ჯანჯაფილის (იმბირის) ჩაის დიეტა - გახდომის საუკეთესო საშუალება

ჯანჯაფილი უძველესი დროიდანაა ცნობილი. მისი არომატი უხდება ნამცხვრებს, ხორცეულს, ლიმონათებს, აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს.


რჩევები დიეტა rchevebi dieta

ჰაეროვანი ბურთულები ბეზესა და დახალული მიწის თხილისგან (ფოტოებით)

ეს ნამცხვარი მზადდება გამომცხვარი ბეზეს დაფხვნილი მასისგან, კრემიდა და დახალული თხილისგან. ადვილი მოსამზადებელია, გამოდის ხრაშუნა და დიდ სიამოვნებას მოგვრით როგორც მომზადება ასევე მათი მირთმვა, რადგან ძალიან გემრიელია.


deserti diasaxlisis kutxe rchevebi დესერტი დიასახლისის კუთხე რჩევები

ე.წ. ილურიძის დიეტა

ხშირად გამოთქვამენ მოსაზრებას, რომ დიდი რაოდენობით რძის პროდუქტები კუჭის კედლებზე ილექება და შესაბამისად არ არის სასარგებლო. თუმცა ეს სიცრუეა!


რჩევები დიეტა rchevebi dieta

სტილისტის რჩევები თქვენი თმისთვის

ლამაზი, მბზინვარე თმა ქალის ერთ-ერთი ხილული სამკაულია, რომელსაც სათუთი და გულმოდგინე მოვლა ესაჭიროება... სილამაზის სალონები ზრუნავენ ქალბატონების სტილზე, მაგრამ ყველას როდი აქვს ამის შესაძლებლობა, თუმცა გამოსავალი ყოველთვის არსებობს.


რჩევები ვარცხნილობა rchevebi varcxniloba

ქალის სურნელი მის ასაკს ამხელს

ასაკის დამალვა ქალს ყველა დროში ახასიათებდა. დღეს ახალგაზრდობის შენარჩუნებას პლასტიკური ქირურგია ან ასაკის საწინააღმდეგო ნელსაცხებლები ეხმარება. მაგრამ ეს ყველაფერი შესაძლოა საკმარისი არ აღმოჩნდეს იმისთვის, რომ ახალგაზრდა გამოჩნდე.


საინტერესო სურნელი ქალი saintereso surneli qali

მჯდომარე ანასტასია (ვიდეო)

ანასტასია, იგივე ანა საზონოვა დაიბადა თბილისში, იგი ცხოვრობდა ნახალოვკაში და როგორც ამბობენ, ახალგაზრდობაში ძალიან ლამაზი გოგონა იყო. მას დედა ადრეულ ასაკში გარდაეცვალა და დედინაცვალი ზრდიდა, რომელსაც გერის ეკლესიური ცხოვრება ძალიან აღიზიანებდა და ღვთის მორჩილებაში მყოფ ანასტასიას მტრად მოეკიდა.


საინტერესო saintereso anastasia

თუ ორსულობის დროს გულძმარვა გაწუხებთ

ბევრ ორსულს ეს უსიამოვნო შეგრძნება ორსულობის გვიანდელ პერიოდში უჩნდება. მიზეზი უბრალოა – თქვენი პატარა იზრდება და ქვევიდან ავიწროებს კუჭს, ჰორმონები კი კუჭის მოტორიკას არღვევს და საკვების ნორმალურ გადაადგილებას აფერხებს.ამ დროს კუჭსა და საყლაპავს შორის გამყოფი კარედი დუნდება და მჟავე შიგთავსი უკანვე, საყლაპავში ხვდება. კუჭის მჟავა საყლაპავის ლორწოვან გარსს აღიზიანებს. სწორედ ეს იწვევს გულძმარვასა და წვის შეგრძნებას. ასეთ დროს: საკვები მცირე ულუფებად მიირთვით, მოერიდეთ მწარე, ცხარე, მჟავე, და ცხიმიანი საკვების მიღებას. ჭამის წინ არ წამოწვეთ. აჯობებს, გაისეირნოთ, თუნდაც ოთახებში. მიირთვით გახეხილი სტაფილო თაფლიანი ფიჭის პატარა ნაჭერი ღეჭეთ ნელა და დიდხანს.ამ დროს საყლაპავს თაფლის სანთლის აპკი ამოეფინება. შვებას მოგიტანთ გაზავებული ტუტე მინერალური წყლები

თავის კანის მასაჟი

იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ჯანსაღი თმა, თავის კანის მასაჟი დილა-საღამოს ისეთივე აუცილებელ წესად უნდა ვაქციოთ, როგორც კბილების გახეხვა. მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას თავის კანში. სისხლი კი თავის მხრივ კვებავს ქსოვილებს და ზემოქმედებას ახდენს თმის ზრდაზე. როგორც კი იფიტება "თმის ნიადაგი", იწყება გამელოტება.

მენიუ გულისთვის

ის, რომ გულისთვის და სისხლძარღვებისთვის ქოლესტერინი და ცხოველური ცხიმები მავნებელია, ყველამ იცის, მაგრამ ეს პრობლემის მხოლოდ ნახევარია. შეიძლება ისინი სულაც არ მიიღოთ, მაგრამ გულ-სისხლძარღვებს მაინც ავნოთ.

ბოსტნეული დიაბეტისგან დაგიცავთ

თუკი თქვენს რაციონში კომბოსტო, ბროკოლი და ისპანახი ჭარბობს, მეორე ტიპის დიაბეტით დაავადების ალბათობა, სხვებთან შედარებით, საკმაოდ დაბალი გაქვთ. ასეთი დასკვნა ლესტერის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოიტანეს.ბრიტანელმა მეცნიერებმა 6 კვლევის შედეგები შეაჯამეს, რომელშიც 220 ათასზე მეტი ადამიანი მონაწილეობდა.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE