირთვით, ღვიძლსაც ვტვირთავთ.

ტესტი - მზად ხართ ერთად ცხოვრებისთვის?

გაიარე ტესტი და გაიგე, მზად ხარ თუ არა, შენს რჩეულთან ერთ ჭერქვეშ იცხოვრო.



ტესტი რჩევები rchevebi testi

ტესტი - გემუქრება თუ არა ზედმეტი წონა?

გაიარე ტესტი და გაიგებ, ხარ თუ არა გასუქების კანდიდატი.


ტესტი რჩევები rchevebi testi

ყოველდღიური თმის ვარცხნილობები

რჩევები ვარცხნილობა rchevebi varcxniloba

ბავშვის აღზრდის ტიბეტური მეთოდი

არ დაამციროთ ბავშვი და ნუ მიაყენებთ მას ფიზიკურ შეურაცხყოფას!


რჩევები დედებისათვის rchevebi dedebisatvis

ქართველმა დიეტოლოგმა ხურმის უნიკალური, გასახდომი თვისება აღმოაჩინა

"ქართველი დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ხურმის მეშვეობით თვეში 3-5 კილოგრამს მოიშორებთ" – წერს ერთ-ერთი რუსული საიტი.


rchevebi dietebi რჩევები დიეტები