სწრაფი და ეფექტური დიეტა - მოიკლებთ 4-5კგ-ს 4 დღეში

სწრაფი და ეფექტური დიეტა - მოიკლებთ 4-5კგ-ს 4 დღეში

4 დღიანი დიეტა:

1 დღე: მთელი დღის განმავლობაში 500გ. არაჟანი.





ბოლოჭამიები - თმის მოვლა

თმა მხოლოდ მაშინ არის ლამაზი თუ ის ჯანმრთელია. უკვე ყველამ იცის, რომ თმასაც ინდივიდუალური მიდგომა და მოვლა ესაჭიროება.
გრძელი, დაზიანებული და გამომშრალი თმები ხშირად იბურდება და ბოლოებში იყოფა. რა მკურნალობა უნდა ავირჩიოთ ამ დროს, რათა აღვადგინოთ თმების ბუნებრივი სილამაზე და ბზინვარება?

გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი: ვიკეთებთ მხოლოდ წელიწადში 2-ჯერ

ამ არაჩვეულებრივი სახის ნიღბის გაკეთება რეკომენდებულია წელიწადში ორჯერ – გაზაფხულსა და შემოდგომაზე, 2-2-კვირიანი კურსით.
მაშ ასე, თქვენ დაგჭირდებათ:

• 1 სუფრის კოვზი თაფლი (რა თქმა უნდა, ნატურალური და გამოყენებამდე გაარკვიეთ, ხომ არ ხართ თაფლზე ალერგიული);

სუპერშოკოლადიანი ტორტი - კულინარია

ინგრედიენტები:
ბისკვიტი:

შავი შოკოლადი 200 გ
ყავა 1.5 ჭ, ცხელი,
ახალმოდუღებული შაქარი 300 გ
კვერცხი 4

26 მოგონება, რომელიც აუცილებლად უნდა აჩუქოთ ბავშვს

ბავშვობაში მიღებული შთაბეჭდილებები ადამიანის ცხოვრებაზე წარუშლელ კვლას ტოვებს. ამდენად, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა იზრუნონ და საკუთარ შვილებს მხოლოდ დაუვიწყარი მოგონებები აჩუქონ.


რჩევები საინტერესო ბავშვები rchevebi saintereso bavshvebi

ვაშლისა და დარიჩინის კოქტეილი - წონაში დაკლება დიეტის გარეშე

მიიღებთ სითხეს, რომელიც აბსოლუტურად უკალორიოა და მისი დალევა ნებისმიერი ოდენობით შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს.



რჩევები წონაში დფაკლება დიეტები rchevebi wonashi dakleba rchevebi

როგორ უნდა გამოიყენოთ დარიჩინი წონაში დასაკლებად?

რამდენიმე სერიოზულმა და დასავლურმა კვლევამ დაადგინა, რომ დღის განმავლობაში კვების რაციონში დამატებულ ერთ კოვზ დარიჩინს შეუძლია წონაში კლება გამოიწვიოს. აურიეთ ერთმანეთს 1 ჩ.კ. თაფლი და ნახევარი ჩ.კ. დარიჩინის ფხვნილი, დაასხით ერთი ჭიქა ადუღებული წყალი და დალიეთ- ეს წონაში კლებისა და გულის დაავადებების რისკების შემცირების შესანიშნავი გზაა.


რჩევები წონაში დფაკლება დიეტები rchevebi wonashi dakleba rchevebi