კარაქის 5 სასარგებლო თვისება

უხარისხო, ჯანმრთელობისა და ზოგჯერ სიცოცხლისთვის საშიში სურსათი თანამედროვე მსოფლიოს უმნიშვნელოვანესი პრობლემაა. მსოფლიოში უხარისხო პროდუქციის რაოდებობა და მასშტაბები ყოველწლიურად იზრდება, შესაბამისად, იზრდება ადამიანის ჯანმრთელობის ზიანიც – დაწყებული საჭმლის მომნელებელი სისტემის დეგრადაციით და დამთავრებული მემკვიდრეობითი დაავადებებით.

5 ნოყიერი პროდუქტი და წონის შენარჩუნების გარანტია

ბევრი ადამიანი საკვების მიღების შემდეგ თავს მაინც დაუნაყრებლად გრძნობს. ხშირად ასეთი პრობლემა მათ აწუხებს, ვისაც ორგანიზმში ტრიგლიცერიდების მოჭარბებული რაოდენობა აქვს. ტრიგლიცერიდები, სისხლში არსებული ცხიმოვანი მოლეკულებია. მათი დიდი რაოდენობით არსებობის შემთხვევაში იბლოკება ჰორმონი, რომელიც ტვინს შეტყობინებას აწვდის დანაყრების შესახებ. დაგვიანებული რეფლექსები კი იწვევს მეტი საჭმლის მიღების სურვილს, რაც პოტენციურად წონის მატებასთანაა კავშირში. გთავაზობთ საკვების ჩამონათვალს, რომლებიც თქვენს ორგანიზმში ტრიგლიცერიდების რაოდენობას შეამცირებს დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი შიმშილის შეგრძნებები და წონა.

ხალხური მედიცინის უებარი რეცეპტები

ჭიების საწინააღმდეგოდ და ამოსახველებლად:

3-7 გრამი ატმის გამხმარი თესლი ჩავყაროთ მომინანქრებულ ქვაბში, დავასხათ 200 მლ მდუღარე წყალი და 5-7 წუთი ნელ ცეცხლზე ვადუღოთ. გავაგრილოთ და გავწუროთ. მივიღოთ მესამედი ჩაის ჭიქა დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე 1 საათით ადრე.

მკაცრი დიეტების უშედეგობის მიზეზები

მუდმივი შიმშილის გრძნობა - ეს ერთადერთი არ არის, რასაც მკაცრი ,,დიეტების” დროს გრძნობთ. კვებისა და ცხოვრების ამგვარმა ექსტრემალურმა რეჟიმმა შესაძლოა თქვენს ჯანმრთელობაზე ძალიან ცუდად იმოქმედოს. გთავაზობთ რამდენიმე მიზეზს თუ რატომ უნდა აარიდოთ თავი წონის კლების მოკლევადიან დიეტებს.

როგორ გავიწმინდოთ ორგანიზმი - დეტოქსიკაციის საუკეთესო რეცეპტები

იმისათვის, რომ ორგანიზმიდან არასაჭირო და მავნე ნივთიერებები გამოვდევნოთ, რამდენიმე მარტივ რეცეპტს შემოგთავაზებთ.

ზარმაცების აჩმა ლავაშით - კულინარია

ინგრედიენტები:
თხელი ლავაში 2-4
სულგუნი 600 გ
კვერცხი 3+1 გადასასმელად კეფირი
კარაქი 50 გ

გოგრის დიეტა

გოგრა ერთ-ერთი ყველაზე უფრო აქტიური პროდუქტია ჯანმრთელად გასახდომად. ამიტომ, თუ გსურთ, გახდეთ, ოღონდ, ისე, რომ არ დასუსტდეთ და თქვენი ორგანიზმი არ გამოიფიტოს, გოგრაზე ერთგულ დამხმარეს ვერ იპოვით.

როგორ შევაჩეროთ სახის დაბერება და დავუბრუნოთ ახალგაზრდობა?

სახის კანის გადაჭიმვა პლასტიკის გარეშე საკუთარი ძალებით სახლის პირობებში... დავუბრუნოთ სახის კანს ახალგაზრდობა. ამისათვის საჭიროა შევასრულოთ სახის კუნთების რამოდენიმე მარტივი ვარჯიში კვირაში 5 დღე. გაახალგაზრდავების პირველი ნიშნები შესამჩნევი გახდება უკვე 3 კვირის ვარჯიშის შემდეგ.

ფეხმძიმე ქალის მუცელში ორი ყრმა საუბრობს. ერთი-მოწრმუნე, მეორე-არა...

"ფეხმძიმე ქალის მუცელში ორი ყრმა საუბრობს.ერთი-მოწრმუნე, მეორე-არა.


literatura ლიტერატურა