დიეტის ან ჯანსაღი კვების დროს აუცილებლად უნდა მივაქციოთ ყურადღება იმას, რომ მივიღოთ საკვები, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს და ჯანმრთელობას ზიანს არ მოუტანს და ამავდროულად გაამდიდრებს ვიტამინებით.წარმოგიდგენთ 5 საკვებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაკლებაში და კალორიების დაწვაში, როგორც მთლიან სხეულზე ასევე მუცლის არეზე. ამასთანავე ეს პროდუქტები სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის და სანამ დაიწყებთ დიეტას, აუცილებლად გადახედეთ კვების რაციონს, რათა არ მიაყენოთ საკუთარ თავს ზიანი.

კარგა ხანია, ეს უკანასკნელი კაფსულებში გამოამწყვდიეს, უფროს თაობას კი მისი გემოც ახსოვს. სამკურნალო თვისებაც უამრავი შეუმჩნევიათ თუ მიუწერიათ. მეცნიერებმა ამ თვისებების წყაროსაც მიაკვლიეს: ერთობ სასარგებლო ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს. სავარაუდოდ, მათ სისხლის ლიპიდურ შემადგენლობაზე სასარგებლო გავლენა უნდა ჰქონდეთ. გარდა ამისა, ანთების საწინააღმდეგო თვისებებითაც გამოირჩევიან.

იმისთვის, რომ დღის განმავლობაში ენერგიულად იგრძნოთ თავი უნდა გაითვალისწინოთ რისი მიღება არ შეიძლება ორგანიზმისთვის უზმოზე

ჯეიმი ამბობს, რომ ეს ცოტა უცნაური, თუმცა შესანიშნავი კერძია, რომელიც ნამდვილად ღირს რომ სცადოთ.

დაიწყეთ დღე, ერთ ფინჯან ცხელ კაკაოსთან ერთად და ენერგიით სავსე შეუძლებელს შეძლებთ. ეს სასმელი ხომ ენერგიის უშრეტი წყაროა. თანაც, ვირუსებისგან დაგიცავთ და ისეთ დადებით ემოციებს მოგანიჭებთ, ადამიანებს შეგაყვარებთ. უფრო მგრძნობიარეს და გულმოწყალეს გაგხდით.

ოცა გაიგებთ თუ რაში მუშავდება მცენარეული ზეთი, მათ შორის ,,რაპსი“, იგივე ,,კანოლა“, აღმოაჩენთ, რომ მას უფრო მეტი საეთო აქვს ქიმიასთან, ვიდრე საკვებთან.