როგორ უნდა ვუწოდოთ ლიბანელი ვიზაჟისტის, Samer Khouzami-ს ნამუშევრებს უბრალოდ კარგი მაკიაჟი? ეს გახლავთ შემოქმედებითი პროცესი, რომლის შედეგიც, პირდაპირი გაგებით, სახეზეა.
მოვლილი რომ გვქონდეს აუცილებელია
ფეხების მოვლა ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც სახის კანის. არსებობს რამდენიმე აუცილებელი წესი, რომელთა დაცვაც მოხდენილი და ლამაზი ფეხების შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.
წესად გაიხადეთ ყოველ საღამოს ფეხების თბილი წყლითა და საპნით დაბანა და გულმოდგინედ გამშრალება.
წესად გაიხადეთ ყოველ საღამოს ფეხების თბილი წყლითა და საპნით დაბანა და გულმოდგინედ გამშრალება.
10 რჩევა შაოლინის ბერისგან – როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ახალგაზრდობა
რას ვუსურვებთ საყვარელ ადამიანებს პირველ ყოვლისა? რა მიგვაჩნია ყველაზე მნიშვნელოვნად? ალბათ უკვე მიხვდით ამ კითხვებზე პასუხს – ეს ჯანმრთელობაა.
მაგრამ რამდენად ბევრი ადამიანები აკეთებს, სულ მცირედს მაინც საკუთარი ჯანმრთელობისთვის? თუ გადაწყვიტეთ, რომ საკუთარ ჯანმრთელობას მიხედოთ, ახლა ყველაზე შესაფერისი დროა მოქმედებისთვის.
მაგრამ რამდენად ბევრი ადამიანები აკეთებს, სულ მცირედს მაინც საკუთარი ჯანმრთელობისთვის? თუ გადაწყვიტეთ, რომ საკუთარ ჯანმრთელობას მიხედოთ, ახლა ყველაზე შესაფერისი დროა მოქმედებისთვის.
ტორტილიონი ქათმის ფილეთი
მასალა:
მაკარონი (Tortiglioni) 350 გრ.
პoმიდორი 300 გრ.
ქათმის ფილე 200 გრ.
ყვითელი ტკბილი წიწაკა (ბულგარული) 150 გრ.
წითელი ტკბილი წიწაკა (ბულგარული) 150 გრ.
მაკარონი (Tortiglioni) 350 გრ.
პoმიდორი 300 გრ.
ქათმის ფილე 200 გრ.
ყვითელი ტკბილი წიწაკა (ბულგარული) 150 გრ.
წითელი ტკბილი წიწაკა (ბულგარული) 150 გრ.
ჩაშუშული ხორცი უნგრულად
გარეცხილი და მცირე ზომაზე დაჭრილი ხორცი მოვშუშოთ ღრმა ტაფაში. შემდეგ დავამატოთ წყალი და მივიყვანოთ მზადყოფნამდე. წყალი საბოლოოდ უნდა ჩაშრეს, ასე რომ ბევრი რომ არ მოგივიდეთ შეგიძლიათ თანდათანობით ჩაამატოთ - საჭიროებისდა მიხედვით.
ხორცი ღვინოში
საქონლის ხორცის უძვლო ნაჭერს, ზომიერად ცხიმიანს დაჭრით საშუალო ზომაზე, დადებთ ცხელ ტაფაზე, დააყრით ცოტა მარილს და დააფარავთ ხუფს. დგამთ ნელ ცეცხლზე. როგორც კი წყალს ბოლომდე გამოუშვებს, ამ წყალს მთლიანად გადაღვრით, უმატებთ წითელ ღვინოს.
ფახლავა
300 გრამი კარგად დარბილებული კარაქი გავურიოთ 5 ჭიქა ფქვილში. კარგად დავზილოთ, ცალკე თასში სოდასთან ერთად, ამ მასას ძმრიანი მაწონი დავასხათ. შევურიოთ 3-4 კვერცხის გული და ავთქვიფოთ. ეს ყველაფერი კარგად გადავზილოთ. ცომი უნდა იყოს ისეთი, რომ თხლად იშლებოდეს. ცომი გავაჩეროთ 20 წუთი. მანამდე გავაკეთოთ გულსართი.
დიასახლისის კუთხე ფახლავა diasaxlisis kutxe faxlava
როდის ხვრინავს ადამიანი
ადამიანი მაშინ ხვრინავს, როდესაც ხახის შეშუპებული რბილი ქსოვილებით შევიწროებულ სასუნთქ გზებში ჰაერის ნაკადი გაივლის.
ხვრინვა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ის ზოგჯერ ისეთი სერიოზული დაავადების ნიშანია, როგორიცაა ძილის აპნოეს სინდრომი, ანუ ძილის დროს სუნთქვის გაჩერება.
ხვრინვა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ის ზოგჯერ ისეთი სერიოზული დაავადების ნიშანია, როგორიცაა ძილის აპნოეს სინდრომი, ანუ ძილის დროს სუნთქვის გაჩერება.
დიეტა, რომელსაც ჰოლივუდში იცავენ
როგორც სახელწოდებიდან ჩანს, ეს დიეტა განსაკუთრებით პოპულარულია ჰოლივუდის ვარსკვლავებში. დიეტის მთავარი წესი - რაციონიდან მარილის, სახამებლის, შაქრის და ცხიმების პრაქტიკულად გამორიცხვაა. ასეთ პირობებში კი, რთულია არ დაიკლო წონაში. ამ დიეტის მანძილზე დღეში 800 კალორიაზე მეტი არ უნდა მიიღოთ. ამიტომ ჰოლივუდური დიეტის დაცვა 2 კვირაზე დიდხანს არ უნდა გააგრძელოთ და მისი დაცვაც წელიწადში მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ არის რეკომენდებული.
როგორ მოვაშოროთ ფეხსაცმელს თოვლის თეთრი ნადები
თბილისში თოვს. ბევრ ადამიანს კი არ უყვარს ასეთ ამინდში ქალაქში სიარული, მაგრამ რას იზამ, როცა აუცილებელი საქმე გაქვს, სამსახურში ხარ წასასვლელი, სკოლაში ან უბრალოდ ოჯახისთვის პროდუქტები უნდა შეიძინო. თუ თოვლისათვის სპეციალური ფეხსაცმელი არ გაქვთ, მაშინ დაბრუნებისას თქვენს ფეხსაცმელზე აუცილებლად შენიშნავთ თოვლის თეთრ ლაქებს.
